Топ коллагена на iHerb
На iHerb представлено большое количество добавок с коллагеном. Даже опытные покупатели иногда могут растеряться, выбирая добавки. Наша статья поможет разобраться во всех нюансах.
Благодаря полученным знаниям, вы сможете выбрать именно тот коллаген на Айхерб, который подходит именно вам.
Общая информация
Хрящам, сухожилиям, коже необходим коллаген. Именно этот белок делает их прочными и эластичными. Количество коллагена в организме человека составляет около 30% от общего количества белка.
Процесс синтеза коллагена в организме довольно сложный. Данный белок не вырабатывается в достаточном количестве, если не хватает витаминов, минералов и прочих питательных веществ.
На самостоятельный синтез также влияет возраст: чем старше пациент, тем меше коллагена вырабатывается организмом. При дефиците могут помочь дополнительные источники.
Специальные пищевые добавки помогут решить проблему. Кроме того, существуют средства для ухода за кожей, содержащие фибриллярный белок. Это верный способ отсрочить старость и сохранить природную красоту.
Важный для организма белок
Коллаген является структурным белком. Он присутствует во всех соединительных тканях человеческого организма. Его роль просто невозможно переоценить. Рассмотрим основные функции:
- придает упругость дерме;
- удерживает влагу внутри клеток;
- делает волосы крепкими;
- повышает эластичность стенок сосудов;
- участвует в развитии костной ткани;
- обеспечивает правильное формирование скелета;
- способствует росту мышц;
- не допускает появления лишних жировых отложений;
- ускоряет восстановление после травм;
- способствует скорейшему заживлению ран;
- стимулирует процессы регенерации.
Дефицит коллагена приводит к преждевременному старению всего организма, раннему появлению морщин, изнашиванию суставов и частичной утраты их подвижности, ухудшению состояния волос и ногтей.
Типы коллагена
Стоит учитывать, что бывают разные типы коллагена. Известно около 16 разновидностей данного белка. Однако, выделяют три основных типа. Именно они в нашем организме составляют 80-90 % от общего числа. Разница в основном состоит в аминокислотной последовательности.
Также есть отличия в интенсивности гидроксилирования, или, другими словами, степени модификации.
Кроме того, каждый из типов выполняет в нашем организме совершенно определенные функции. Поэтому, прежде чем приобрести коллаген в виде добавки на iHerb, вы должны определиться с тем, какую проблему хотите решить.
I тип
Этот коллаген в большей степени отвечает за наш внешний вид. Стремясь избавится от мелких морщин, увлажнить кожу, сделать ногти более крепкими, а волосы менее ломкими, принимать необходимо именно этот тип коллагена.
Особенно богат этим типом морской коллаген, который получают из кожи и чешуи рыб. Он также содержится и в бычьем коллагене, но меньших концентрациях.
II тип
Отвечает за здоровье ваших суставов, связок, хрящей, межпозвонковых дисков.
Имеет особую важность для фиброзных и гиалиновых хрящей, а также стекловидного тела глаз и роговицы. Именно в этих частях человеческого тела сосредоточен коллаген данного типа.
Коллаген 2 типа можно пить как при уже при имеющихся болях в опорно-двигательном аппарате, так и для профилактики болезней. Особенно, если существуют предпосылки: возраст старше 50 лет, интенсивные физические нагрузки, способствующие более быстрому износу суставов и связок.
Примеры коллагена 2 типа:
III тип
Занимает второе место по распространённости. Этот белок является составляющей мышечных волокон, кровеносных сосудов, внутренних органов нашего организма, например, матки.
Очень часто коллаген первого и третьего типов объединяют в одной биодобавке. Они оба рекомендуются для поддержания здоровья:
- кожи;
- волос;
- костной ткани;
- связок.
Коллаген лучше все усваивается, если принимать его совместно с витамином С. Именно поэтому производители не редко обогащают продукт этим витамином.
Примеры коллагена 1 и 3 типа с витамином С на iHerb:
Эти же типы коллагена встречаются в косметических средствах для кожи. Дело в том, что именно такие белки нужны для поддержания упругости дермы.
По сути, это волокна, которые сплетаются из пучков фибрилл. Они очень прочные и в тоже время имеют свойство растягиваться. Если способность кожи к растяжению и возвращению к первоначальному состоянию ослабевает, вскоре появляются мимические морщины.
Организму человека необходимы все три типа коллагена, поэтому важно чередовать добавки между собой, чтобы обеспечить комплексную защиту и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.
Основные источники коллагена
Выделяют три основных источника сырья для производства коллагена:
- крупный рогатый скот (животный коллаген);
- рыба (морской коллаген);
- растения (растительный).
Животный
Наиболее дешевый вариант из всех существующих. Сырьем для получения являются шкуры крупного рогатого скота.
Для того, чтобы такой коллаген обладал максимальной биодоступность, важно покупать его в форме пептидов. Для получения такой молекулярной формы, коллаген подвергают процессу гидролиза, именно поэтому его еще называют гидролизованный коллаген.
Пептиды коллагена и гидролизованный коллаген – это одно и тоже.
Морской
Морской коллаген особенно богат коллагеном первого типа. Отличается тем, что молекула несколько меньше по размеру в отличие от животного, это значит, что такой продукт более биодоступен.
Стоит на порядок дороже животного коллагена. Получают из кожи и чешуи рыб, обитающих в морях и океанах. Молекулы этого белка схожи с коллагеном, который естественным образом синтезируется в организме человека.
Прекрасно усваивается. Оказывает благотворное воздействие на различные ткани, в первую очередь соединительные. Кроме того, способствует повышению иммунитета. Является стимулятором природных процессов выработки коллагена.
Растительный
Встречается также понятие растительный коллаген. К сожалению, коллаген – это белок животного происхождения. Его нет в растениях в чистом виде.
Однако существуют добавки на основе микроэлементов (кремний, холин) и растений, которые стимулируют организм вырабатывать собственный коллаген.
Несомненным достоинством таких комплексов является то, что они разрешены к приему вегетарианцами и людям с непереносимостью животного белка.
Примеры комплексов, стимулирующих выработку собственного коллагена:
Формы выпуска
Существует несколько основных форм выпуска коллагена. На Айхерб представлены все варианты, описанные в таблице.
| Порошок | Самая популярная форма выпуска. Для приема следует развести в жидкости, легко усваивается, легко дозировать. Вкус напитка не всегда бывает приятным. |
| Таблетки | Удобны для того, чтобы брать с собой в дорогу, в спортзал, на работу. Дольше усваиваются организмом. |
| Капсулы | Благодаря защитной оболочке коллаген начинает всасываться в кровоток именно в тех отделах ЖКТ, в которых это необходимо. Наибольшая эффективность. Удобный прием. |
| Жидкость | Максимально хорошо усваивается, сложен в транспортировке, значительно дороже по цене, чем аналоги. |
Какой выбрать?
Если вы больше хотите поддержать свой внешний вид, улучшить состояние кожи, увлажнить ее, снизить количество мелких морщин, устранить ломкость ногтей и выпадение волос, то лучший вариант – пептиды морского коллагена 1 и 3 типа. Идеально, если в составе добавки также будет присутствовать витамин С и гиалуроновая кислота.
Если есть проблемы с суставами, то стоит отдать предпочтение коллагену 2 типа.
Обычно тип коллагена указывается производителем на упаковке.
Топ-3 гидролизованного морского коллагена 1 и 3 типов
В данном разделе мы попытались охватить морской коллаген 1 и 3 типа в трех разных формах выпуска: порошок, капсулы, таблетки.
CollagenUP от California Gold Nutrition
Без преувеличения – это самый популярный коллаген на iHerb. Продукт имеет около ста тысяч отзывов. 77 тысяч покупателей поставили добавке 5 звезд, 13 тысяч – 4 звезды.
Этот товар – самый покупаемый на всем сайте. В магазине нет добавки, которая имела бы такие же высокие показатели. Он настолько популярен, что мы посвятили добавке отдельную статью.
Популярность кроме качества обусловлена и демократичной ценой.
Принимать следует за час до еды на голодный желудок.
Морской коллаген 1 и 3 типа от Neocell в виде капсул
На 4 капсулы приходится 2 г. морского коллагена, добытого из карпа. Кроме того, в составе присутствуют:
- витамины С, В6, В12;
- магний;
- цинк;
- медь
- гиалуроновая кислота.
Принимать следует по 4 капсулы в день за час до еды.
Морской коллаген 1 и 3 типа от Youtheory в таблетках
Коллаген в данной добавке получен из тилапии и сома.
Дневная норма — 5 таблеток, где содержится 2500 мг морского коллагена. Кроме того, в составе присутствуют:
- Витамины А, С, Е, В6, В12;
- цинк;
- селен;
- кремний.
Селен и кремний способствуют самостоятельному синтезу коллагена в организме. То есть вы одновременно насыщаете организм коллагеном и заставляете его синтезировать белок самостоятельно.
Топ-3 животного коллагена 1 и 3 типов
Если у вас аллергия на морепродукты, то для поддержания здоровья суставов, красоты кожи, волос и ногтей вы можете приобрести животный коллаген I и III типов.
Добавка с коллагеном и витамином C от Neocell
Компания Neocell выпускает таблетки Super Collagen + C. В составе гидролизированный коллаген с биоактивным веществом 1 и 3 типа. Получают основной компонент из шкур и хрящей быков.
В одной порции 6000 мг нужного человеку белка. Кроме того, в состав входит аскорбат кальция. На одну порцию приходится 60 мг данного ингредиента. Размер порции – 6 таблеток.
Принимать пищевую добавку рекомендуется натощак. В одной упаковке идет 250 таблеток. Употребление БАДа помогает улучшить внешний вид, поскольку его активные вещества оказывают влияние:
- на кожный покров;
- на волосы;
- на ногти.
Также данный продукт полезен для здоровья, а именно:
- для костей;
- для суставов;
- для кровеносных сосудов.
Super Collagen в сочетании с витамином C оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Во время приема таблеток защитные силы активизируются, человек реже болеет простудными и вирусными заболеваниями.
Продукт торговой марки Neocell замечательно усваивается. В производстве используются передовые процессы гидролиза, в результате которого крупные молекулы расщепляются на доступные организму пептиды. Поэтому от ежедневно принятой дозы стоит ожидать максимальной пользы.
Опасаться вреда не стоит. Super Collagen плюс витамин С от Neocell соответствует стандартам качества надлежащей производственной практики. В составе нет ГМО и прочих вредных компонентов.
Животный коллаген типов 1 и 3 в порошке от Doctor’s Best
Пользуется спросом и пищевая добавка фирмы Doctor’s Best. Форма выпуска – порошок. Фасуется в пластиковые банки по 200 грамм, что равно 7,1 унции. Упаковки хватает на месяц. В одной банке примерно 30 порций порошка.
Продукт представляет собой сочетание коллагена 1 и 3 типов. Под благотворное влияние препарата попадают:
- кожа;
- ногти;
- волосы;
- кости;
- связки;
- сухожилия.
В состав Collagen Doctor’s Best входит говяжий коллаген, а также натрий и кальций. Коллаген получают методом ферментативного гидролиза. В результате получается вещество, прекрасно проникающее в ткани человеческого организма. Чтобы обеспечить хорошую усвояемость необходимо принимать БАД утром, пока не успели позавтракать.
Нужное количество порошка отмеривается с помощью специального совка. Порция биодобавки – это один совок (около 6,6 г). Часть содержимого баночки перед употреблением необходимо растворить в жидкости. Подойдет вода или любой другой негазированный напиток.
Пептиды животного коллагена от Sports Research
Фирма Sports Research предлагает вниманию покупателей пищевую добавку в качестве дополнительного источника фибриллярного белка. Collagen в порошке продается в банках вместимостью 454 грамма. Это 16 унций рассыпчатого вещества, предназначенного для укрепления определенных частей тела.
Входящие в состав гидролизованные пептиды бычьего коллагена 1 и 3 типа благотворно влияют на состояние:
- ногтей;
- кожи;
- волос;
- костей;
- суставов.
Перед употреблением растворяется в воде. В комплекте прилагается мерная ложечка. Поэтому отмерять порцию не составляет труда. За раз производитель советует принимать один совок порошка. По весу это примерно 11 г. Получается, что в банке содержится около 41 порций пищевой добавки.
Принимать порошок коллаген от Sports Research лучше с утра. Если делать это на голодный желудок, активное вещество лучше усвоится.
Данный препарат имеет сертификат GMP. Присутствие ГМО, глютена, сои, искусственных ароматизаторов и опасных для человека консервантов исключается. Поэтому при отсутствии противопоказаний, можно смело подключать БАД.
Рассчитывать на существенные улучшения стоит после трехмесячного курса. В некоторых случаях для восполнения запасов коллагена в организме нужно употреблять продукт в течение полугода.
Топ-3 коллагена 2 типа
Напомним, что коллаген 2 типа предназначен в основном для помощи опорно-двигательному аппарату.
Комплекс коллагенов типа II от Jarrow Formulas
Коллаген в данной добавке получен да счет переработки хрящей, содержащихся в костях грудного отдела кур.
Добавка максимально биодоступна организму человека.
Принимать следует по 2 капсулы в сутки.
Воздействие добавки:
- регулирует обменные процессы;
- оказывает общеукрепляющее воздействие;
- лечит суставы;
- предотвращает воспалительные процессы в хрящах;
- поддерживает функции клеток соединительных тканей.
Гидролизат данного коллагена отлично усваивается. Молекулы достаточно маленькие, чтобы проникать туда, где это необходимо. Всасывание происходит в желудочно-кишечном тракте. Этот процесс занимает минимум времени. Дальше активное вещество распространяется по всему организму. Человек получает аминокислоты в уникальной комбинации.
UC-II (неденатурированный коллаген II типа) от Now Foods
Эта добавка крайне популярна на сайте магазина, поэтому ее довольно часто не бывает в наличии.
В составе:
- куриный хрящ;
- микроэлементы и кальций из морских водорослей.
В сутки надо принимать всего 1 капсулу в день на голодный желудок.
На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этому комплексу. Вы можете познакомиться с ней, перейдя по ссылке.
Коллаген 2 типа от Doctor’s Best
Кроме коллагена 2 типа в данной добавке в составе имеется хондроитин. Вещество, оказывающее на опорно-двигательный аппарат положительное воздействие.
Гиалуроновая кислота в составе также способствует решению проблем с суставами.
Суточная норма – всего 1 таблетка в день.
Лучшие добавки, стимулирующие самостоятельную выработку коллагена
В ассортименте iHerb есть также добавки, которые не насыщают организм коллагеном, а стимулируют его естественную выработку. Специально разработанная формула очень действенна в плане улучшения синтеза этого белка.
В составе таких пищевых добавок обычно два активных компонента:
- кремний;
- холин.
Есть и дополнительные ингредиенты, а именно дезодорированная вода и глицерин.
Особенности таких добавок:
- являются пригодным для вегетарианцев продуктом;
- проходят клинические испытания;
- можно тем, у кого есть непереносимость животного или морского белка.
Применяют такие добавки с целью нормализовать выработку коллагена в организме, что в свою очередь должно улучшить состояние:
- волос;
- кожи;
- ногтей;
- костей;
- суставов;
- хрящей.
Примером таких добавок являются следующие:
Лучшие средства для кожи с коллагеном
На Айхерб можно купить не только пищевые добавки. Сайт предоставляет возможность приобрести средства с коллагеном, предназначенные для ухода за кожей. Высокий рейтинг имеют следующие продукты.
Сыворотка от Now Foods
Now Solutions Hyaluronic Acid Firming Serum – подходящая для всех типов кожи укрепляющая сыворотка. Данный продукт от любимого многими американского производителя предназначается для борьбы с морщинами. Действие сыворотки имеет два направления:
- разглаживает уже существующие складки на коже;
- предупреждает появление мелких морщин.
В составе присутствует жидкий коллаген. Именно благодаря этому компоненту дерма обретает природную упругость и эластичность. Кроме того, сыворотка идет с гиалуроновой кислотой – структурным компонентом кожного покрова. За счет данного ингредиента на поверхности кожи образуется пленка, которая защищает эпидермис от вредного влияния окружающей среды.
В результате воздействия внешних факторов кожа начинает стареть быстрее. Поэтому подобная защита не лишняя. Также гиалуронка, в принципе, как и коллаген, помогает сохранить влагу внутри клеток. Также она способствует разглаживанию морщин.
Формула укрепляющей сыворотки Now Foods Solutions включает и другие полезные вещества:
- сок листьев алоэ;
- зеленый чай;
- вытяжку листьев камелии;
- экстракт водорослей.
Благодаря богатому составу применение средства позволяет увлажнять, омолаживать, защищать и улучшать состояние кожи.
Now Solutions с гиалуроновой кислотой продается во флаконах. Объем 30 мл, это 1 жидкая унция. Данного количества хватает довольно надолго. Расход сыворотки очень экономичный.
Крем с коллагеном от Mason Naturals
Среди бестселлеров iHerb имеется крем с коллагеном Mason Naturals. Collagen Beauty Cream – эффективное средство для ежедневного ухода за кожей. При использовании крема ощущается приятный аромат груши. Продукт используется в целях укрепить и омолодить кожный покров, а также увлажнить его и придать эластичности. Результаты использования:
- исчезают мелкие морщины;
- глубокие складки становятся менее выраженные;
- подтягивается контур лица;
- кожа становится эластичной;
- восстанавливается природная упругость дермы.
В состав крема с ароматом груши от Mason Naturals входит чистый коллаген. Омоложению кожи способствует и такой ингредиент, как витамин Е. А от воздействия внешних факторов защищает всем известный компонент – пантенол.
Крем продается в пластиковых баночках. Объем тары 2 унции, это по весу 57 г. Для одного раза берется совсем немного содержимого. Поэтому баночки хватает надолго. Способ применения:
Collagen Beauty Cream торговой марки Mason Naturals можно использовать для лица, зоны декольте и всего тела. Ежедневно применяя средство, уже через неделю-две женщина начинает замечать видимые улучшения.
Другие косметические средства с коллагеном:
Подводим итоги
Несмотря на то, что организм самостоятельно синтезирует коллаген, он не всегда справляется с данной задачей в полной мере. Поэтому возможен дефицит белка, который является структурным элементов различных тканей человеческого тела. Коллаген нужен для кожи, волос, ногтей, костей, суставов, стенок кровеносных сосудов, мышц.
Подбирая пищевую добавку, стоит учитывать различия в типах коллагена. Брать нужно БАД высокого качества.
Покупать продукт можно только у проверенного производителя, использующего новейшие технологии ферментативного гидролиза, делающего белок биодоступным. Только в таком случае курс принесет пользу.
Что касается средств по уходу за кожей, коллаген в их составе должен иметь низкую молекулярную массу. Это необходимо для того, чтобы он смог проникать в глубокие слои дермы. Тогда и результат не заставит себя долго ждать. Огромный выбор косметики и биодобавок позволяет современному человеку приобрести именно тот продукт, который будет наиболее подходящим.
Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.
Читайте также:
5%
Для постоянных покупателей
10%
Для новых покупателей
до 20%
Еженедельные акции
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара
Промокод на скидку zhs081Кликните для активации
