Амла (Амалаки) – растительная добавка аюрведы, способная укрепить ваше здоровье и очистить организм

Амла (амалаки) – это небольшое дерево, которое преимущественно растет в Гималаях. У него есть плоды, которые чем-то напоминают крыжовник. У них кислый вкус, а в составе содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. В Индии этот фрукт входит в список продуктов, способствующих омоложению, укреплению иммунитета и улучшению внешнего вида.

Индийский крыжовник в аюрведе

Плоды с давних пор используются в традиционной системе индийской медицины. В аюрведе принято применять растительные средства, поэтому их свойства хорошо изучены. Целители древности заметили, что после употребления амалаки улучшается состояние здоровья человека. Пациенты смогли бороться с тяжелыми недугами, а также жили дольше.

В современной аюрведе амла входит в список продуктов, которые помогают бороться со старением, продлевают жизнь и положительно сказываются на внешнем виде человека. На основе средства изготавливают биодобавки, масло или порошок, которые используют в лечении разных заболеваний, а также в косметологии.

Paradise Herbs, Amla, 60 Vegetarian Capsules

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Полезные свойства индийского крыжовника

У продукта богатый состав, благодаря которому его можно использовать в лечении разных заболеваний. Высокое содержание витамина C (которого в 20 раз больше, чем в цитрусовых) способствует укреплению иммунной системы. Полифенолы – естественный антиоксидант, который помогает омолодить организм.

Амалаки борется с воспалительными процессами, с инфекциями, выводит шлаки и токсины, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта. Полезные вещества, поступающие вместе с пищей, лучше усваиваются.

Хром, входящий в состав плодов, помогает постепенно снижать уровень сахара в крови, что важно для людей, страдающих от сахарного диабета, либо имеющих склонность к нему.

Если принимать ягоды регулярно, они очистят кровеносную систему, кишечник, наладят работу сердечно-сосудистой системы, улучшат мозговую деятельность. Еще одно полезное свойство амлы – снижение активности остеокластов. Благодаря ему можно укрепить кости и суставы.

Женщины могут использовать фрукт в косметических целях. Масло применяют для укрепления волос, смягчения их структуры и придания локонам блеска. Его добавляют в натуральные маски для кожи. Продукт нормализует деятельность сальных желез, помогает избавиться от черных точек, высыпаний, разглаживает мелкие морщинки и увлажняет.

Если употреблять средство внутрь, налаживается работа репродуктивной системы, нормализуется гормональный фон. Поэтому амалаки часто применяют в период менопаузы. Рекомендуют его использовать женщинам, которые давно планируют беременность, но она не наступает.

Поскольку ягоды способствуют улучшению обмена веществ, их регулярное использование позволит снизить вес без особых усилий.

Где купить?

Амла во всех формах выпуска имеется на iHerb: порошок, масло, капсулы. Здесь вы найдете продукт на основе амалаки на любой вкус и кошелек и для любых целей.

Для чего принимают внутрь?

Плоды используют в виде масла, порошка или капсул. В медицинских целях применяют именно таблетки. Они позволяют добиться следующих положительных изменений:

1. способствуют омоложению организма на клеточном уровне. Природные антиоксиданты, входящие в состав индийского крыжовника, обеспечивают восстановительный эффект. Улучшается деятельность системы кровообращения. Все ткани получают усиленное питание. Внутренние органы начинают работать лучше. Происходит постепенное выведение шлаков и токсинов;
2. укрепляется иммунитет. Это особенно важно для людей, которые постоянно сталкиваются с повышенными нагрузками. При длительном воздействии стресса иммунная система не может работать в полную силу. Полезные вещества, входящие в состав, помогают бороться с этой проблемой;
3. улучшается работа печени. Внутренний орган очищается от токсинов, которые накапливаются из-за неправильного питания, употребления алкоголя, медицинских препаратов и проч. Капсулы на основе амлы восстанавливают функции печени, помогают обновить ее клетки. Орган начинает работать лучше;
4. нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта. Система пищеварения очищается от шлаков, снижается повышенная кислотность и уменьшается риск образования язвенной болезни. При неправильном питании плоды нейтрализуют негативное влияние вредных продуктов. Проходит чувство тяжести, избыточное скопление газов, изжога.

Pure Indian Foods, Органическая амла в виде порошка, 227 г

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

При каких заболеваниях может помочь?

Средство показано при следующих патологиях:

1. снижение иммунитета, частые простудные заболевания, сопровождающиеся насморком, болью в горле. Если инфекция опускается в дыхательные пути, употребление амлы будет способствовать выведению мокроты и избавлению от кашля;
2. старение, которое выражается общим упадком сил и наличием патологических изменений в организме;
3. постоянное чувство усталости, снижение работоспособности, невозможность противостоять стрессу, повышенные нагрузки и бессонница;
4. нарушение обмена веществ, проблемы с желудочно-кишечным трактом, избыточный вес;
5. проблемы с кожей. Средство показано, если у лица тусклый цвет, есть постоянные высыпания, раздражение, сухость;
6. заболевания печени, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, неприятным привкусом во рту, желтым оттенком кожи;
7. повышенный уровень сахара или холестерина, диабет;
8. снижение концентрации внимания, рассеянность, ухудшение мозговой деятельности;
9. кариес, стоматит, кровотечения десен, прочие болезни полости рта;
10. ухудшение зрения, болезни глаз (катаракта, глаукома и проч.);
11. выпадение волос, ранняя седина, перхоть.

Heritage Store, Heritage Store, Органическая Сыворотка Алма Холодного Отжима для Волос, 60 мл

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Где и как применяется масло амла?

Масло на основе ягод используют в косметологии. Традиционно жительницы Индии применяют его для ухода за волосами. Индийский крыжовник борется с тусклостью, выпадением локонов, тормозит появление седины. Масло смягчает локоны, придает им упругость, блеск, регулирует выделение подкожного сала, за счет чего корни загрязняются медленнее.

На основе экстракта амалаки производят готовые шампуни, кондиционеры или маски. Для домашних ухаживающих средств масло смешивают с другими компонентами, чтобы усилить эффект:

• смешайте 1 часть кефира и 1 часть масла и немного подогрейте на водяной бане. Наносите на корни по всей длине;
• с сухостью волос справляется маска с яйцами. На 2 столовые ложки масла нужно взять 2 желтка, перемешать и нанести на волосы по всей длине;
• бороться с жирными корнями помогают эфирные масла. Их по несколько капель добавляют в готовую маску. Возьмите экстракт лаванды, чайного дерева, грейпфрута;
• чтобы избавиться от секущихся кончиков, добавляйте в маску эфирное масло арганы или макадамии.

Индийский крыжовник используют также для ухода за кожей. Экстракт усиливает питание на клеточном уровне, позволяет усваивать больше полезных веществ. За счет этого нормализуется деятельность сальных желез, проходит жирность, уменьшается количество угрей, прочих кожных высыпаний, а также исчезают черные точки.

Регулярное использование средства позволяет избавиться от сухости, улучшить выработку коллагена, разгладить мелкие морщины. Кожа становится упругой, подтянутой, улучшается цвет лица. Кроме того, масло защищает от воздействия ультрафиолета, поэтому замедляет процессы старения.

Использовать его можно в чистом виде, можно смешивать с другими базовыми и эфирными экстрактами, можно добавлять в покупные кремы или маски. Соедините масло с молотым кофе и получите натуральный и действенный скраб для тела. Он избавит от неровностей кожи, напитает ее полезными компонентами и поможет в борьбе с целлюлитом.

Еще один способ применения средства в косметологии – для массажа. Масло смягчит кожу и одновременно усилит эффект от него.

Himalaya, Амла, 60 капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Применение в кулинарии

В Индии фрукт не только используют в виде таблеток или масла, но и употребляют в пищу. Амалаки тушат, делают из ягод сладости и освежающие напитки. Масло можно использовать в виде соуса, которым заправляют готовые блюда, однако жарить на нем нельзя. Термическая обработка уничтожит полезные свойства. Ежедневно рекомендуют употреблять внутрь до 2 столовых ложек продукта.

Где и как применяется порошок из растения амла?

Порошок на основе индийского крыжовника изготавливают в зависимости от целей употребления. Концентрация действующих веществ будет разной для косметического средства и для того, которое будут употреблять внутрь.

Пищевой порошок используют в следующих целях:

1. для лечения инфекционных заболеваний. В равных пропорциях смешивают индийское средство и мед и употребляют внутрь несколько раз в день. Дополнительно можно добавить куркуму, поскольку она усиливает противовоспалительный эффект;
2. для нормализации уровня холестерина порошок смешивают с чистой водой и выпивают по 1 стакану на ночь;
3. при лечении сахарного диабета. Хром, входящий в состав плодов, нормализует обмен веществ и повышает восприимчивость к инсулину. Это позволяет снизить уровень сахара в крови. Порошок разводят в стакане жидкости и употребляют ежедневно;
4. для очищения крови смешивают средство с медом;
5. при камнях в почках к порошку добавляют тертый редис и употребляют внутрь;
6. с повышенной кислотностью можно бороться, если регулярно употреблять продукт;
7. для стимуляции аппетита необходимо смешивать средство со сливочным маслом, медом и употреблять внутрь перед едой.

Продукт используется в косметических целях, чтобы улучшить состояние кожи или волос. На его основе создают питательные маски, усиливающее действие других компонентов. Порошок входит в состав домашних скрабов, которые мягко отшелушивают клетки и ускоряют усвоение питательных веществ.

Маски на основе средства помогают избавиться от многих кожных недостатков. Воспользуйтесь одним из следующих рецептов:

1. смешайте в равных пропорциях порошок амалаки, мед, йогурт. Консистенция должна быть густой, чтобы маска не растекалась. Распределите ее на коже и дайте впитаться в течение получаса, после чего смойте теплой водой. Если использовать рецепт 2 – 3 раза в неделю, кожа станет мягкой, улучшится цвет лица;
2. для проблемной кожи используйте другую маску. Смешайте порошок, мед и чай, чтобы получилось густое средство. Нанесите на проблемные зоны и дождитесь высыхания, затем смойте. Применяйте маску дважды в неделю, чтобы нормализовать деятельность сальных желез;
3. чтобы осветлить кожу, воспользуйтесь рецептом с папайей. Ее нужно смешать с порошком и медом. Выдержите маску на лице 15 – 20 минут, затем смойте. Наносите ее и на область под глазами, чтобы уменьшить темные круги.

Pure Planet, Органический, Amla Plus, 500 мг, 100 таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Побочные эффекты

Средство нечасто вызывает побочные действия. Люди, использующие плоды, отмечают учащение мочеиспускания. Это связано с ускорением обмена веществ. Иногда встречаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, избыток газов. При склонности к аллергическим реакциям возможно появление тошноты, высыпаний на коже, ухудшение самочувствия.

Противопоказания к применению

Препараты на основе фрукта безопасны, но имеют несколько противопоказаний, при которых их прием запрещен:

• индивидуальная непереносимость действующих веществ и склонность к специфическим реакциям;
• геморрой (повышается риск кровотечения из-за раздражения стенок кишечника);
• избыток кислоты в желудке;
• гломерулонефрит. В этом случае в организме будет задерживаться жидкость, поскольку почки не справляются с нагрузкой.

Не рекомендовано употреблять продукт во время беременности и кормления грудью, а также у детей младше 3 лет.

Некоторые медикаменты не сочетаются с амлой, поэтому предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности совместного приема.

Ojio, Порошок амла, 100 г

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Выводы

Индийский крыжовник – продукт, который можно использовать для лечения различных заболеваний. При регулярном приеме он укрепляет иммунитет, налаживает работу внутренних органов и омолаживает организм. В косметологии масло и порошок из плодов применяют для улучшения состояния кожи, устранения высыпаний, укрепления волос, придания им мягкости и блеска.

Вера Макарова

Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Подписаться