Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!

ТОП-27 лучшей Омега-3 на iHerb — 🏆Рейтинг осень 2021 года

Рейтинг Омега-3
На iHerb представлено большое количество добавок на основе Омега-3. Наша статья поможет разобраться в многообразии товаров и выбрать лучшую добавку, подходящую именно вам.

Критерии рейтинга

Рейтинг основан, прежде всего, на положительных отзывах покупателей магазина. В статье собраны только те продукты, которые заслужили самые высокие баллы от людей, которые уже купили Омегу на iHerb.

Обратите внимание, что у каждой добавки обозначены «плюсы» и «минусы». И если с «плюсами» не возникло никаких проблем, так как собраны действительно лучшие из лучших, то существенных «минусов» у данных добавок действительно очень мало.

Минус у всей представленной Омега-3 в статье, в основном, только один – это довольно высокая цена по сравнению с той, которую мы привыкли видеть в обычной аптеке. Однако, важно понимать: хорошая качественная Omega не может стоить дешево.

Дорогое сырье и высокотехнологичный процесс производства диктуют свои правила.

Сводная таблица добавок-лидеров на основе Омега-3 по разным категориям

Место Наименование Цена
Топ-5 лучшей Омега-3 в форме триглициридов
1. Nordic Naturals, Ultimate Omega, со вкусом лимона, 1280 мг (упаковка: 60, 120, 180 капсул)
2. Sports Research, рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг (упаковка: 30, 90, 180 капсул)
3. California Gold Nutrition, омега-3, рыбий жир премиального качества (упаковка: 100, 240 капсул)
4. NATURELO, омега-3, рыбий жир в форме триглицеридов, 1100 мг (упаковка: 60, 120 штук)
5. Now Foods, Tri-3D Omega, 90 капсул
Топ-3 лучшей Омега-3 в форме этилового эфира
1. Natural Factors, Ultra Strength RxOmega-3, 900 мг ЭПК/ДГК, 150 капсул
2. Now Foods, ультра омега 3 (упаковка: 90, 180 капсул)
3. Solgar, омега-3, ЭПК и ДГК, тройной концентрации, 950 мг (упаковка: 50, 100 капсул)
Топ-2 Омега-3 в форме фосфолипидов
1. Sports Research, SUPERBA 2, масло антарктического криля с астаксантином, 1000 мг, 60 мягких таблеток
2. California Gold Nutrition, RIMFROST, масло антарктического криля, с астаксантином, со вкусом натуральной клубники и лимона, 1000 мг, 120 капсул
Топ-3 лучшей Омега-3 для вегетарианцев на iHerb
1. Ovega-3, Веганские омега-3 кислоты, ДГК + ЭПК, 500 мг (упаковка: 60, 90 капсул)
2. Source Naturals, Vegan Omega-3s EPA-DHA, 300 мг (упаковка: 30, 60 капсул)
3. Zenwise Health, веганские омега-3 жирные кислоты из морских водорослей, 120 мягких желатиновых капсул
Лучшая Омега -3 для женщин
1. Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, 120 мягких таблеток Enteripure
Топ-3 Омега-3 для беременных
1. California Gold Nutrition, пренатальная ДГК для беременных и кормящих женщин, 450 мг
2. Nordic Naturals, Prenatal DHA, пренатальная ДГК, без добавок, 180 капсул
3. New Chapter, Wholemega Fish Oil for Moms, 180 Softgels
Топ-4 жидкой Омега-3 для детей
1. Nordic Naturals, ДГК для детей от 1 до 6 лет, со вкусом клубники, 530 мг (объем: 119, 237, 530 мл)
2. California Gold Nutrition, ДГК для детей, омега-3 с витамином D3, 1050 мг, 59 мл
3. Carlson Labs, норвежская серия для детей, самый лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 800 мг, 200 мл
4. Oslomega, Норвежская серия, рыбий жир с омега-3 для детей, натуральный лимонный вкус, 200 мл
Топ-3 Омега-3 для детей в форме жевательных конфет
1. Nordic Naturals, омега для детей, для ежедневного употребления, со вкусом натуральных фруктов, 500 мг, 30 капсул
2. Now Foods, жевательная ДГК для детей, фруктовый вкус, 60 мягких таблеток
3. L’il Critters, омега-3, со вкусом малинового лимонада, 60 жевательных мармеладок
Топ-3 Омега с витамином D3
1. Nordic Naturals, Омега-3D, лимонный, 1000 мг (упаковка 60, 120 капсул)
2. Natural Factors, Ultra Strength, RxOmega-3, с витамином D3, 900 мг ЭПК/ДГК (эйкозапентаеновая/докозагексаеновая кислота), 150 гелевых капсул Enteripure
3. Now Foods, ультра омега 3-D, 180 капсул из рыбьего желатина

Как выбрать Омега 3 на iHerb и на что обратить внимание?

Внимательно прочитав нижеследующие пункты, вы с легкостью выберете фаворита, среди представленного на сайте Айхерб многообразия.

Концентрация EPA и DHA

Внимательно изучите информацию на упаковке. На каждой добавке указано, какая концентрация Омега-3 содержится в одной порции. Важно понимать, что видов полиненасыщенных кислот (ПНЖК) много. Для человека наибольшую ценность представляют EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота).

Если вы видите, что на упаковке указано «содержание Омега-3: 1200 мг, при этом EPA – 600 мг, DHA – 400 мг», то разницу в 200 мг занимают другие жирные кислоты.

Предпочтение стоит отдавать тем добавкам, где совокупный показатель этих двух важных кислот близок к 1000 мг на порцию. Это и есть суточная норма взрослого человека.

Обычно, чем выше концентрация, тем качественнее добавка.

Перед покупкой стоит посоветоваться с врачом, какая дозировка кислот необходима именно вам и, отталкиваясь от назначения, выбирать добавку.

При этом определитесь, какое количество капсул вы имеете возможность принимать на ежедневной основе.

Сырье

В таблице представлены наиболее популярные виды сырья для добавок Омега-3.

Тело рыбы (Fish Body oil) Наиболее предпочтительный вариант, так как именно мышцах рыбы содержится максимальное количество качественных кислот омега-3
Водоросли Рыба накапливает в своем теле жирные кислоты именно благодаря тому, что питается водорослями. По сути, морские растения – это первоисточник рыбьего жира. Такие добавки чаще всего в своем питании используют вегетарианцы.
Масло криля (Krill oil) Это дорогое сырье, поэтому добавки на его основе несколько выше по стоимости. Также в составе присутствуют астаксантин и фосфолипиды – известные антиоксиданты, способные бороться со свободными радикалами.
Печень трески (Cod Liver oil) Печень рыбы накапливает в себе больше всего вредных веществ. Старайтесь избегать подобных добавок.

Форма выпуска

Существует несколько форм выпуска данной добавки.

  1. Капсулы. Самая популярная форма выпуска. Удобна в дозировании и применении. Если есть пищевая аллергия, то важно обращать внимание на состав самой капсулы в том числе. Чаще всего капсулу изготавливают из пищевого желатина. Однако существуют и варианты для вегетарианцев. В этом случае капсула будет выполнена из крахмала.
  2. Жидкая. Эта форма выпуска удобна для тех, у кого есть трудности с проглатыванием капсул: иногда удобнее выпить чайную ложку омеги, чем 4 крупных капсулы. Чаще всего варианты для детей также имеют жидкую форму выпуска. Для того, чтобы прием был более приятным, добавки ароматизируют.
  3. Жевательные таблетки. Обычно такие добавки предназначены для детей, однако существуют варианты и для привередливых взрослых.

Топ-5 лучшей Омега-3 в форме триглициридов

В этот список вошли добавки, в которых Омега-кислоты содержатся в одной из самых лучших молекулярных форм: триглициридов (TG). Они отличаются максимальной усвояемостью, а также крайне редко вызывают нежелательные побочные эффекты.

Эти добавки заслужили высокую оценку и степень доверия покупателей Айхерб.

Nordic Naturals, Ultimate Omega, со вкусом лимона, 1280 мг

Nordic Naturals, Ultimate Omega
Смотреть цену на iHerb

Таблица состава

Название вещества Количество на 2 капсулы
всего Омега-3 жирных кислот 1280 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 650 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 450 мг
другие омега-3 жирные кислоты 180 мг

Добавка содержит концентрированные уровни жирной кислоты Омега-3. Это помогает нормализовать иммунитет, поддерживать деятельность сердца, мозга. И позволяет восполнить суточную норму полиненасыщенных жирных кислот при помощи всего двух капсул.

Добывают Омегу-3 из очищенного жира глубоководных рыб северных морей. Все сырье проходит тщательную очистку путем молекулярной дистилляции.

Имеются следующие сертификаты качества:

  • Non GMO Verified, подтверждающий отсутствие ГМО;
  • Third-Party Purity Tested, подтверждающий чистоту продукта от вредных веществ на молекулярном уровне;
  • Friend of the Sea, подтверждающий, что вылов рыбы ведется, не нарушая экосистемы океана.

Принимать добавку следует во время или сразу после еды по две капсулы в сутки. Эта дозировка рассчитана на взрослого человека.

Прием детьми от 8 лет возможен по одной капсуле в сутки, при условии, что ребенок может проглотить капсулу. Также в этом случае необходима консультация врача.

Плюсы и минусы
оздоровление сердца, мозга
нет рыбьего послевкусия
улучшенная формула
лимонный вкус
экологическая добыча морепродуктов
не вызывает диспепсию
большой размер капсул
высокая цена

Sports Research, рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг

Sports Research, рыбий жир с омега-3
Смотреть цену на iHerb

Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
молекулярный дистиллированный концентрат рыбьего жира 1250 мг
всего Омега-3 жирных кислот 1037 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 687 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 250 мг
другие омега-3 жирные кислоты 100 мг

Биодобавка в виде капсул с жидкостью внутри содержит рыбий жир. Он производится из дикой сайды.

Рыбу вылавливают в северных водах Аляски. Жир берут из мышц спинки, а не из печени, что считается более полезным. В процессе жизнедеятельности печень рыбы может накапливать вредные вещества.

Концентрация ЭПК и ДГК высокая – это один из показателей популярности. Всего на одну капсулу приходится суточная норма Омега-кислот. Обычно чтобы достичь таких показателей необходимо выпить три капсулы Omega от других производителей.

Производитель советует принимать по одной капсуле добавки в сутки.

В продаже имеются упаковки, содержащие 30, 90 и 180 капсул.

Плюсы и минусы
хорошо усваивается организмом
высокая дозировка полезных веществ
нет рыбной отрыжки
производиться без ГМО
качество подтверждено сертификатами
высокая цена
капсулы большого размера
частое отсутствие в продаже на iHerb

California Gold Nutrition, омега-3, рыбий жир премиального качества

California Gold Nutrition, омега-3
Смотреть цену на iHerb

Таблица состава

Название вещества Количество на 2 капсулы
концентрат рыбьего жира 2000 мг
всего Омега-3 жирных кислот 640 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 360 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 240 мг
другие омега-3 жирные кислоты 40 мг

Биодобавка содержит рыбий жир в хорошей концентрации отличного качества. Её особенности:

  • получается путем щадящей технологии молекулярной дистилляции;
  • повышает уровень иммунитет;
  • помогает снизить вес;
  • помогает нормализовать гормональный баланс;
  • полезна при болезнях сердца и сосудов.

Компания — производитель биодобавок California Gold Nutrition известна во всем мире, постоянно проходит независимые проверки своей продукции. Является дочерней компанией магазина iHerb.

Есть фасовка по 100 и 240 капсул.

Принимать следует по две капсулы в сутки после консультации с врачом.

Плюсы и минусы
нормализует липидный обмен
выраженный эффект
относительно низкая цена
высокое качество
хороший состав
большие капсулы
может возникать рыбная отрыжка
не продается в России

NATURELO, омега-3, рыбий жир в форме триглицеридов, 1100 мг

NATURELO, омега-3
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
молекулярный дистиллированный рыбий жир 1326 мг
всего Омега-3 жирных кислот 1100 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 729 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 275 мг
другие омега-3 жирные кислоты 96 мг

Отличная пищевая добавка высокого качества для здоровья глаз, мозга, сердца и всего организма в целом. Хорошо усваивается благодаря особой молекулярной формуле.

В результате специального процесса производства рыбий жир очищается от примесей, не содержит ГМО. Удобно принимать – всего одна капсула в день. Показывает высокую эффективность при курсовом приёме.

Плюсы и минусы
имеет сертификат качества
комплексное воздействие на организм
лимонный аромат
низкий балл окисления масла
высокая цена
продажа только через интернет
трудности с проглатыванием капсул

Now Foods, Tri-3D Omega

Now Foods, Tri-3D Omega
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
витамин D3 в виде холекальциферола 1000 МЕ
концентрат натурального рыбьего жира 1000 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 330 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 220 мг

Известный производитель выпускает рыбий жир в виде биодобавки с оптимальной формулой основных компонентов.

Обратите внимание, что в составе есть витамин D3 в суточной дозировке взрослого человека. Если вы принимаете другие добавки, где в составе есть витамин Д, то нужно учитывать их суммарное значение.

Это кошерный продукт, имеет правильную концентрацию жира рыбы. Отлично подходит для укрепления сердца, сосудов, суставов, нервной системы. Добавка полезна для поддержания иммунитета, работы мозга, продления молодости.

Принимать следует по 1-2 капсуле в сутки во время еды или сразу после нее.

Плюсы и минусы
очищено на молекулярном уровне
контролирует работу иммунной системы
производится по строгим стандартам качества
не содержит ГМО
эффективность
может возникать рыбная отрыжка

Лидерами в данной категории являются компании Nordic Naturals, Sports Research и NATURELO. Все добавки содержат Омега-3 в хорошей концентрации, компании строго следят за качеством продукции.

Однако идеального баланса кислот смогла добиться только Nordic Naturals. Но есть существенные минусы: добавка от этой компании является самой дорогой, ее необходимо употреблять по две капсулы в сутки. Стоимость двух капсул составляет около 60 рублей. Если для вас не важна цена, вы цените высочайшее качество, то эта добавка, без сомнения, самая лучшая на сайте магазина.

Одна капсула Sports Research стоит около 25 рублей, тогда как состав также крайне достойный и приближен к идеальному соотношению жирных кислот. Поэтому оптимальной по соотношению цена качество мы будем считать именно ее.

Дневная доза Омеги от NATURELO обойдется в 38 рублей. По составу и качеству добавка очень похожа на Sports Research, однако несколько дороже. Ее можно приобрести, когда Sports Research нет в наличии на сайте Айхерб, что случается достаточно часто.

Топ-3 лучшей Омега-3 в форме этилового эфира

Добавки в форме этилового эфира (EE, Ethyl ester) гораздо больше распространены на рынке, их легче найти в продаже. Как правило они более дешевы, так как процесс производства включает в себя меньше этапов.

Такой рыбий жир немного хуже усваивается организмом. Однако ученые выяснили, что качественные продукты тоже достаточно хорошо поднимают уровень главных полиненасыщенных кислот в организме.

Главное при выборе доверять только проверенным ответственным производителям.

Natural Factors, Ultra Strength RxOmega-3, 900 мг ЭПК/ДГК

Natural Factors, Ultra Strength RxOmega-3, 900 мг ЭПК/ДГК
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
концентрат натурального рыбьего жира 1425 мг
Омега-3 жирные кислоты 900 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 600 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 300 мг

Солидный канадский производитель выпускает биодобавку со сбалансированным составом жирных кислот ЭПК/ДГК. Продукция компании соответствует строгим стандартам международного качества. Это гарантирует отсутствие в капсулах ртути и вредных примесей. Добавка улучшает кровоток и обмен веществ.

Плюсы и минусы
качественный состав
максимальная биодоступность
выраженный эффект
удобный приём один раз в день
фармацевтическая степень очистки
может возникнуть рыбное послевкусие
крупные капсулы

Now Foods, ультра омега 3

Now Foods, ультра омега 3
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
концентрат натурального рыбьего жира 1000 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 500 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 250 мг

Качественная биодобавка, содержит натуральный концентрат рыбьего жира. Продукт прошел тестирование на опасные вещества, не содержит ртуть, тяжелые металлы. Гелевая оболочка капсул позволяет легче переносить приём концентрированного рыбьего жира.

БАД полезен для замедления старения, снятия хронической усталости, повышения сопротивления стрессу.

Плюсы и минусы
приемлемая цена
удобная упаковка
эффект от применения
сбалансированный состав
кошерный продукт
большой размер капсулы
горьковатый привкус оболочки
инструкция на английском языке

Solgar, омега-3, ЭПК и ДГК, тройной концентрации, 950 мг

Solgar, омега-3, ЭПК и ДГК
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
всего полиненасыщенных жирных кислот 950 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 504 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 378 мг

Биодобавка для защиты сердца, сосудов, кожи и суставов изготавливается из рыб холодных северных морей:

  • сельдь;
  • макрель;
  • треска;
  • сардины.

Высокая концентрация жирных кислот позволяет насытить организм полезными веществами. Очистка проводится на молекулярном уровне, устраняется ртуть и другие токсичные вещества.

Плюсы и минусы
качественная упаковка
натуральный состав
отсутствует неприятный запах
известный производитель с хорошей репутацией
большой размер капсул
возможна аллергическая реакция на морепродукты

Из многочисленных биодобавок можно выбрать хороший вариант, который будет отвечать высоким требованиям, поддерживать здоровье. Перед приёмом препаратов с активными компонентами нужно посоветоваться с врачом о целесообразности употребления, режиме и дозировке.

Топ-2 Омега-3 в форме фосфолипидов

Омега в форме фосфолипидов содержится в масле арктического криля. Такая форма отлично усваивается организмом.

Многие, кто озабочен проблемами экологии на планете, отдают предпочтение именно таким добавкам. Так как вылов рыбы в промышленных масштабах наносит существенный вред экосистеме Земли.

Кроме того, в таких добавках содержится астаксантин – мощный антиоксидант, который помогает бороться с свободными радикалами.

Sports Research, SUPERBA 2, масло антарктического криля с астаксантином, 1000 мг

Sports Research, SUPERBA 2
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
Масло криля 1000 мг
Омега-3 жирные кислоты 240 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 136 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 60 мг
фосфолипиды 400 мг
астаксантин 500 мг

Это пищевая добавка, изготовлена из Суперба – особого вида криля, обитающего в чистых водах Атлантического океана.

Криль – название группы некоторых планктонных микроорганизмов, обитающих в море. Масло криля имеет высокую ценность – настоящая природная кладезь витаминов и полезных веществ, а еще жирных кислот (преимущественно полиненасыщенных) и астаксантина – природного антиоксиданта.

Жирные кислоты крилевого масла хорошо усваиваются организмом, поскольку по своему химическому составу аналогичны природным фосфолипидам.

Регулярное употребление такого масла нормализует обменные процессы в организме, активизирует пищеварительные ферменты, благоприятно воздействует на нервную систему и настроение, укрепляет сердечную мышцу и сосуды.

Плюсы и минусы
Хорошо усвояется организмом
Отсутствует глютен и соя
Отсутствуют генетически модифицированные организмы
100% натуральный состав
Высокое содержание омега – 3 и фосфолипидов с добавлением астаксантина
Высокая стоимость
Длительный прием
Не является лекарственным средством

California Gold Nutrition, RIMFROST, масло антарктического криля, с астаксантином, со вкусом натуральной клубники и лимона

California Gold Nutrition, RIMFROST
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
Масло криля 1000 мг
Омега-3 жирные кислоты 240 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 120мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 60 мг
фосфолипиды 400 мг
астаксантин 300 мг

Биодобавка, содержащая масло криля, живущего в Южном океане. Выступает в качестве дополнительного источника жирных кислот и фосфолипидов в сочетании с астаксантином, который является природным антиоксидантом.

Крилевое масло обладает хорошей биодоступностью за счет содержания фосфолипидов, с которыми связываются эйкозапентаеновая и докозагексановая кислоты. Кислоты способствуют адекватному поступлению и всасыванию необходимых полезных веществ.

Жирные кислоты и астаксантин благоприятно влияют на работу мозга, органов зрения, печени и сердечной мышцы.

БАД производится в Соединенных Штатах Америки, в шт. Калифорния. В состав добавлен клубничный ароматизатор, который способен скрыть своеобразное рыбное послевкусие.

Плюсы и минусы
Хорошо усваивается организмом
Отсутствует глютен
Не содержит генетически модифицированные организмы
100% натуральный состав
Благоприятно воздействует работу печени, сердечной мышцы, мозга и органов зрения
Большое количество положительных отзывов
Высокая цена
Длительный прием

Топ-3 лучшей Омега-3 для вегетарианцев

Строгие вегетарианцы употребляют только растительную пищу. Убеждения не позволяют этой категории людей есть рыбу. Однако, необходимость в полиненасыщенных жирных кислотах есть у абсолютно всех категорий населения.

Поэтому производители изготавливают данную добавку на основе морских водорослей, которые также богаты Омега-3.

Эти добавки также могут быть альтернативой для тех, у кого есть аллергические реакции на тот или иной вид рыбы.

Ovega-3, Веганские омега-3 кислоты, ДГК + ЭПК, 500 мг

Ovega-3, Веганские омега-3 кислоты
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
Омега-3 жирные кислоты 500 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 135 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 270 мг

Добавка идеальна для веганов, а также для тех людей, которые соблюдают пост, так как изготавливается исключительно на основе водорослей. Сама капсула также изготовлена и растительных ингредиентов.

Надо отметить, что рыба получает свою Омегу именно из водорослей, то есть по сути – это первоисточник.

Производитель советует употреблять по одной капсуле в день.

Плюсы и минусы
Высокая концентрация Омега-3
Нет рыбного послевкусия
Подходит веганам
Высокая цена
Результат может появиться лишь через 1-2 месяца приема

Source Naturals, Vegan Omega-3s EPA-DHA, 300 мг

Source Naturals, Vegan Omega-3s EPA-DHA
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
Омега-3 жирные кислоты 600 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 180 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 360 мг

Омега на основе водорослей – это прекрасная альтернатива чрезмерному вылову рыбы из северных морей. В последнее время, проблема увеличенных объемов вылова все чаще волнует экологов. Если вам также не безразлична судьба планеты, можете остановить выбор именно на этом варианте.

По концентрации полиненасыщенных жирных кислот на одну капсулу данная добавка безусловный лидер на сайте iHerb из всей омеги растительного происхождения.

Многие отдают предпочтение Омеге  из водорослей, так как не доверяют качеству очистки рыбного сырья производителями.

Плюсы и минусы
Нет рыбного послевкусия после приема
Высокое качество очистки
Альтернатива рыбьему жиру
В составе есть соя
Не все замечают изменения в состоянии здоровья
В составе модифицированный кукурузный крахмал

Zenwise Health, вегетарианские омега-3 жирные кислоты из морских водорослей

Zenwise Health, вегетарианские омега-3 жирные кислоты
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
Омега-3 жирные кислоты из масла водорослей 525 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 140 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 280 мг

Лучшая Омега 3 для женщин

При недостатке Омега 3 жирных кислот в организме женщины может нарушится гормональный фон, появится лишний вес. Кроме того, большое положительное влияние на женскую половую систему оказывает масло примулы вечерней.

Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3

Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, 120
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
Омега-3 жирные кислоты из масла водорослей 1070 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 400 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 200 мг
Масло примулы вечерней 500 мг
Льняное масло 500 мг
Альфа-линоленовая кислота 260 мг
Гамма-линоленовая кислота 50 мг

WomenSense – линия биодобавок для женщин, направленная на сохранение здоровья и долголетия.

WomenSense RxOmega-3 содержит в своем составе высоко очищенный рыбий жир, примулу вечернюю и семена льна.

Рыбий жир богат омега – 3 кислотами, взаимодействующими с эйкозапентоеновой и докозагексановыми кислотами. Они способствуют всасыванию полезных веществ из пищи и нормализации обменных процессов в организме.

Комплекс из рыбьего жира, примулы и семян льна укрепляет сердце и сосуды, улучшает подвижность суставов, а также благоприятно воздействует на красоту и здоровье кожи.

Таблетки покрыты кишечнорастворимой защитной оболочкой, которая растворяется непосредственно в желудке. Благодаря этому отсутствует неприятное рыбное послевкусие.

Плюсы и минусы
Хорошо усвояется организмом
Не содержит глютен и сою
Не содержит генетически модифицированных организмов
100% натуральный состав
Благоприятно воздействует кожу, а также работу сердечной мышцы и суставов
Высокая стоимость
На отдельные компоненты может возникнуть аллергическая реакция

Топ-3 Омега-3 для беременных

Крайне важно, чтобы во время беременности организм будущей мамы получал достаточное количество ДГК (докозагексаеновая кислота). Именно от нее во многом зависит правильное развитие головного мозга ребенка и органов зрения.

Поэтому мировые производители в комплексы для беременных на основе Омега-3 включают в состав повышенное содержание этой кислы.

California Gold Nutrition, пренатальная ДГК для беременных и кормящих женщин, 450 мг

California Gold Nutrition, пренатальная ДГК для беременных и кормящих женщин
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 2 капсулы
Омега-3 жирные кислоты из масла водорослей 1240 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 120 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 900 мг
Холин 60 мг

БАД для беременных, содержащий в своем составе концентрированный жир рыб. Является дополнительным источником докозагексановой кислоты, которая влияет на формирование и развитие ребенка.

Согласно данным проведенных исследований, достаточный уровень этой кислоты на протяжении всей беременности благоприятно влияет на развитие центральной нервной системы и головного мозга у плода, а также на его остроту зрения.

Докозагексановая кислота – в повышенной концентрации оказывает положительное влияние на развитие мозга будущего ребенка.

Кроме того, регулярное поступление ДГК в организм необходимо и взрослому человеку – она снижает вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудов, улучшает работу мозга и обеспечивает адекватный иммунный ответ при возникновении воспалительных процессов в организме.

Плюсы и минусы
Содержит высококонцентрированный рыбий жир, производимый в Германии
Источник омега – 3 и докозагексановой кислоты
Не содержит генетически модифицированных организмов
100% натуральный состав
Влияет на формирование и развитие головного мозга и ЦНС у ребенка
Высокая цена
Длительный прием

Nordic Naturals, пренатальная ДГК, без добавок, 830 мг

Nordic Naturals, пренатальная ДГК
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 2 капсулы
Омега-3 жирные кислоты из масла водорослей 830 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 205 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 480 мг
Витамин Д3 400 МЕ

Биодобавка, в состав которой входит 830 мг омега-3 и 400 МЕ витамина D3. Применяется у беременных и кормящих женщин в качестве источника ДГК. Нормальный уровень докозогексановой кислоты способствует гармоничному развитию органов и систем у ребенка, в частности формированию головного мозга и органов зрения.

Наиболее высокая потребность в ДКГ наступает в 3 триместре беременности. Именно на этом этапе начинается увеличение объема мозга у плода.

Докозогексановая кислота максимально накапливается в сетчатке глаза и головном мозге, являясь главным компонентом клеточных мембран.

БАД выпускается в виде удобной формы – небольших капсул, которые легко запивать водой.

Плюсы и минусы
Источник омега – 3 и ДГК
Не содержит генетически модифицированных организмов
100% натуральный состав
Способствует гармоничному развитию головного мозга и зрения у плода
Укрепляет иммунитет
Высокая цена
Бывают случаи, когда в упаковке не хватает 1-2 капсул

New Chapter, Wholemega, рыбий жир для здоровья мам

New Chapter, Wholemega, рыбий жир для здоровья мам
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 4капсулы
Омега-3 жирные кислоты 520 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 180 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 220 мг
Витамин Д3 100 МЕ
Омега-6 20 мг
Омега 5 и 7 95 мг
Омега 9 300 мг
Астаксантин 2,5 мкг
Запатентованная смесь орегано и розмарина 12 мг

Wholemega для мам – это лососевый жир высшего качества, полученный из рыбы, выловленной в холодных водах Аляски. Натуральный рыбий жир произведен без очистки и дополнительной обработки при высокой температуре. Такая технология сохраняет максимум его полезных свойств.

Добавка создана специально для приема в период беременности и лактации, и является натуральным источником омега — 3 (докозагексановой и эйкозапентаеновой кислот), витамина Д и антиоксидантов.

Регулярный прием биодобавки в период вынашивания и после родов способствует гармоничному развитию умственных способностей и мозга у ребенка, а также улучшает зрение.

Одна неделя приема Wholemega заменяет 3 порции натурального лосося с Аляски.

Плюсы и минусы
Лососевый жир высшего качества из выловленной в холодных водах Аляски рыбы
Источник омега – 3 и ДГК
Не содержит генетически модифицированных организмов и глютена
100% натуральный состав
Поддерживает здоровье матери и плода во время беременности
Высокая цена
Суточная норма 4 капсулы, против 1-2 у других производителей
Необходимость долго приема добавки

Топ-4 жидкой Омега-3 для детей

Детям важно получать Омега-3 жирные кислоты. Их дефицит влияет на общее состояние здоровья, умственное и физическое развитие. Обычно Омегу начинают давать малышам от 1 года, когда те уже попробовали мясо, молочную продукцию, каши.

Перед первым приемом обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Особенно, если решите давать Омега-3 малышу до года! Исключите наличие пищевой аллергии на морепродукты у ребенка.

Nordic Naturals, ДГК для детей от 1 до 6 лет, со вкусом клубники, 530 мг

Nordic Naturals, ДГК для детей
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 2,5 мл (1/2 чайной ложки)
Омега-3 жирные кислоты 530 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 170 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 225 мг
Витамин А 20 мкг

Nordic Naturals представляет ДГК, которую получают из трески Арктического моря. 530 миллиграмм омега-3 кислот в капсуле необходимы для растущего организма ребенка, а также формирования мозга и ЦНС.

Регулярный прием ДГК улучшает память, внимание и способность к обучению, а также укрепляет иммунную систему, помогая снизить риск возникновения респираторных заболеваний.

По словам Артемиса Симопулоса, доктора медицины, директора Центра генетики, питания и здоровья в Вашингтоне, округ Колумбия, ДГК составляет 40 процентов жиров в клетках мозга.

Является самым приобретаемой пищевой добавкой для детей в Соединенных Штатах Америки.

Плюсы и минусы
Источник омега – 3 и ДГК
Поддерживает развитие мозга и ЦНС у детей
Не содержит генетически модифицированных организмов
100% натуральный состав
Приятный вкус
Очень высокий рейтинг добавки
Высокая стоимость

California Gold Nutrition, ДГК для детей, омега-3 с витамином D3, 1050 мг, 59 мл

California Gold Nutrition, ДГК для детей
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 5 мл (1 чайная ложка)
Омега-3 жирные кислоты 1050 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 350 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 485 мг
Витамин Д3 300 МЕ

Это биокомплекс ДГК в сочетании с витамином Д, получаемый из норвежской трески в виде триглицеридов. Триглицериды являются самой усваиваемой формой для организма.

В 1-й год жизни малыша масса мозга увеличивается приблизительно на 175%, а на втором году жизни дополнительно возрастает еще в 2 раза. Такое быстрое развитие требует больших затрат питательных компонентов.

Докозагексаеновая кислота является одной из представителей полиненасыщенных жирных кислот. Она выступает в роли строительного материала для правильного формирования и развития головного мозга и органов зрения растущего организма.

Суточная дозировка добавки рассчитывается исходя из веса ребенка.

Плюсы и минусы
Источник ДГК с добавлением витамина D3
Способствует гармоничному развитию центральной нервной системы у детей
Не содержит генетически модифицированных организмов
Не содержит глютен
100% натуральный состав
Нет, но, если Вы знаете, то напишите в комментариях

Carlson Labs, норвежская серия для детей, самый лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 800 мг

Carlson Labs, норвежская серия для детей
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 2,5 мл (1/2 чайной ложки)
Омега-3 жирные кислоты 800 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 400 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 250 мг
Витамин Е 3,3 мкг

Компания Carlson Labs выпускает рыбий жир, полученный из особых видов норвежских рыб (макрели, скумбрии).

В мясе рыб содержится большое количество омега – 3, представленных в форме триглицеридов. Это наиболее усвояемая форма для растущего организма.

Жирные кислоты, особенно ГДК и ЭПК, необходимы для поддержания нормальной функции нервной системы, улучшения памяти, концентрации внимания и настроения. Они способствуют благоприятному росту и развитию с ранних лет.

Рыбий жир от Carlson Labs дополнен антиоксидантной смесью – подсолнечным маслом, токоферолами и экстрактом розмарина.

В одной чайной ложке содержится 800 мг омега – 3 кислот.

После вскрытия бутылку важно хранить в холодильнике и использовать в течение 100 дней.

Плюсы и минусы
Легко усваивается организмом и дополнен антиоксидантной смесью
Не содержит ГМО
Не содержит глютен
100% натуральный состав
Приятный лимонный вкус
Высокая цена
Небольшой срок годности после вскрытия
Сложность дозирования

Oslomega, Норвежская серия, рыбий жир с омега-3 для детей, натуральный лимонный вкус

Oslomega, Норвежская серия, рыбий жир с омега-3 для детей
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 2,5 мл (1/2 чайной ложки)
Омега-3 жирные кислоты 700 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 370 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 230 мг

Пищевая добавка, которая содержит рыбий жир, добываемый из печени разных видов норвежских рыб (сардина, анчоус).

Педиатры и другие специалисты рекомендуют детям дополнительно принимать жир рыб в качестве источника омега – 3

Рыбий жир благотворно влияет на общий рост и развитие ребенка, в частности на функционирование нервной и иммунной систем. В одной дозе препарата содержится 370 мг эйкозапентаеновой кислоты и 230 мг докозагексановой кислоты, дополненной токофероловой смесью из сои.

Производитель рекомендует назначать данную добавку детям от двух лет. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Плюсы и минусы
Хорошо усваивается организмом
Не содержит ГМО
Необходим для развития мозга и нервной системы у ребенка
100% натуральный состав
Приятный лимонный вкус
Высокая стоимость
Рекомендована детям от 2 лет

Топ-3 Омега-3 для детей в форме жевательных конфет

Дети постарше, от 3-4 лет, не очень любят Омегу в жидком виде. Многим малышам она кажется не очень приятной на вкус, родители могут столкнуться с отказом принимать добавку.

В этом случае можно приобрести Омегу в форме мармелада, в этом случае ребенок будет относиться к добавке как к угощению.

Nordic Naturals, омега для детей, для ежедневного употребления, со вкусом натуральных фруктов, 500 мг

Nordic Naturals, омега для детей, для ежедневного употребления
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
Омега-3 жирные кислоты 340 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 170 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 120 мг

Данная добавка рекомендована к приему детьми от 3-ех лет. Дозировка – 1 капсула в день.

Есть два варианта приема:

  1. глотать капсулу обычным способом, запивая водой. Надо отметить, что по размеру капсула меньше тех, что продаются во взрослых добавках;
  2. если ребенок не может проглотить капсулу, он может раскусить ее и прожевать. Вкус у добавки приятный, фруктовый, нет никакого рыбного привкуса.

В капсулах использованы только натуральные ароматизаторы, нет красителей и сахара. Это выход для родителей, которые против лишнего сахара в рационе ребенка.

Плюсы и минусы
Нет красителей
Нет сахара
Молекулярная форма триглицерида
Строжайшая проверка на чистоту
Небольшое количество капсул в упаковке

Now Foods, жевательная ДГК для детей, фруктовый вкус, 60 мягких таблеток

Now Foods, жевательная ДГК
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 2 капсулы
Омега-3 жирные кислоты 1100 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 48 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 200 мг

В данной добавке высокая концентрация именно докозагексаеновой кислоты. Именно она оказывает большое влияние на развитие головного мозга ребенка.

Принимать следует от 1 до 2 таблеток ежедневно 1-2 раза в день. Дозировка зависит от возраста и веса. Для того, чтобы понять сколько принимать именно вашему ребенку, обратитесь к врачу педиатру.

Капсулы выполнены в виде маленьких рыбок, что очень нравится детям.

Плюсы и минусы
Высокая концентрация ДГК
Приятный вкус
Высокая степень очистки
У крышки нет защиты от детей

L’il Critters, Омега-3, вкус «Малиновый лимонад»

L'il Critters, Омега-3
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 2 капсулы
Омега-3 жирные кислоты 100 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 50 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 50 мг
Витамин А 150 мкг
Витамин С 6 мг
Витамин D 200 МЕ

Данный комплекс очень нравится детям. В нем нет больших концентраций компонентов, поэтому передозировки при соблюдении суточной нормы не будет точно.

В добавке сконцентрированы главные Омега-3 жирные кислоты и основные витамины.

Малышам в 2-3 года следует давать по одной конфете в день, детям от 4 лет – по две.

Плюсы и минусы
Нет искусственных ароматизаторов
Без искусственных подсластителей
Поддержка иммунитета
Не высокие концентрации
Нельзя заказать в теплое время года

Топ-3 Омега с витамином D3

Витамин D3 является жирорастворимым. Это значит, что максимально хорошо он усваивается вместе с жирами. Омега 3 в данном случае – идеальный вариант. Именно поэтому многие производители комбинирую два эти компонента в одной добавке.

Потребителю это тоже очень удобно, так как можно принимать одну капсулу, а не две.

Nordic Naturals, Омега-3D, лимонный, 1000 мг

Nordic Naturals, Омега-3D
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 2 капсулы
Омега-3 жирные кислоты 690 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 330 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 220 мг
Витамин D 1000 МЕ

Добавка в двух капсулах содержит суточную профилактическую норму взрослого человека витамина Д и ПНЖК. Молекулярная форма триглицерида обеспечивает максимальную биологическую доступность.

Благодаря натуральному лимонному ароматизатору вы не почувствуете рыбного послевкусия через некоторое время после приема.

Плюсы и минусы
ответственный производитель
высокие рейтинги iHerb
поддержка мозга и когнитивных функций
поддержка сердечно-сосудистой системы
Нет, но, если Вы знаете, то напишите в комментариях

Natural Factors, Ultra Strength, RxOmega-3, с витамином D3, 900 мг ЭПК/ДГК (эйкозапентаеновая/докозагексаеновая кислота)

Natural Factors, Ultra Strength,
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
Омега-3 жирные кислоты 900 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 600 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 300 мг
Витамин D 1000 МЕ

Это качественная добавка, в одной капсуле которой находится суточная норма содержания витамина Д3 и Омеги взрослого человека.

Каждая капсула добавки выполнена по уникальной технологии Ultra Strength RxOmega-3 Enteripure. Ее суть в том, чтобы не дать раствориться оболочке в желудке. Разрушение происходит уже в кишечнике. Таким образом максимальное количество полезных ингредиентов попадает непосредственно в кровоток. А также удается избежать неприятного рыбного послевкусия.

Плюсы и минусы
Высокая концентрация действующих веществ
Ответственный производитель
Высокие рейтинги добавки
Всего 1 капсула в сутки
Высокотехнологичная очистка
Нет, но, если Вы знаете, то напишите в комментариях

Now Foods, ультра омега 3-D, 180 капсул из рыбьего желатина

Now Foods, ультра омега 3
Смотреть цену на iHerb
Таблица состава

Название вещества Количество на 1 капсулу
Омега-3 жирные кислоты 900 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 600 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота) 300 мг
Витамин D 1000 МЕ

Данная добавка идентична предыдущей, они абсолютно взаимозаменяемы. Поэтому, если на iHerb нет в наличии одной, то можно смело приобретать другую.

Важно понимать, что данный продукт предназначен только для взрослых потребителей.

Плюсы и минусы
отличная концентрация
профилактика дефицита витамина D3
высокомолекулярная очистка сырья
Нет, но, если Вы знаете, то напишите в комментариях

Посмотрите видео о том, как правильно выбрать Омега-3

Хранение добавок

Хранение во многом зависит от формы выпуска.

Общее правило – не начинайте принимать добавку, если у нее повреждена упаковка, присутствует неприятный посторонний запах.

Таблица хранения добавок в зависимости от формы выпуска

Форма выпуска Способ хранения
Капсулы Хранить при комнатной температуре в темном сухом месте. При повышенной влажности или температуре капсулы могут слипнуться, а их содержимое испортится.
Жидкая форма Закрытую бутылку можно хранить при комнатной температуре вдали от солнечных лучей. Вскрытую упаковку важно хранить в холодильнике плотно закрытой, не более 100 суток с момента вскрытия.
Жевательные таблетки Также, как и добавки в капсулах, хранят плотно закрытыми при комнатной температуре, не допуская повышенной влажности.

Избегайте ситуаций, когда добавки ПНЖК подвергаются воздействию сильно пониженных температур, замораживанию.

Совместимость

Во время приема Омега-3 старайтесь не злоупотреблять жирной пищей с высоким холестерином, иначе фармакологическая активность полиненасыщенных жирных кислот будет снижена в несколько раз, и добавка не принесет ожидаемого эффекта.

Исключите алкоголь, он также снижает усвояемость Омега-3.

Омега-3 удобно принимать со всей группой жирорастворимых витаминов: А, D, Е и К. При совместном приеме данные витамины будут усваиваться организмом максимально хорошо.

ПНЖК лучше принимать отдельно от добавок, содержащих железо и магний. Разнесите прием на разное время суток.

Как принимать?

Перед началом приема обязательна консультация специалиста. Предупредите врача, если вы беременны или кормите грудью. Также сообщите врачу, если в ближайшем будущем у вас запланирована операция.

Принимайте добавку именно так, как указано на этикетке, или в соответствии с предписаниями врача. Не употребляйте большие или меньшие дозировки, или дольше, чем рекомендовал лечащий врач.

В идеале необходимо проглотить капсулу целиком, не раздавливая, не жуя, не ломая и не открывая ее.

Принимайте вместе с едой, желательно в первой половине дня.

Возможно, вам потребуется соблюдать особую диету. Следуйте всем инструкциям диетолога. Спросите у него о продуктах, которые вам следует есть или избегать в рационе.

Побочные эффекты от приема

Общие побочные эффекты могут включать:

  • потерю аппетита;
  • диарею, запор, расстройство желудка, отрыжку;
  • разжижение крови: как следствие носовое кровотечение;
  • боль в спине;
  • сухость во рту, изменение вкусовых ощущений.

Не забывайте о возможных аллергических реакциях. Морепродукты часто являются причиной пищевой аллергии у детей и взрослых.

Противопоказания

На консультации у врача дополнительно поинтересуйтесь, можно ли принимать добавку, если у вас:

  • аллергия на рыбу или моллюсков;
  • диабет;
  • болезни печени;
  • болезни почек;
  • нарушение сердечного ритма;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • недостаточная активность щитовидной железы;
  • низкие показатели тромбоцитов крови.

Обязательно сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.

Не используйте добавки для взрослых для детей младше 18 лет без консультации врача.

Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Система скидок от iHerb

5%

Для постоянных покупателей

10%

Для новых покупателей

до 20%

Еженедельные акции

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара

Промокод на скидку zhs081
Кликните для активации
Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!
Распаковка и обзор посылки с iHerb #44. Опыт доставки почтой России. - Видео
solgar
Doctors Best
childlife
Now Foods
Madre Labs
Nutiva
Rainbow Light
Adblock
detector