Биотин с дозировкой 300 мкг, 1000мкг, 5000мкг, 10000 мкг от компании Solgar. Обзор всей линейки добавок, инструкция по применению, польза для организма

Витамин B7

Витамины группы B – активные молекулярные соединения, играющие ключевую роль в биохимических процессах клетки. Некоторые из них организм производит самостоятельно, другие поступают вместе с продуктами питания. Нехватка витаминов B приводит к возникновению тяжелых хронических недугов и разбалансировке всех жизненно важных систем.


Витаминные добавки позволяют восполнить недостаток полезных веществ. На рынке представлены как комплексные препараты, так и моновитамины, например, препарат «Биотин» от американской компании «Solgar».

Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, 120 растительных капсул

Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, 120 растительных капсул
Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, 120 растительных капсулSolgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, 120 растительных капсул


Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

Высокая концентрация действующего вещества для людей с острой недостаточностью витамина в организме. Принимать следует по одной капсуле в день.

Польза биотина для организма

Биотин (витамин B7 или витамин H) – растворимое в воде активное молекулярное соединение. Он легко усваивается, его избыток беспрепятственно выводится из организма. Принято считать, что передозировка витамина B7 невозможна по определению.  

Важные для здоровья свойства биотина:

  • Регулирует жировой и белковый баланс;
  • Участвует в выработке ферментов, расщепляющих углеводы;
  • Способствует повышению уровня коллагена, влияет на здоровье ногтей, кожи и волос;
  • Регулирует содержание сахара в крови;
  • Стабилизирует выработку экстракта сальных желез;
  • Нормализует работу нервной системы, улучшает качество нервных импульсов;
  • Высвобождает энергию из высококалорийной пищи.

В здоровом организме витамин B7 продуцируется полезной микрофлорой кишечника, однако в некоторых случаях производство биотина может быть ограничено или отсутствовать совсем.

Описание препарата «Солгар Биотин»

Пищевая добавка Биотин Солгар сертифицирована в соответствии с российским законодательством. Состав препарата не содержит искусственных пищевых добавок и продуктов животного происхождения, биодобавка разрешена в качестве вегетарианской, халяльной и кошерной пищи. Выпускается в 4х видах:

Вид добавкиУпаковкаСредняя цена на iHerb в зависимости от курса доллара
Облегченная в таблетках (для поддержания нормального уровня B7)100 таблеток по 300 мкг300-400 руб.
Стандартная в капсулах (для восполнения биотина при дефиците легкой формы)250 капсул по 1000 мкг1200-1300 руб.
Усиленная в капсулах (при выраженном недостатке биотина в организме) 100 капсул по 5000 мкг900-1000 руб.
Высокоэффективная в капсулах (для профессиональных спортсменов и людей с серьезными нарушениями микрофлоры после приема антибиотиков)120 капсул по 10000 мкг1300 руб.

Окончательная цена препарата зависит от способа доставки и ценовой политики компании-продавца.

Стандартная доза для взрослого составляет 1-2 капсулы в день во время основного приема пищи. При серьезных нарушения доза может быть установлена индивидуально лечащим врачом. Не рекомендуется принимать «Биотин Солгар» во время беременности и кормления грудью. Также возможна индивидуальная реакция на отдельные составляющие препарата.

Solgar, Биотин, 300 мкг, 100 таблеток

Solgar, Биотин, 300 мкг, 100 таблеток
Solgar, Биотин, 300 мкг, 100 таблетокSolgar, Биотин, 300 мкг, 100 таблеток


Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

Из всей линейки биотина от Solgar здесь на одну капсулу приходится минимальное количество витамина. Подойдет тем, у кого нет дефицита действующего вещества, и кто просто хочет поддержать свое здоровье на должном уровне. Если вы решите принимать еще какие-либо мультивитамины, обратите внимание на содержание биотина в них. Чтобы не было нежелательной передозировки.

Дефицит биотина

Причины недостатка биотина в организме:

Источник нарушенияПричины и последствия
Избыточное потребление алкоголяСпирт нарушает усвоение витамина B7 на клеточном уровне. Процесс выглядит примерно так: алкоголь поступает в организм – часть биотина не усваивается – образуется его излишек – организм реагирует на излишек снижением выработки – после выведения алкоголя из организма процесс усвоения и объем витамина восстанавливаются. При постоянном употреблении спиртного разбалансировка происходит слишком часто, нарушения приобретают необратимый характер.
Употребление в пищу сырых яицБлок яйца рептилий и птиц содержит вещество авидин. При поступлении в пищевод авидин активно связывается с биотином, меняя его свойства и нарушая обменные процессы, в которых участвует витамин B7.
Прием антибиотиков и сульфаниламидов (препаратов противомикробного действия)Данная группа препаратов уничтожает любую микрофлору в организме: и вредную, и полезную. В том числе они губительны для группы полезных бактерий кишечника, вырабатывающих B7.
Замена обычного сахара на сахаринХимические соединения сахарина негативно воздействуют на все стадии производства и усвоения биотина в организме: угнетают микрофлору и препятствуют химическим реакциям с его участием.
Хирургические операции на желудочно-кишечный трактВ послеоперационный период у многих пациентов возникает синдром мальабсорбации – нарушение процесса всасывания витаминов и питательных веществ в кишечнике. Расстройство носит временный характер и проходит к моменту окончательного восстановления организма после операции.
Употребление продуктов с консервантами и химическими добавкамиХимические стабилизаторы, эмульгаторы и консерванты, особенно сернистые (E221-E228), разрушают молекулы биотина.
Экстремальное похудениеРезкая потеря веса при строгой и несбалансированной диете приводит к катастрофическим нарушениям обменных процессов, гибели микрофлоры, дистрофии слизистой. В том числе может прекратиться метаболизм и синтез витамина B7.
Генетические заболеванияГенетические расстройства занимают самую незначительную долю в этом списке. В развитых странах такие нарушения диагностируются еще при рождении. При соответствующей терапии (ежедневном приеме витамина) почти все больные ведут полноценный образ жизни.

Выработка биотина может быть снижена у жителей крупных городов (воздействие неблагоприятных факторов), у пожилых людей, профессиональных спортсменов, во время беременности и кормления грудью. Также биотин сокращается под воздействием никотина.

Solgar, Биотин (Biotin), 1000 мкг, 250 растительных капсул

Solgar, Биотин (Biotin), 1000 мкг, 250 растительных капсул
Solgar, Биотин (Biotin), 1000 мкг, 250 растительных капсулSolgar, Биотин (Biotin), 1000 мкг, 250 растительных капсул


Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

Показанием к приему данного биотина является небольшой дефицит витамина в организме. Принимать следует по одной-две капсулы в день вместе с едой.

Последствия недостатка витамина B7

витамин B7

Недостаток биотина в организме имеет ярко выраженные клинические проявления. Первые симптомы проявляются через 10-12 дней с момента возникновения дефицита. По мере развития состояние может ухудшаться до значительных осложнений, поэтому важно не запускать болезнь с самого начала.

Каким образом наше тело сигнализирует о недостатке витамина B7?

  1. Сухая кожа, перхоть. Дерма становится более чувствительной. При отсутствии лечения начинается шелушение, возникают микротрещины. В дальнейшем появляются воспаленные участки, чешуйчатые образования. Поврежденная кожа становится средой для размножения патогенной флоры и грибковых образований, развиваются такие тяжелые кожные заболевания как себорея, псориаз и эритема.
  2. Нарушение работы пищеварительной системы. Появляется частая тошнота, отвращение к еде, слабый аппетит. Со временем может развиться анорексия.
  3. Железодефицитная анемия, выраженная слабость, гипотония.
  4. Ухудшение слуха, особенно в раннем детском и пожилом возрасте.
  5. Волосы теряют цвет, становятся ломкими и тусклыми. Дальнейшее развитие дефицита биотина приводит к их потере вплоть до алопеции (полному облысению на отдельных участках тела).
  6. Недостаток биотина влияет на состояние нервной системы. Симптомы могут быть различными, однако чаще других возникают апатия и сонливость, судороги в конечностях, онемение пальцев, повышенная чувствительность зубов, беспокойство без видимых причин.

Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул
Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсулSolgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул


Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

Способы восполнения биотина в организме

Небольшой процент витамина B7 содержится во многих продуктах. Особенно богаты им дрожжи, бобовые культуры, почки и печень животных, орехи. Чуть меньше биотина можно получить из лесных грибов, вареных яиц, цветной капусты и томатов.

Однако современная агрокультура не гарантирует чистоты производимых продуктов. Наличие пестицидов, ГМО, использование гормональных добавок и антибиотиков при выращивании животных – все это можно отнести к факторам, препятствующим восполнению биотина.

Еще один способ решить проблему – прием специальных комплексов марки Сольгар. Компания существует на международном рынке с 1947 года. Многочисленные положительные отзывы клиентов подтверждают качество ее продуктов.

Читайте также

Популярные бренды