Обзор комплекса Кальций, магний, цинк + D3 (Calcium Magnesium Zinc + D3) от 21st Century: инструкция по применению, состав
Если вы сталкиваетесь с судорогами, раздражительностью и хронической усталостью, стоит обратить внимание на комплекс «Кальций, магний, цинк + D3» от компании 21st Century.
Недостаток именно этих минералов организме может приводить к вышеперечисленным состояниям.
Общая информация
| Название добавки | Кальций, магний, цинк и витамин D3 (Calcium Magnesium Zinc + D3) |
| Производитель | 21st Century |
| Страна | США |
| Главные компоненты | Витамин D3 (холекальциферол) Кальций (карбонат кальция) Магний (оксид магния) Цинк (оксид цинка) |
| Количество таблеток в упаковке | 90 |
| Наличие ГМО | нет |
| Подходит ли веганам | Да, есть сертификат Vegan™ |
| Суточная дозировка | 3 таблетки в день |
Витамин D3 и минералы, представленные в Calcium Magnesium Zinc D3 прекрасно дополняют друг друга. Важно понимать, что кальций и магний практически не усваиваются организмом, если существует дефицит витамина Д3. Поэтому технологи 21st Century добавили этот витамин в комплекс для того, чтобы потребителю не надо было его приобретать и пить дополнительно.
iherb.com
О компании
Производитель является одним из наиболее востребованных поставщиков натуральной продукции для здоровья. Компания выпускает биологически активные добавки, витамины, минеральные комплексы и препараты, в основе которых лежат растения.
В настоящий момент фирма предлагает потребителям более 1000 наименований средств для поддержания здоровья.
Разработаны БАДы, предназначенные для вегетарианцев. При их производстве не используются животные жиры и прочие ингредиенты, которые не употребляют приверженцы вегетарианства. Главный принцип деятельности производителя — препараты должны содержать только натуральные компоненты и при этом приносить реальную пользу потребителям.
Состав биодобавки
Витаминно-минеральный комплекс содержит несколько основных действующих компонентов:
- кальций (в трех таблетках 1000 мг). Элемент необходим для поддержания деятельности опорно-двигательного аппарата. Он обеспечивает крепость костей, принимает участие в нормализации тонуса сосудистых стенок, а также ответственен за возбудимость клеток ЦНС. Вещество содержится в молочных продуктах, яйцах, рыбе, зеленых овощах;
- магний (400 мг в 3 таблетках). Микроэлемент помогает поддерживать правильное функционирование опорно-двигательного аппарата, регулирует тонус скелетных и гладких мышц. Также он влияет на процессы в ЦНС и способствует качественной работе дыхательного центра. Магний содержится в зерновых культурах, морской рыбе, салате;
- цинк (содержание в 3 таблетках – 15 мг). Компонент обеспечивает нормальное функционирование многих тканей организма, большое влияние оказывает на иммунитет. Способствует расщеплению кислот, белка, углеводов, поддерживает клеточные мембраны, обеспечивает антиоксидантную защиту;
- витамин D3 (400 ME в трех таблетках) помогает кальцию правильно усваиваться, а также регулирует минеральный обмен во внутренних тканях. Кроме того, D3 участвует в выработке многих важных ферментов. Из продуктов его получить сложно. В небольших количествах он содержится в жирной морской рыбе, желтках и молочных продуктах.
Дополнительные ингредиенты биодобавки — целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния и проч. БАД не содержит искусственных ароматизаторов, красителей или сахара.
Инструкция по применению
Одна упаковка БАДа рассчитана на месяц приема.
Ежедневная норма — 3 таблетки в день.
Их употребляют во время еды, запивая водой. Если возникают сложности с тем, чтобы проглотить таблетку, ее можно разломить пополам.
Употреблять добавку можно курсами, а при сильном дефиците микроэлементов — постоянно, делая небольшие перерывы, а затем вновь возобновляя прием.
Недостатки
К сожалению, комплекс не лишен недостатков.
Цинк в форме оксида плохо усваивается организмом. По данным ученых его биологическая доступность равна 30-40%. На данный момент более предпочтительной является форма пиколината цинка, которая усваивается на 95%.
Это касается и кальция. Карбонат кальция не лучшая молекулярная форма. Усваивается также на 30%. Если есть возможность, лучше выбирать добавки, где минерал находится в форме цитрата кальция.
Оксид магния также не самый лучший вариант. Его также лучше приобретать в форме цитрата магния.
Кроме того, есть мнение, что кальций мешает усвоению цинка и их лучше не сочетать в одной добавке.
Витамин Д3 в комплексе представлен в очень маленькой дозировке на 3 таблетки: 400 МЕ. Эта доза обычно назначается педиатрами для новорожденных младенцев, и никак не может закрыть суточную потребность в витамине взрослого человека.
Однако для большого количества покупателей все эти минусы перекрываются главным плюсом — низкая цена. У добавки, действительно, большое количество положительных отзывов и довольно высокий рейтинг.
Однако если есть действительно большой дефицит данных минералов в организме, то не стоит гнаться за низкой ценой. Лучше подобрать более эффективный комплекс, где минералы представлены в биологически более доступных организму формах. Такие есть в ассортименте компании Solgar, Natural Factors, Amazing Nutrition.
Форма выпуска
Добавку кальций, магний, цинк, Д3 производят в виде таблеток овальной формы, белого цвета. Они достаточно крупные, поэтому можно разломить их надвое перед приемом, чтобы было удобнее запивать водой.
Витаминный комплекс помещен в стандартную емкость и упаковку, на которой указана инструкция по применению. В упаковке 90 таблеток, которые рассчитаны на 1 месяц приема.
Производитель указывает, что средство нужно хранить в месте, куда не могут добраться дети, при стандартной температуре. Защитная пленка не должна быть сорвана до момента использования продукта.
Показания к применению
Производитель указывает, что нельзя применять комплекс для лечения заболеваний. Это пищевая добавка, которая предназначена для восполнения потерь микроэлементов при повышенных нагрузках на организм.
Ее можно использовать в следующих случаях:
- при интенсивных тренировках и физических нагрузках;
- в период вынашивания ребенка и кормления грудью для восполнения необходимого количества полезных элементов;
- при наличии неприятных симптомов, связанных с недостатком микроэлементов.
Дефицит кальция, магния и цинка сказывается на общем самочувствии человека. При недостатке элементов развиваются нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Формируется остеопороз, снижается прочность костей, могут постоянно возникать переломы. Разрушаются зубы, повышается ломкость ногтей.
При дефиците магния развиваются судороги, повышается сонливость вследствие угнетения деятельности ЦНС. Увеличивается артериальное давление, а также нарушается сердечный ритм.
Нехватка цинка характеризуется сбоями в деятельности желудочно-кишечного тракта. Человек страдает от запоров, сниженной перистальтики кишечника. Может появляться геморрой. Недостаток микроэлемента ухудшает выработку инсулина и увеличивает риск образования сахарного диабета.
Дефицит D3 вызывает разрушение зубной ткани, поскольку витамин участвует в правильном усвоении кальция. Также повышается ломкость костей, атрофируется скелетная мускулатура.
Эффект от использования
Регулярный прием биодобавки от компании 21st Century позволяет восполнить нехватку элементов и способствует правильному функционированию всех внутренних систем организма. После курса препарата многие отмечают следующие положительные изменения:
- улучшается состояние зубов и десен, уменьшается чувствительность;
- проходят боли и хруст в суставах. Эффект отмечают как те, кто страдает от хронического дискомфорта, так и те, у кого болезненные ощущения появляются при изменении погодных условий;
- улучшается эмоциональное состояние, повышается устойчивость к стрессовым ситуациям;
- останавливается ломкость и расслаивание ногтей, они начинают быстрее расти и становятся крепче;
- ускоряется рост волос, локоны становятся гуще за счет стимуляции волосяных фолликулов и появления новых волосков;
- исчезают судороги в конечностях, мышечные боли;
- укрепляется сердечная мышца, стабилизируется давление.
Комплекс кальций, магний, цинк, Д3 от 21st Century в первую очередь предназначен для тех, кто столкнулся с нехваткой микроэлементов, и ощутил неприятные симптомы дефицита полезных веществ.
Топ-5 более эффективных добавок, содержащих кальций, магний, цинк:
Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.
Читайте также:
5%
Для постоянных покупателей
10%
Для новых покупателей
до 20%
Еженедельные акции
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара
Промокод на скидку zhs081Кликните для активации
