Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Бета каротин от компании Solgar: описание добавки, способ применения, дозировка, возможность покупки на iHerb

морковь

Принято считать, что натуральные овощи и фрукты – лучший источник витаминов и микроэлементов. Однако действительно полезными они бывают только на вашей грядке. Продукты, выращенные в промышленном масштабе, экологически чистыми можно назвать весьма условно.

Разумной альтернативой для городского жителя является прием готовых витаминных добавок. В данной статье речь пойдет о препаратах «Solgar» с содержанием бета-каротина – важнейшего компонента обменных процессов в организме человека.

Каротин – это растительный пигмент органического происхождения, желтого, оранжевого или кирпичного цвета, относится к углеводородам. В растениях он образуется под воздействием солнечного света за счет фотосинтеза, также может возникать в процессе жизнедеятельности некоторых микроорганизмов.

Существует четыре вида каротина, в природе наиболее распространен бета-каротин (β-каротин), который обладает наибольшей активностью в организме. В теле человека каротин не синтезируется, его поступление возможно только извне вместе с продуктами питания или в составе биологически активных препаратов, например «Каротин Солгар».

Бета-каротин от компании «Солгар»

Препарат «Солгар β-каротин» выпускается в двух видах:

в форме капсул по 90 шт. в упаковке;
сухой бета-каротин по 250 таблеток в упаковке.

В состав препарата входят только натуральные компоненты растительного происхождения. Таблетки и капсулы не содержат ароматизаторов и искусственных консервантов, производятся без использования дрожжей, подсластителей, молочных и глютеновых составляющих. Они абсолютно безвредны для диабетиков, вегетарианцев и пациентов с пищевой аллергией.

Solgar, Бета-каротин (Beta-Carotene), 25 000 МЕ, 90 капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Эта добавка содержит довольно высокую дозу каротина, полностью удовлетворяющую суточную потребность взрослого человека в каротине, а также цинк, содержание которого удовлетворяет суточную потребность на 18%. Цинк помогает усвоению каротина, поэтому его присутствие в добавке полностью оправдано.

Принимать следует не больше одной капсулы в день вместе с едой.

Инструкция по применению препарата «Солгар бета каротин»

Препарат назначают при недостатке витамина А, который может иметь следующие проявления:

Ухудшение зрения, особенно в темный период суток;
Излишняя слезоточивость на солнце и холоде, выделения в уголках глаз;
Снижение полового влечения у мужчин и женщин;
Потеря аппетита;
Сухость и шелушение кожи, перхоть;
Общая апатия, вялость и чрезмерная утомляемость;
Частые простуды и респираторные заболевания.

В качестве поддерживающего средства «Солгар бета каротин» принимают в зимний период для повышения иммунитета и защиты от сезонных вирусных инфекций. Прием провитамина А показан при длительных физических и умственных нагрузках, а также в условиях агрессивной городской среды при повышенном содержании токсинов.

Перед приемом препарата необходима консультация с врачом. Не рекомендуется принимать каротин в период беременности и кормления грудью. При наличии хронических заболеваний и непереносимости отдельных компонентов доза и порядок приема назначаются индивидуально.

Стандартная дозировка для взрослого составляет 1 капсулу в день. Каротин не растворим в воде, но растворяется в жирах, поэтому принимать его следует вместе с жирной пищей.

Хранить препарат следует в темном сухом месте при комнатной температуре не более 3х лет с момента выпуска.

Solgar, Сухой Бета-Каротин 250 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Это целый антиоксидантный комплекс с каротином, направленный на поддержку зрения. В составе также присутствуют:

Лютеин;
Зеаксантин;
Цинк.

Таблетку можно легко разделить на несколько частей и в меньшей дозировке давать детям. Взрослым же следует принимать по одной таблетке в день вместе с едой.

Польза каротина для организма

морковный сок

В первоначальном виде каротин оказывает на клетки организма антиоксидантное действие, то есть избавляет от свободных радикалов и преждевременного старения. Однако главная польза бета-каротина в другом. Он продуцирует в нашем теле ретинол, или витамин А (поэтому каротин иногда называют провитамином А). Важно, что производство ретинола происходит только в случае его нехватки и в том количестве, которое необходимо в данный момент.

Этот сложный механизм позволяет организму регулировать процент содержания витамина А, поскольку его избыток, даже незначительный, может привести к тяжелым последствиям: судороги, облысение, повышенная ломкость костей, головные боли, рвота, другие признаки интоксикации. При беременности передозировка ретинола вызывает патологии в развитии плода.

Каротин же абсолютно безвреден для здоровья. Его избыток в организме проявляется появлением участков желтоватого цвета на коже и ногтевых пластинах, которые исчезают с течением времени. Другие нежелательные побочные эффекты отсутствуют.

Из-за высокой токсичности витамина А медики рекомендуют крайне осторожно употреблять его в чистом виде, особенно в детском возрасте и в период беременности. Более предпочтительным способом получения ретинола является каротин.

К полезным свойствам каротина и производимого им витамина А можно отнести:

Предупреждение атеросклеротических отложений на стенках сосудов;
Сохранение мужской потенции, особенно активности предстательной железы;
Улучшение состояния слизистых и кожных покровов;
Укрепление и рост ногтей и волос;
Усиление действия половых гормонов;
Предотвращение опухолей, в том числе злокачественных;
Значительное благотворное влияние на здоровье глаз, улучшение зрения, снижение риска развития глаукомы, предотвращение дегенеративных изменений;
Усиление регенерации тканей, быстрое заживление ран;
Повышение иммунитета, защита от вирусных заболеваний.

Solgar, Лютеиновый каротиноидный комплекс, 30 капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Усвоение каротина

Каротин усваивается в тонком кишечнике с участием желчи, биофлавонидов, белков, жиров, витаминов E и C. В целом он довольно сложен для расщепления из-за высокой плотности прилегания молекул друг к другу, нормальный процент усвоения колеблется в пределах 20-50% от общей массы, поступившей в желудочно-кишечный тракт. При недостатке необходимых компонентов пищеварения усвоение каротина существенно снижается.

Источники каротина в природе

тыква

Каротин содержится в листьях растений (щавель, спаржа, шпинат), в корневищах (морковь, свекла, батат) и плодах (тыква, томаты, кабачки, облепиха, арбуз). Некоторое количество каротина содержится в печени животных, молоке и куриных яйцах, в бурых водорослях и грибах (например, в лисичках).

Концентрация каротина в продуктах снижается под воздействием кислорода и солнечного света, при хранении овощей и фруктов они теряют большую часть провитамина за короткий срок. Быстрая заморозка, наоборот, способствует его сохранению в полном объеме. Тепловая обработка практически не влияет на его разрушение, поэтому в готовых блюдах каротин сохраняет свои полезные свойства.