Никотинамид рибозид – одна из форм витамина В3, продлевающая жизнь. Покупаем добавку на iHerb

таблетка от старости

Все хотят отсрочить старость. Немаловажно и ежедневное хорошее самочувствие. Получая суточную норму витамина В3, человек имеет возможность оставаться энергичным. А еще никотинамид рибозид сулит долголетие и крепкое здоровье до конца жизни. Какие же продукты стоит кушать, чтобы удовлетворить дневную потребность организма в этом нужном веществе? И возможно ли, вообще, с помощью питания избежать дефицита данного витамина? Давайте будем вместе искать ответы на интересующие вопросы.

Что такое никотинамид рибозид и нужен ли он человеку?

После 30-35 лет приходиться задумываться о предотвращении преждевременных возрастных изменений. А еще в этом возрасте становятся знакомы такие проблемы, как хроническая усталость, ухудшение памяти, снижение физической выносливости. Конечно, все это в расцвете лет совершенно неуместно. Поэтому следует искать способы избежать столь нежелательных явлений.

Никотинамид рибозид – одна из форм ниацина, известного под названием витамин В3. Другая форма – никотиновая кислота. Именно никотинамид играет важную роль в процессах, происходящих в человеческом организме.

  • участвует в окислительных реакциях;
  • поддерживает метаболизм жиров и белков;
  • нормализует выработку ферментов;
  • имеет непосредственное влияние на восстановление клеток;
  • помогает тканям дышать;
  • принимает участие в расщеплении пищи;
  • регулирует уровень холестерина в крови.

Схожее фармакологическое действие имеет еще янтарная кислота. Иногда целесообразно принимать данные вещества в комплексе.

Продукты

Недостаток витамина В3 влечет сбои в работе жизненно важных систем. Источник поступления в организм – продукты питания. Во избежание дефицита никотинамида, стоит включить в рацион:

  • ржаной хлеб;
  • пшеничные отруби;
  • картофель;
  • свеклу;
  • морковь;
  • помидоры;
  • петрушку;
  • щавель;
  • гречку;
  • бобовые;
  • орехи;
  • ананасы;
  • манго;
  • грибы;
  • мясо;
  • печень;
  • молочную продукцию;
  • яйца.

Однако даже сбалансированное меню не дает гарантии, что организм будет обеспечен в никотинамиде в полной мере. В некоторых случаях есть показания употреблять биологически активные добавки в качестве дополнительного источника данного вещества.

Когда нужен дополнительный прием витамина?

нейросвязи

Принимать синтетический витамин В3 рекомендовано при наличии симптомов его недостатка. Как же проявляется дефицит ниацина?

  1. приступами головокружения;
  2. повышенной утомляемостью;
  3. отсутствием аппетита;
  4. частыми головными болями;
  5. ухудшением состояния кожи;
  6. нарушением пищеварения;
  7. ломотой в мышцах;
  8. болями в суставах;
  9. снижением либидо;
  10. депрессивным состоянием;
  11. хронической бессонницей.

Если данные симптомы преследуют вас изо дня в день, возможно, есть смысл посоветоваться с врачом и начать принимать никотинамид рибозид.

Влияние витамина В3 на организм

Употребление пищевой добавки никотинамид рибозид приносит несомненную пользу для организма. Витамин оказывает разностороннее воздействие:

  • повышает физическую выносливость;
  • предупреждает преждевременное старение;
  • угнетает активность свободных радикалов;
  • поддерживает функции мозга;
  • способствует избавлению от лишних килограммов;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • снижает риск сердечных заболеваний;
  • продлевает жизнь.

Люди, дополнительно принимающие данное вещество, наблюдают улучшение самочувствия и прилив энергии. Также отмечается повышение работоспособности. Проблемы с запоминанием остаются в прошлом. А концентрировать внимание становиться легче.

Предложения от разных производителей на iHerb

Купить никотинамид рибозид доступно всем желающим. Рассмотрим самые популярные на iHerb добавки.

Thorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 растительных капсул

Thorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 растительных капсул
Thorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 растительных капсулThorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 растительных капсулThorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 растительных капсул


Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

Niacel, Nicotinamide Riboside. Биоактивная добавка для адекватного старения организма и повышения выносливости. Производитель капсул Thorne Research. В одной упаковке 60 штук. Примерная стоимость растительных капсул Niacel от 1900 рублей.

Life Extension, NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид, 100 мг, 30 капсул

Life Extension, NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид, 100 мг, 30 капсул
Life Extension, NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид, 100 мг, 30 капсулLife Extension, NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид, 100 мг, 30 капсул


Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

NAD+ Cell Regenerator Nicotinamide Riboside. 30 растительных капсул по 100 мг. Производитель Life Extension. Пищевая добавка для замедления старения на клеточном уровне. Помогает ощутить прилив сил, улучшает когнитивные функции. Цена от 1500 рублей.

Life Extension, Оптимизированный ресвератрол с никотинамидрибозидом,30 капсул

Life Extension, Оптимизированный ресвератрол с никотинамидрибозидом,30 капсул
Life Extension, Оптимизированный ресвератрол с никотинамидрибозидом,30 капсулLife Extension, Оптимизированный ресвератрол с никотинамидрибозидом,30 капсул


Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

30 вегетарианских капсул в одной упаковке. Пищевая добавка от Life Extension. Усовершенствованный препарат для замедления процессов старения. Продлевает жизнь, поддерживает физическое здоровье. В одной капсуле содержится 100 мг никотинамид рибозида. В качестве дополнительных ингредиентов – полезные для человеческого организма вещества. Цена БАДа составляет около 2 тыс. рублей.

Jarrow Formulas, Никотинамид рибозид, 100 мг, 60 таблеток

Jarrow Formulas, Никотинамид рибозид, 100 мг, 60 таблеток
Jarrow Formulas, Никотинамид рибозид, 100 мг, 60 таблетокJarrow Formulas, Никотинамид рибозид, 100 мг, 60 таблеток


Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

Nicotinamide Riboside Niagen от Jarrow Formulas. 60 таблеток, по 100 мг действующего вещества в каждой. Применяется в качестве дополнительного источника никотинамид рибозида. Способствует омоложению организма. Улучшает память и повышает выносливость человека. Предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы. Стоимость продукта от 2200 рублей.

Покупка добавки на iHerb

Не стоит расстраиваться, если вы не нашли нужную биодобавку в аптеках вашего города. Всегда можно поискать интересующий препарат в интернете. Делать заказы выгодно на iHerb. Вышеуказанные цены взяты именно с данного интернет-ресурса.

Конечно, в сети всегда найдется множество предложений. Стоит лишь ввести соответствующий запрос в поисковую систему. Однако стоимость на других сайтах может кардинально отличаться.

Как правильно употреблять никотинамид рибозид?

Желание принимать пищевую добавку, как дополнительный источник витамина В3 прежде всего нужно высказать своему врачу. Только специалист вправе назначать любые препараты, даже если это потенциально полезные вещества.

Количество капсул, которые нужно употребить в течение дня зависит от самой биодобавки. Ведь каждая из них имеет свои дозировки содержания никотинамид рибозида. Бывает что нужно пить по две таблетки в день. А иногда достаточно одной штуки. Внимательно изучайте инструкцию по применению, которая обязательно прилагается к любому препарату.

Есть разница и в том, с какой целью будете принимать БАД. Для профилактики достаточно 25-50 мг никотинамид рибозида в день. Но если в организме уже возник дефицит витамина В3, доза будет иная – от 100 мг и больше.

Первую капсулу желательно употребить натощак и запить достаточным количеством воды. Следующий прием привязан к еде. Делать это нужно за 30 минут до того, как сядете за стол.

Случаи передозировки и аллергических реакций

Принести значительный урон здоровью может не только недостаток никотинамидрибозида, но и его избыток. В редких случаях витамин бывает не принят организмом. В таком случае возникает аллергия. Появления аллергической реакции:

  • высыпания на коже;
  • кожный зуд;
  • утрудненное дыхание.

При передозировке возможны следующие проблемы:

  1. сбои сердечного ритма;
  2. легкое или сильное головокружение;
  3. приливы крови и жар;
  4. расстройство желудка;
  5. сухость слизистых оболочек;
  6. пересыхание кожного покрова;
  7. чувство жажды;
  8. тошнота и рвота;
  9. постоянный сильный зуд;
  10. гипергликемия.

Если не прекратить прием пищевой добавки при симптомах передозировки, возможны такие осложнения, как пептическая язва, холестаз и жировая дистрофия печени.

Изучение отзывов, как способ сделать выводы

Прежде чем покупать биодобавку, содержащую никотинамид рибозид, полезно изучить отзывы потребителей. Мнение высказывают люди, испытавшие действие витамина В3 на собственном организме. Перенять чужой опыт в любом случае будет полезно. Ведь так вы сможете сделать определенные выводы. Приведем несколько комментариев относительно никотинамид рибозида.

Зоя, 42 года

Принимала витамин В3 больше месяца. Улучшения ощутимы. Перестали беспокоить частые головные боли, наладилось пищеварение, не беспокоит сердце. Словом, самочувствие радует. Кроме этого, я стала лучше спать, а днем ощущаю прилив сил и могу успеть столько всего, о чем раньше и не мечтала. Заметила, что стала лучше запоминать различную информацию. Больше не жалуюсь, что все вылетает из головы. Очень благодарна лечащему врачу, который точно определил причину моих бед и правильно подобрал средство для избавления от мучений. На будущее буду знать о существовании такого полезного вещества. В случае надобности, с удовольствием опять стану принимать никотинамид рибозид.

Анастасия, 37 лет

Курс пищевой добавки никотинамид рибозид проходила с целью улучшить состояние здоровья. В последнее время стала подводить память. Я быстро уставала, впадала в уныние и даже депрессию. По ночам мучилась бессонницей, а днем страдала от головных болей. Ни о какой работоспособности не могло идти речи. Старшая сестра забила тревогу и заставила меня обратиться за медицинской помощью. Врач сказал, что описанные мною симптомы указывают на дефицит в организме витамина В3. Я стала принимать нужный препарат, и вскоре все изменилось в лучшую сторону. Я снова чувствую жажду к жизни, полна энергии и могу строить далеко идущие планы. Проблемы со здоровьем больше не беспокоят. Я прекрасно себя чувствую, и труд снова приносит удовольствие. Какое счастье, что из моей ситуации нашелся такой простой выход!

Никотинамид рибозид – вещество неоднозначное. Оно действительно нужно человеку, но только строго в определенном количестве. Принцип чем больше, тем лучше здесь не актуален. Длительный прием БАДов может быть опасным. Решив проблему с дефицитом данного витамина, стоит прекратить курс. А вот кушать продукты богатые на никотинамид рибозид – это всегда полезно. Позаботьтесь об их присутствии в своем рационе. Это верный способ избежать неприятностей, связанных с нехваткой витамина В3.

Читайте также

Популярные бренды