Обзор пиколината хрома 200 мкг (chromium picolinate) от Solgar: инструкция по применению, состав
Чрезмерная тяга к сладкому, жирному и мучному – это один из признаков серьезного дефицита хрома в организме. Пиколинат хрома от Solgar поможет восстановить уровень микроэлемента до необходимых значений в организме, тем самым вы сможете значительно сократить эту категорию продуктов в своем рационе.
В статье мы подробно рассмотрим добавку chromium picolinate в дозировке 200 мг на капсулу от Солгар. Изучим состав, инструкцию, как принимать, показания и противопоказания. А также влияние добавки на процесс похудения.
Общая информация
| Название добавки | Пиколинат хрома (chromium picolinate) |
| Производитель | Solgar |
| Страна | США |
| Компоненты | Хром в форме пиколината |
| Количество капсул в упаковке | 180 шт. |
| Наличие ГМО | нет |
| Сертификат | Сертификат Certified Gluten Free |
| Можно ли вегетарианцам? | Да |
| Суточная дозировка | 1 капсула в день |
iherb.com
Пищевая добавка выпускается в форме капсул. В одной упаковке 180 штук. Внутри овальных таблеток бледно-розовый порошок.
Пить добавку легко и удобно. Небольшие по размеру капсулы просто нужно запить небольшим количеством воды.
Начинать принимать таблетки целесообразно с утра. С первым приемом пищи. Если вы пьете более одной капсулы в день, следующие употребляете с едой в обед и во время ужина.
В одной капсуле Chromium Picolinate содержится 200 мкг хрома. Употреблять нужно от 1 до 3 капсул в день. Этот вопрос в обязательном порядке согласовывается с врачом.
Многие уже после недели приема добавки отмечают значительное снижение тяги к сладким и мучным блюдам, что положительно сказывается на процессе похудения.
Признаки дефицита
Дефицит такого жизненно важного элемента, как хром негативно сказывается на общем состоянии здоровья.
Первые признаки нехватки хрома не заставят себя ждать. Человек становится раздражительным и быстро устает. Кроме того, часто болит голова, а по ночам мучает бессонница. Даже координация движений может нарушаться. Из-за этого всего человек очень страдает, а его работоспособность существенно снижается.
Одна капсула данного продукта от Солгар удовлетворяет суточную потребность в хроме на 571%.
Если вы плохо себя чувствуете и день ото дня ситуация усугубляется, стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, все дело в недостатке хрома.
В таком случае проблема решается с помощью пищевых добавок. Одним из эффективных препаратов является пиколинат хрома от Солгар. Это БАД, который используется в качестве дополнительного источника хрома.
Механизм воздействия
При условии правильного регулярного употребления происходит накопление недостающего в организме вещества. Когда запасы восполняются, неприятные симптомы, указывающие на дефицит, исчезают.
Нужно понимать, что мгновенного действия не будет. Спустя неделю-другую, вы сможете порадоваться изменениями.
Рассмотрим, как воздействует на человеческий организм chromium picolinate от Solgar:
- способствует выработке ферментов, которые принимают участие в метаболизме углеводов;
- регулирует уровень холестерина в крови;
- расщепляет жировые клетки (не допускает излишнего накопления);
- играет важную роль в процессе кроветворения;
- влияет на количество глюкозы в организме;
- обеспечивает выработку инсулина в нужном количестве;
- предотвращает развитие атеросклероза;
- повышает стрессоустойчивость, благотворно влияет на нервную систему;
- помогает держать мышцы в тонусе, придает физических сил.
Показания к применению
Показания к употреблению хрома от Солгар:
- сахарный диабет;
- развивающийся остеопороз;
- скопление в сосудах атеросклеротических бляшек;
- повышенный холестерин;
- желание нарастить мышечную массу (актуально для тех, кто занимается бодибилдингом);
- стремление сбросить лишний вес;
- доказанный дефицит хрома в организме.
Люди, которые имеют опыт употребления данной пищевой добавки, отмечают положительные результаты уже через 7–10 дней после начала курса.
Передозировка
Принимая хром от Solgar важно соблюдать рекомендации медиков и не превышать указанную в инструкции дозу. В случае превышения дозировки возможно отравление.
Побочные эффекты могут быть довольно ощутимыми и опасными. Стоит понимать, что избыток хрома так же плохо сказывается на здоровье, как и его недостаток.
Перед началом курса долг медицинского работника предупредить пациента, что хром при неконтролируемом употреблении может быть токсичен.
Отзывы врачей относительно применения биодобавки Солгар хром преимущественно положительные. Но каждый специалист в своих высказываниях по поводу БАД, обращает внимание на необходимость строго контролировать количество выпитых капсул.
Нужно прекратить курс и обратиться за медицинской помощью, если имеют место такие явления:
- раздражение слизистой носа;
- надсадный кашель;
- высыпания на коже;
- расстройства неврологического характера.
Превышение нормы в первую очередь негативно отражается на печени. Длительное избыточное поступление хрома в организм способно привести к малокровию.
Потребность в хроме зависит от образа жизни. Для малоактивных людей достаточно 50 мг данного вещества в сутки.
Но для тех, кто занимается спортом, работает физически или испытывает другие нагрузки на организм потребность намного выше. Для такой категории людей необходимо от 150 до 250 мг хрома в день.
Противопоказания
Чтобы поддерживать баланс веществ нужно умело подходить к планированию собственного рациона. Это получается далеко не у всех. На выручку приходит пищевая добавка от Солгар, содержащая хром. К ней обязательно прилагается инструкция по применению. Чтобы избежать нежелательных последствий, вкладыш следует внимательно изучить.
Среди противопоказаний вы встретите такие три пункта:
- добавка запрещена беременным женщинам;
- не рекомендовано употребление в период лактации;
- прекратить курс нужно в случае индивидуальной непереносимости.
Если соблюдать меру, пищевая добавка принесет максимум пользы.
Мнение покупателей
В отзывах некоторые покупатели рекомендуют БАД, как способ избавиться от тяги к сладкому.
Другие пишут о том, что хром от Солгар стал хорошим помощников в борьбе с лишним весом. А третьи хвалят пищевую добавку как общеукрепляющее средство.
Встречаются отзывы, где люди радуются тому факту, что хром улучшил состояние кожи, а также остановил выпадение волос. Многим препарат вернул хорошее самочувствие и вкус к жизни.
Аналоги
Если добавки chromium picolinate нет в наличии, то можно подобрать аналоги у других производителей. Пиколинат хрома встречается в ассортименте компаний MRM, NOW Foods, Thompson, Source Naturals, Nature’s Bounty
Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.
Читайте также:
5%
Для постоянных покупателей
10%
Для новых покупателей
до 20%
Еженедельные акции
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара
Промокод на скидку zhs081Кликните для активации
