Обзор всех добавок с магнием от Doctor’s Best: состав, инструкция по применению
Популярность добавок на основе магния от компании Doctor’s Best обусловлена их отличным качеством и хелатными молекулярными формулами, которые хорошо усваиваются организмом человека, эффективно устраняя дефицит данного макроэлемента.
Чистый состав добавок Доктор Бест без использования неэффективных и вредных форм магния, таких как аспартат и оксид, делают Magnesium производителя привлекательным для покупателей.
Для чего нужен магний?
Человек, питающийся рационально, ведущий здоровый образ жизни дефицита магния не испытывает. Минерал участвует практически во всех биохимических реакциях, необходим как источник энергии для обеспечения процессов жизнедеятельности организма, а именно:
- помогает наладить механизмы свертывания крови;
- способствует правильному, полному усвоению калия, кальция, витамина Д3;
- обладает способностью согласовывать работу мышечной, нервной системы, регулирует расслабление мышц;
- выравнивает баланс электролитов, содействует нормализации деятельности клеточных мембран;
- повышает иммунитет, активизирует производство антител, облегчает адаптацию к холоду;
- успокаивающе действует на центральную нервную систему, увеличивает сопротивляемость последствиям стрессов;
- участвует при формировании, развитии тканей костей;
- обеспечивает регуляцию обмена кальция, предотвращает кристаллизацию его молекул, формирование камней при мочекаменной болезни;
- способствуя понижению артериального давления, поддерживает работоспособность сердца, сосудов;
- ускоряет метаболизм, регулирует уровень холестерина;
- поддерживает нормальные показатели сахара крови, предотвращает развитие диабета, обеспечивает восстановление углеводного обмена;
- нормализует желудочную кислотность, регулирует перистальтику;
- благотворно влияет на функции дыхания;
- уменьшает проявления предменструального синдрома.
Магний от Doctor’s Best
Весь Magnesium компании представлен в лучшей хелатной (Chelated) молекулярной форме.
Хелатная форма Mg означает, что молекула магния в лабораторных условиях соединена с какой-либо аминокислотой. В зависимости от того, с какой аминокислотой было соединение, вы получаете тот или иной дополнительный эффект.
В таблице ниже вы представлены основные соединения магния с аминокислотами, которые используются в добавках Доктор Бэст.
| Аминокислота + Mg | Название хелатной формы | Получаемый эффект |
| Глицин + Mg | Магния глицинат (magnesium glycinate) | Нормализация работы нервной системы, успокоительный, расслабление, нормализация сна, релаксация |
| Лизин + Mg | Магния лизинат (magnesium lysinate) | Устранение бессонницы, стресс, нервное напряжение, раздражительность |
| Треоновая аминокислота + Mg | Магния треонат (Magnesium L-Threonate) | Мозговая активность, память, эрудиция, активизация мыслительных процессов |
У других производителей также можно встретить магния таурат и магния оротат. Более подробно обо всех формах магния можно прочитать в статье «Самый подробный разбор всех форм магния на Айхерб с примерами. Какой лучше выбрать и купить?»
Хелатная форма магния усваивается организмом почти на 90%, принося ему только пользу.
Отличительная особенность компании в том, что в добавках Mg используется только хелатная форма. Состав полностью раскрывается на упаковке. Не используются более дешевые и неэффективные формы акорбата и оксида магния.
Хелатный магний (Magnesium chelate) с абсолютно идентичными составами компания выпускает в трех разных формах выпуска:
- таблетки;
- капсулы
- порошок.
Вы можете выбирать ту форму, которая вам наиболее удобна для приема. Принципиальной разницы между составом и воздействием на организм у добавок глицината и лизината магния нет.
Лизинат и Глицинат магния в таблетках от Доктор Бест
Употребление добавки Magnesium рекомендовано при наличии:
- головных болей различной этиологии (мигрень);
- гипертонической болезни, атеросклероза, ишемии;
- судорог нижних конечностей, особенно ночью, в том числе у беременных.
- метаболического синдрома, сахарного диабета;
- мочекаменной болезни;
- злоупотребления алкоголем;
- пониженного уровня содержания витамина D, калия, кальция;
- при приеме тетрациклинов, мочегонных лекарств, БАДов, содержащих цинк, оральных контрацептивов;
- стрессовых состояний и т.д.
iherb.com
Выпускается в упаковках по 120 и 240 таблеток.
Потребность в магнии у женщин составляет 300 мг в сутки, у мужчин — 400 мг.
При увеличении потоотделения, приеме препаратов со слабительным и мочегонным эффектом, повышенных психофизических нагрузках, стрессах потребность в минерале возрастает.
Одна таблетка Magnesium от Doctor’s Best содержит магния — 100 мг. Таблетки довольно крупные, шероховатые со сладковатым вкусом.
Суточную дозу делят на несколько приемов. Согласно инструкции препарат употребляют внутрь по 2 таблетки дважды за день.
Начинать можно с 1 таблетки ежедневно, постепенно увеличивая дозировку. Рекомендуется курсовой прием длительностью до 3 месяцев. После месячного перерыва курс при необходимости повторяют.
При употреблении Magnesium от Doctor’s Best следует учитывать, что магний поступает в организм с продуктами питания и, соответственно, корректировать рацион и дозировку препарата. Грамотное использование добавки способствует оздоровлению, помогает вернуться к полноценной, здоровой жизни.
Хелатный магний в капсулах
Данная добавка является аналогом предыдущей, только имеет форму выпуска капсул. В остальном добавки абсолютно идентичны.
Есть покупатели, которым капсулу проглотить значительно легче, чем таблетку. Именно для них предназначена такая форма выпуска. Кроме того, капсулу можно раскрыть и высыпать содержимое прямо в рот или смешать с небольшим количеством жидкости.
В составе также magnesium glycinate и magnesium lysinate в дозировке 100 мг на 1 капсулу.
Чтобы удовлетворить суточную потребность организма необходимо принимать по две капсулы два раза в день. Так вы суммарно будете получать 400 мг отличного хелатированного магния ежедневно.
Лучше всего это делать в обеденное время и перед сном.
Лизинат и глицинат магния в порошке
Порошковые формы магния от Doctor Best имеют такой же состав, как таблетки и капсулы с глицинатом и лизинатом.
Порошок (Powder) удобен тем, что его можно растворить в жидкости и выпить. Это важно для той категории людей, которые испытывают трудности с проглатыванием.
Один из вариантов имеет аромат персика. У него сладковатый вкус. В качестве подсластителя использована стевия. Один из лучших натуральных подсластителей, который не влияет на уровень гликемического индекса и содержит 0 калорий. Желтый оттенок напитку придает бета-каротин, натуральный краситель на основе моркови.
В составе нет ни одного химического ингредиента, способного вызвать нежелательные аллергические реакции.
После консультации с врачом допускается прием порошка магния, растворенного в воде, детьми. Эта добавка поможет школьникам быстрее засыпать и отдых перед новым учебным днем будет более качественным. Детям от 6 до 10 лет достаточно принимать 1 мерную ложку в сутки.
Треонат магния для мозга
Данная добавка содержит соединение магния и треоновой кислоты (хелатированный треонат магния).
Достоинство данной молекулярной формы в том, что треоновая аминокислота может попадать прямо в мозг и нервную систему, доставляя магний сразу в эти органы, преодолевая гематоэнцефалический барьер.
Благодаря этим свойствам Magnesium L-Threonate улучшает мыслительные процессы, способствует развитию эрудиции и когнитивных функция. Значительно улучшаются показатели памяти человека.
Производитель советует принимать 1 капсулу в первой половине дня (утром) и 2 капсулы за несколько часов до сна.
Магний в этой форме отлично усваивается, принося максимальную пользу организму.
Довольно высокая цена объясняется сложностью производственного процесса данной хелатной формы макроэлемента.
Коэнзим Q10, L-карнитин и магний от Доктор Бест
Данная добавка заключает в себе уникальное сочетание коэнзима, L-карнитина и хелата бисглицината магния. Все эти компоненты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также на работу мышц.
Поэтому добавка может быть рекомендована к приему спортсменами, а также всем, кто занимается интенсивной физической нагрузкой.
Карнитин способствует выработке энергии, тонизирует организм, повышает выносливость во время тренировки, помогает сжиганию жира.
Магний и Q10 способствуют быстрому восстановлению мышц и других систем после интенсивной нагрузки. Коэнзим также поддерживает сердечно-сосудистую систему, не давая ей изнашиваться.
Принимать добавку следует по 3 капсулы в день, если другая дозировка не была назначена врачом.
Топ-5 другого качественного магния в хелатной форме глицината:
Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.
Читайте также:
5%
Для постоянных покупателей
10%
Для новых покупателей
до 20%
Еженедельные акции
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара
Промокод на скидку zhs081Кликните для активации
