L Лизин от компании Solgar: инструкция по применению, полное описание добавки, показания и противопоказания. Ассортимент на iHerb

Для полноценной жизнедеятельности человеческому организму требуется ежедневно получать свыше 100 различных биологических соединений. Часть из них (до 60%) организм вырабатывает сам, часть поступает в составе потребляемой пищи. Современный образ жизни, окружающая нас экология, качество продуктов в магазинах – все это ставит под сомнение и наше здоровье, и наше питание. Большинство людей испытывают хронический дефицит витаминов и микроэлементов.

Разумным решением проблемы может стать прием биологических добавок, восполняющих недостаток полезных веществ. В данной статье поговорим о препарате «Лизин Солгар» от американского производителя Solgar, лидера на рынке премиум-класса.

Купить продукцию Солгар  выгоднее всего можно в интернет-магазине iHerb.

Роль лизина в организме

Лизин (L лизин) – аминокислота, важная составляющая любого белка в организме млекопитающих. Человеческий организм не способен вырабатывать ее самостоятельно, поддержать необходимый уровень лизина в организме можно только за счет полноценного и правильного рациона. Норма потребления л-лизина зависит от массы тела, для среднего телосложения (70-80 кг) составляет примерно 1,5 г в сутки.

Лизин является незаменимой и невосполняемой аминокислотой. Его количество напрямую влияет на качество формируемого белка. Белки, которые содержат незаменимые аминокислоты в достаточном количестве, называются полноценными. Они обеспечивают высокое качество жизни индивидуума, его быстрое восстановление в стрессовых ситуациях.

При недостатке лизина часть белков становится условно полноценными (или частично неполноценными), уровень здоровья падает до удовлетворительного, достаточного для поддержания жизни в благоприятных условиях. При острой нехватке незаменимой аминокислоты белок становится неполноценным, химические процессы протекают вяло, организм ослабевает, возникают заболевания и патологические процессы.

Белки отвечают за множество важнейших химических реакций, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Особенно важен лизин для белков, выполняющих следующие функции:

• Транспортировка кальция в ткани и его усвоение; укрепление костной ткани и мышечной массы;
• Стабилизация гормонального фона и работы всей эндокринной системы;
• Выработка антител к вирусам и бактериям, защитные функции иммунитета;
• Транспортировка в клетки тканей кислорода и питательных веществ;
• Образование ферментов, нормализация обмена веществ и процессов пищеварения;
• Улучшение состояния кровеносных сосудов и работы сердечной мышцы;
• Энергетическое обеспечение всех функций и систем в организме.

Solgar, L-лизин, 100 капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Описание препарата L-лизин от Solgar

Солгар лизин – это активная пищевая добавка, выпускаемая компанией в форме таблеток и капсул по 500 и 1000 мг. На iHerb можно купить упаковки по 100 и 250 таблеток.

Для удобства выбора мы свели все данные по имеющимся добавкам Солгар с L-лизином  на iHerb в единую таблицу.

В состав препарата входят микрокристаллическая и растительная целлюлоза, стеариновая кислота растительного происхождения, диоксид кремния, растительный глицерин. Лизин-Солгар не содержит пшеницу, сою, глютен, молоко и его компоненты, сахар, дрожжи, искусственные ароматизаторы, красители и консерванты.

Противопоказания и хранение

Прием препарата противопоказан при беременности и в период лактации, в раннем детском возрасте. Перед применением необходима консультация врача на предмет противопоказаний и ограничений дозировки. Хранить добавку следует в затемненном сухом и прохладном месте, не доступном для детей. Срок хранения – 3 года с момента выпуска.

Дозировка

Стандартная среднесуточная доза взрослого составляет 1-2 таблетки в день вместе с основным приемом пищи. Возможно индивидуальное назначение по рекомендации лечащего врача.

Инструкция по применению не содержит сведений о передозировке, так как это крайне редкое явление. Лизин практически полностью усваивается на клеточном уровне, излишки выводятся из организма вместе с мочой. Избыток может наступить при регулярном усиленном приеме выше нормы (характерно для бодибилдеров и тяжелоатлетов). Клинические проявления передозировки: метеоризм, расстройство стула, спазмы в животе.

Употребление лизина в составе пищевой добавки «Солгар Лизин» помогает поддержать необходимый уровень аминокислоты в организме, не изменяя привычный режим питания.

Solgar, L-лизин, 1000 мг, 100 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Использование лизина в терапевтических целях

В сочетании с другими витаминами и микроэлементами лизин способен оказывать заметный терапевтический эффект при некоторых видах хронических заболеваний. В частности, клинические и лабораторные испытания показали хорошие результаты лечения лизином следующих отклонений:

• при герпесе 1 и 2 типа лизин подавляет проявление инфекции, увеличивает длительность ремиссии;
• при мышечной дистрофии, резкой потере веса вследствие тяжелых заболеваний лизин помогает быстро восстановить мышечный тонус и массу;
• при дегенеративных заболеваниях нервной системы облегчает состояние больного;
• при хронической усталости восстанавливает концентрацию внимания, значительно улучшает работу коры головного мозга;
• при половой дисфункции способствует восстановлению потенции у мужчин и усилению полового влечения у женщин; повышает качество спермы;
• при атеросклерозе очищает сосуды, препятствует отложению холестериновых бляшек на стенках, снижает артериальное давление, препятствует развитию инсульта;
• при онкологии способен сдерживать рост метастаз;
• при сахарном диабете тормозит разрушение хрусталика и другие патологические глазные процессы;
• способствует выработке коллагена, обеспечивает рост волос и ногтей, препятствует преждевременному старению кожи;
• улучшает выработку в организме L-карнитина, который отвечает за работу почек, печени и некоторых мышц; также карнитин играет важную роль в расщеплении жира, регулирует массу тела.

Важность лизина для спортсменов

В профессиональном спорте лизин нашел особое применение. Многие спортивные БАДы и пищевые смеси содержат его в значительных количествах. Основные задачи, возникающие при интенсивных тренировках, которые позволяет решить лизин:

1. быстрое восстановления мышечной ткани после длительной силовой нагрузки;
2. усиление питания мышечных клеток за счет повышенной выработки белка;
3. укрепление хрящевой ткани, сухожилий и связок для снижения количества травм;
4. укрепление костной ткани и окружающего скелет мышечного корсета.

Клинически доказано, что употребление лизина практически не влияет на увеличение объема мышечной массы, но существенно повышает ее силовые показатели.

Solgar, L-лизин, свободная форма, 1000 мг, 250 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Восполнение лизина в организме

Лизин содержится во многих продуктах питания, таких как молоко и молочные продукты (сыр, творог, йогурты), рыба (сардина и треска), мясо (баранина, курица, индейка), яйца, бобовые культуры. Однако потребление лизина с пищей ограничивается несколькими причинами.

Лизин легко разрушается при нагревании, в готовых блюдах его содержание значительно ниже, чем в сырых продуктах.

Часть продуктов противопоказана при различных заболеваниях.

Некоторые диеты (особенно вегетарианская) предполагают полный отказ от продуктов, богатых лизином.

Вера Макарова

Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Подписаться