Глицинат цинка от Now Foods — обзор

Цинк – один из базовых микроэлементов, присутствующих в организме человека. Он участвует во множестве обменных процессов, поэтому ежедневно должен поступать с продуктами питания. Однако далеко не каждый из нас может обеспечить себе сбалансированный рацион, исключающий дефицит того или иного элемента.

Для дополнительной поддержки компания Now Foods выпускает добавку Zinc Glycinate, в которой компонент содержится в форме глицината.

Now Foods, глицинат цинка, 120 капсул

Смотреть цену на iHerb

Биодобавка выпускается в виде растительных капсул, оболочка которых производится из желатина, воды, глицерина. В упаковке содержится 120 штук.

Достоинства формы глицинат

Особенностью цинка как минерала является то, что что он, наряду с железом и кальцием, очень плохо усваивается организмом. Такие распространенные и более дешевые формы цинка, как оксид и сульфат имеют крайне плохую биодоступность. Для их усвоения требуется большое количество желудочной кислоты.

Стресс, переедание, пожилой возраст, плохая экология способствуют снижению выработки желудочного сока, а прием цинка в форме оксида или сульфата раздражает пищеварительную систему еще больше, вызывая тошноту и вздутие.

Основной действующий компонент добавки от Нау Фудз – это цинк в виде глицината. Это хелатная форма, при которой микроэлемент связывается с молекулой аминокислоты глицина, но происходит это в процессе пищеварения. Благодаря этому органическое соединение намного эффективнее усваивается организмом, чем многие другие формы. В среднем его биодоступность находится на уровне 54%.

Еще одно важное преимущество глицината перед остальными формами выпуска состоит в отсутствии побочных эффектов. Вещество не раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника, поэтому лишь в редких случаях может вызвать побочные эффекты.

Состав

Таблица №1: состав Zinc Glycinate от Now Foods

*TRAACS (The Real Amino Acid Chelate System) – это сертификат от компании Albion, выдаваемый тем добавкам, которые произведены по определенной технологии и обладают уникальной высокой абсорбционной способностью.

Albion — исследовательская и научная компания, основанная в 1956 году. Ее сотрудники провели сотни клинических исследований запатентованных продуктов, основанных на уникальных соединениях минералов, связанных с аминокислотами, при использовании технологии TRAACS для увеличения их абсорбции и биодоступности. Боле подробно об этом вы можете прочитать в научной статье здесь.

Наличие сертификата TRAACS у глицинат цинка от Нау, говорит, что производитель максимально ответственно отнёсся к производству своего продукта.

В составе также присутствует масло из семян тыквы, которое тоже является источником цинка. Оно улучшает всасывание микроэлемента, усиливая эффект от него.

Показания к применению

Цинк в организме выполняет следующие функции:

• необходим для правильной работы многих внутренних систем;
• поддерживает иммунитет;
• оказывает положительное влияние на эндокринную и нервную системы;
• помогает сохранить здоровье предстательной железы у мужчин;
• улучшает состояние ногтей, кожи и волос.

Биодобавка может быть назначена врачом как дополнительный источник полезного элемента в следующих случаях:

1. по результатам анализов выявлен серьезный дефицит компонента;
2. пациент придерживается диеты, при которой в организм поступает недостаточное количество цинка;
3. при нарушениях обмена веществ;
4. при появлении раздражительности, постоянных перепадах настроения, отсутствии энергии;
5. при бессоннице;
6. при усиленном выпадении волос, их тусклости и повышенной ломкости;
7. при ухудшении качества ногтей, расслоении;
8. при частых кожных высыпаниях, угревой сыпи и раздражении кожи;
9. снижение иммунитета, частые простудные заболевания тоже считаются показаниями к использованию средства.

Ежедневная дозировка

Для восполнения суточной потребности организма в полезном веществе производитель рекомендует принимать по 1 капсуле в сутки. Делать это нужно во время еды.

Если наблюдается серьезный дефицит элемента, возможно увеличение дозировки. Но лишь в том случае, если это было согласовано с лечащим врачом.

Глицинат цинка Now Foods не рекомендуется к приему детям до 18 лет. Так как количество цинка на одну капсулу сильно превышает детскую возрастную норму.

Решение о приеме данной добавки детьми может принимать только лечащий врач!

Побочное действие

Побочные эффекты могут наблюдаться при индивидуальной непереносимости ингредиентов. В этом случае возникает кожный зуд, сыпь, могут присутствовать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, при передозировке цинка появляются такие симптомы как тошнота, рвота, расстройство кишечника, боль в животе, озноб и изменение вкусовых ощущений.

Возможные противопоказания

В список основных противопоказаний к использованию добавки входят:

1. индивидуальная непереносимость действующих веществ, склонность к аллергическим реакциям;
2. недостаточное содержание меди в крови (цинк может еще больше снизить концентрацию элемента);
3. беременность и период грудного вскармливания, а также несовершеннолетний возраст (в этом случае прием возможен, но требуется предварительная врачебная консультация).

Лекарственное взаимодействие

Поскольку активный компонент уменьшает всасывание меди, необходимо разнести по времени прием препаратов, в которых содержатся вещества. При использовании тиазидных диуретеков цинк будет быстрее вымываться из организма, поэтому может потребоваться увеличение дозировки.

Некоторые средства могут сокращать всасывание элемента (например, с содержанием железа). Поэтому пациентам, которые применяют какие-либо медикаменты или добавки, требуется предварительная консультация врача.

Сравнение с другими добавками

Таблица №2: сравнение идентичных добавок на основе глицината цинка, которые можно купить на iHerb.

Ссылка на iHerb	Now Foods, глицинат цинка	Thorne Research, бисглицинат цинка	Bluebonnet Nutrition, цинк в хелатной форме глицината	Nature’s Way, Хелат цинка в форме глицината	Carlson Labs, Хелатный цинк в форме глицината
Наличие дополнительных компонентов	Тыквенное масло холодного отжима 250 мг	нет	нет	нет	нет
Количество капсул в упаковке	120 шт.	60 шт.	90 шт.	100 шт.	250 шт.
Цена за упаковку**	644 р.	1148 р.	873 р.	396 р.	913 р.
Цена за капсулу	5,3 р.	19,3 р.	9,7	4 р.	3,6 р.

*Все представленные к сравнению добавки имеют форму глицината цинка в количестве 30 мг на одну капсулу.

**Цена зависит от курса доллара.

Вывод: мы видим, что добавки от компаний Nature’s Way и Carlson Labs несколько дешевле, чем от Now Foods, однако у них в составе дополнительно нет тыквенного масла, а также отсутствует сертификат TRAACS.

Регистрация GMP

Добавка соответствует стандарту качества GMP.

GMP – это международный свод правил, разработанных для производителей разных видов продукции. Действующие стандарты были озвучены еще в 60-х годах прошлого века. Сегодня они регламентируют основные моменты, которые касаются требований к используемым продуктам, а также правил, действующих на производстве.

Предприятия, которые хотят получить сертификат качества, должны соответствовать множеству стандартов. В их число входят требования к сырью, к оборудованию, к процессу выпуска итоговой продукции. Покупатели, которые приобретают препараты, произведенные в соответствии с регистрацией GMP, могут быть уверены в высоком качестве продукции.

Отзывы потребителей

Чаще всего пользователи, которые приобретали продукт, использовали его для профилактики дефицита. У большинства пациентов не было серьезно выраженного недостатка элемента, однако некоторые признаки нехватки все же присутствовали. В основном речь идет о следующих симптомах;

• повышенная раздражительность, ухудшение эмоционального состояния;
• отсутствие сил, снижение работоспособности, подверженность стрессу;
• нарушения сна, в том числе проблемы с засыпанием, частые ночные пробуждения, сонливость в течение дня;
• ухудшение зрения;
• снижение аппетита, необоснованное похудение, бледность кожи;
• гормональные нарушения;
• снижение иммунитета;
• ухудшение состояния кожи, сухость, зуд, высыпания, угревая сыпь;
• повышенное выпадение волос, их ломкость.

Недостаток действующего вещества по-разному действовал на разных пациентов. Если у одних наблюдалось отсутствие энергии или усиленное выпадение волос, то другие сталкивались с самыми серьезными признаками, к которым относят проблемы эндокринного характера и снижение остроты зрения.

Пользователи, которые приобретали добавку, рассчитывали на облегчение состояния. Оно наступало в среднем через 2-3 недели после начала регулярного приема БАД. Поскольку глицинат отлично усваивается организмом, улучшение состояния наблюдалось достаточно быстро.

Положительный эффект имеет накопительный характер, поэтому даже после завершения курса приема проблемы, связанные с дефицитом, не возвращались. Исключение составляли случаи, при которых пациенты продолжали соблюдать диету, провоцирующие накопление дефицита цинка.

Некоторые пользователи использовали добавку как экстренное средство для защиты от простудных заболеваний. При контактах с заболевшими людьми или при переохлаждении они принимали дозу активного вещества. Микроэлемент активизировал защитные силы, благодаря чему болезнь отступала.

К преимуществам добавки пользователи отнесли эффективность, безопасность и ценовую доступность.

Купить со скидкой

Таблица №3: сравнение цен на Now Foods Zinc Glycinate в разных интернет-магазинах

*Промокод ZHS081 позволяет купить со скидкой от 5 до 10% любой продукт на сайте iHerb.

Now Foods, глицинат цинка, 120 капсул

Смотреть цену на iHerb

Глицинат цинка является одной из наиболее эффективных форм микроэлемента. Он усваивается более чем на 50%, благодаря чему восполняет потребности организма быстрее, чем многие аналогичные добавки.

Юлия Погребняк

Писатель и эксперт

После изучения нутрициологии в течение последних трех лет решила начать карьеру в написании контента.  Увлекаюсь здоровьем и фитнесом, а в свободное время люблю бегать. Мои любимые темы для написания статей: здоровое питание и пищевые добавки.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Подписаться