Биотин с дозировкой 300 мкг, 1000мкг, 5000мкг, 10000 мкг от компании Solgar. Обзор всей линейки добавок, инструкция по применению, польза для организма
Биотин (Biotin) или витамин В7 синтезируется организмом самостоятельно здоровой микрофлорой кишечника. Однако при нарушении работы органов ЖКТ его необходимо получать с продуктами питания или из витаминных добавок. В ассортименте компании Солгар есть ряд товаров, включающих в себя только биотин в разных дозировках: 300 мкг, 1000мкг, 5000мкг, 10000 мкг на капсулу или таблетку.
Кроме того, Solgar выпускает комплексные препараты, в которых собраны все витамины группы Б. Естественно, что Biotin также включён в их состав.
В статье мы подробно рассмотрим эти добавки, их состав, инструкция по применению, что поможет сделать вам правильный выбор.
Биотин в дозировке 300 мкг на таблетку
Из всей линейки биотина от Solgar здесь на одну таблетку приходится минимальное количество витамина — 300 mcg. Подойдет тем, у кого нет дефицита действующего вещества, и кто просто хочет поддержать свое здоровье на должном уровне.
Если вы решите принимать еще какие-либо мультивитамины, обратите внимание на содержание биотина в них. Чтобы не было нежелательной передозировки.
| Страна производитель | США |
| Дозировка | 300 мкг на таблетку |
| Процент от суточной нормы | 1000% |
| Количество таблеток в упаковке | 100 шт. |
| Наличие ГМО | нет |
| Сертификат | Сертификат Certified Gluten Free, Kosher Parve |
| Можно ли вегетарианцам? | Да |
| Суточная дозировка | По 1 таблетке 1-2 раза в день во время еды |
Витамины группы B – активные молекулярные соединения, играющие ключевую роль в биохимических процессах клетки. Некоторые из них организм производит самостоятельно, другие поступают вместе с продуктами питания.
Нехватка витаминов B приводит к возникновению тяжелых хронических недугов и разбалансировке всех жизненно важных систем.
Витаминные добавки позволяют восполнить недостаток полезных веществ.
Дозировка 1000 мкг на капсулу
Показанием к приему данного биотина является легкая форма дефицита витамина В7 в организме. Принимать следует по одной-две капсулы в день вместе с едой, в зависимости от того, что выписал врач.
Пищевая добавка Биотин Солгар сертифицирована в соответствии с российским законодательством. Состав препарата не содержит искусственных пищевых добавок и продуктов животного происхождения, биодобавка разрешена в качестве вегетарианской, халяльной и кошерной пищи.
| Страна производитель | США |
| Дозировка | 1000 мкг на капсулу |
| Процент от суточной нормы | 3333% |
| Количество капсул в упаковке | 250 шт. |
| Наличие ГМО | нет |
| Сертификат | Сертификат Certified Gluten Free, Kosher Parve |
| Можно ли вегетарианцам? | Да |
| Суточная дозировка | По 1 таблетке 1-2 раза в день во время еды |
Биотин (витамин B7 или витамин H) – растворимое в воде активное молекулярное соединение. Он легко усваивается, его избыток беспрепятственно выводится из организма.
Принято считать, что передозировка витамина B7 невозможна по определению. Однако, при приеме добавок, превышающих 300 мкг на дозу, необходима консультация специалиста.
Важные для здоровья свойства биотина:
- регулирует жировой и белковый баланс;
- участвует в выработке ферментов, расщепляющих углеводы;
- способствует повышению уровня коллагена, влияет на здоровье ногтей, кожи и волос;
- регулирует содержание сахара в крови;
- стабилизирует выработку экстракта сальных желез;
- нормализует работу нервной системы, улучшает качество нервных импульсов;
- высвобождает энергию из высококалорийной пищи.
В здоровом организме витамин B7 продуцируется полезной микрофлорой кишечника, однако в некоторых случаях производство биотина может быть ограничено или отсутствовать совсем.
Дозировка 5000 мкг на капсулу
Данная дозировка в 5000 мкг на капсулу Biotin применяется при выраженном недостатке биотина в организме.
Пищевая добавка Биотин Солгар сертифицирована в соответствии с законодательством. Состав препарата не содержит искусственных пищевых добавок и продуктов животного происхождения, биодобавка разрешена в качестве вегетарианской, халяльной и кошерной пищи.
Капсулы могут быть расфасованы в упаковки по 50 и 100 шт.
| Страна производитель | США |
| Дозировка | 5000 мкг на капсулу |
| Процент от суточной нормы | 16 667% |
| Количество капсул в упаковке | 50 и 100 шт. |
| Наличие ГМО | нет |
| Сертификат | Сертификат Certified Gluten Free, Kosher Parve |
| Можно ли вегетарианцам? | Да |
| Суточная дозировка | По 1 капсуле в день во время еды |
Стандартная доза для взрослого составляет 1капсула в день во время основного приема пищи.
При серьезных нарушения доза может быть установлена индивидуально лечащим врачом.
Не рекомендуется принимать «Биотин Солгар» во время беременности и кормления грудью. Также возможна индивидуальная реакция на отдельные составляющие препарата.
Недостаток биотина в организме имеет ярко выраженные клинические проявления. Первые симптомы проявляются через 10-12 дней с момента возникновения дефицита. По мере развития состояние может ухудшаться до значительных осложнений, поэтому важно не запустить процесс с самого начала.
Сверхактивный биотин: 10 000 мкг на капсулу
Высокая концентрация действующего вещества для людей с острой недостаточностью витамина в организме. Принимать следует строго по одной капсуле в день.
| Страна производитель | США |
| Дозировка | 10 000 мкг на капсулу |
| Процент от суточной нормы | 33 333% |
| Количество капсул в упаковке | 120 шт. |
| Наличие ГМО | нет |
| Сертификат | Сертификат Certified Gluten Free, Kosher Parve |
| Можно ли вегетарианцам? | Да |
| Суточная дозировка | По 1 капсуле в день во время еды |
Признаки дефицита:
- сухая кожа, перхоть. Дерма становится более чувствительной. Если не устранить дефицит начинается шелушение, возникают микротрещины. В дальнейшем появляются воспаленные участки, чешуйчатые образования. Поврежденная кожа становится средой для размножения патогенной флоры и грибковых образований, развиваются такие тяжелые кожные заболевания как себорея, псориаз и эритема;
- нарушение работы пищеварительной системы. Появляется частая тошнота, отвращение к еде, слабый аппетит. Со временем может развиться анорексия;
- железодефицитная анемия, выраженная слабость, гипотония;
- ухудшение слуха, особенно в раннем детском и пожилом возрасте;
- волосы теряют цвет, становятся ломкими и тусклыми. Дальнейшее развитие дефицита биотина приводит к их потере вплоть до алопеции (полному облысению на отдельных участках тела);
- недостаток биотина влияет на состояние нервной системы. Симптомы могут быть различными, однако чаще других возникают апатия и сонливость, судороги в конечностях, онемение пальцев, повышенная чувствительность зубов, беспокойство без видимых причин.
Комплексные добавки от Solgar
У компании Solgar в ассортименте есть целые комплексы витаминов группы B. В их состав входят:
- тиамин (витамин B1);
- рибофлавин (витамин B2);
- ниацин (витамин B3);
- витамин B6;
- витамин В12;
- биотин (В7);
- фолиевая кислота (В9);
- пантотеновая кислота (витамин B5);
- холин (В4).
Причины дефицита биотина в организме
Избыточное потребление алкоголя
Спирт нарушает усвоение витамина B7 на клеточном уровне. Процесс выглядит примерно так: алкоголь поступает в организм – часть биотина не усваивается – образуется его излишек – организм реагирует на излишек снижением выработки – после выведения алкоголя из организма процесс усвоения и объем витамина восстанавливаются.
При постоянном употреблении спиртного разбалансировка происходит слишком часто, нарушения приобретают необратимый характер.
Употребление в пищу сырых яиц
Белок яйца рептилий и птиц содержит вещество авидин. При поступлении в пищевод авидин активно связывается с биотином, меняя его свойства и нарушая обменные процессы, в которых участвует витамин B7.
Прием антибиотиков и сульфаниламидов
Данная группа препаратов уничтожает любую микрофлору в организме: и вредную, и полезную. В том числе они губительны для группы полезных бактерий кишечника, вырабатывающих B7.
Замена обычного сахара на сахарин
Химические соединения сахарина негативно воздействуют на все стадии производства и усвоения биотина в организме: угнетают микрофлору и препятствуют химическим реакциям с его участием.
Хирургические операции на ЖКТ
В послеоперационный период у многих пациентов возникает синдром мальабсорбации – нарушение процесса всасывания витаминов и питательных веществ в кишечнике. Расстройство носит временный характер и проходит к моменту окончательного восстановления организма после операции.
Употребление продуктов с консервантами и химическими добавками
Химические стабилизаторы, эмульгаторы и консерванты, особенно сернистые (E221-E228), разрушают молекулы биотина.
Экстремальное похудение
Резкая потеря веса при строгой и несбалансированной диете приводит к катастрофическим нарушениям обменных процессов, гибели микрофлоры, дистрофии слизистой. В том числе может прекратиться метаболизм и синтез витамина B7.
Генетические заболевания
Генетические расстройства занимают самую незначительную долю в этом списке. В развитых странах такие нарушения диагностируются еще при рождении. При соответствующей терапии (ежедневном приеме витамина) почти все больные ведут полноценный образ жизни.
Неблагоприятная экология
Выработка биотина может быть снижена у жителей крупных городов (воздействие неблагоприятных факторов), у пожилых людей, профессиональных спортсменов, во время беременности и кормления грудью. Также биотин сокращается под воздействием никотина.
Восполнение дефицита
Небольшой процент витамина B7 содержится во многих продуктах. Особенно богаты им дрожжи, бобовые культуры, почки и печень животных, орехи. Чуть меньше биотина можно получить из лесных грибов, вареных яиц, цветной капусты и томатов.
Однако современная агрокультура не гарантирует чистоты производимых продуктов. Наличие пестицидов, ГМО, использование гормональных добавок и антибиотиков при выращивании животных – все это можно отнести к факторам, препятствующим восполнению биотина.
Еще один способ решить проблему – прием специальных комплексов марки Солгар. Компания существует на международном рынке с 1947 года. Многочисленные положительные отзывы клиентов подтверждают качество ее продуктов.
Аналоги
У других компаний за рубежом в ассортименте также есть добавки на основе биотина в разных дозировках. Таковыми, например, являются: NOW Foods, Solaray, KAL, Jarrow Formulas, Natural Factors, Nature’s Bounty, Superior Source.
pyvve9oa4ofd6px8
Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.
Читайте также:
5%
Для постоянных покупателей
10%
Для новых покупателей
до 20%
Еженедельные акции
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара
Промокод на скидку zhs081Кликните для активации
