Нарингин – сильнейший цитрусовый антиоксидант, помогающий победить старость

О пользе цитрусовых известно давно. Они содержат удивительное вещество – нарингин, которое помогает организму справляться с болезнями.

Нарингин: что, где, как

Это растительное соединение, обнаруженное в цитрусовых. Больше всего его содержится в кожуре грейпфрута, из-за нарингина она кажется горькой. Используется это вещество в спортивном питании, добавляют в напитки и жевательные резинки.

Нарингин хорошо усваивается в системе пищеварения. При переваривании в кишечнике бактерии отщепляют молекулы углевода, соединение преобразуется в нарингенин.

Интересна биологическая роль нарингина. Он накапливается в клетках растений к осени, и препятствует распусканию почек в это время. За зимние месяца это вещество исчезает, почки начинают активно расти.

Свойства

Натуральное растительное соединение обладает многими полезными качествами:

1. высокая антиоксидантная активность помогает защищать клетки от свободных радикалов, это позволяет избежать развития онкологических заболеваний:
2. омолаживающее свойство обеспечивается регулярным приёмом нарингина вместе с соком грейпфрута и плодами цитрусовых;
3. доказано влияние соединения на связывание плохого холестерина, что важно для людей с атеросклерозом;
4. иммуностимулирующее качество позволяет повысить защитные свойства организма, защитить от воздействия патогенных бактерий и вирусов.

Полезные качества сохраняются в свежем виде, поэтому цитрусовые лучше не перерабатывать, не замораживать.

Польза для организма человека

В медицине, косметологии и спорте применяются полезные свойства нарингина. Эффективность от приёма ощущается быстро, поэтому почитателей у этого вещества очень много.

Воздействие нарингина на организм:

1. подавляет аппетит;
2. повышает эластичность и упругость стенок кровеносных сосудов;
3. улучшает познавательные функции (память, мышление, внимание);
4. препятствует распространению вируса гепатита С;
5. увеличивает чувствительность клеток к инсулину;
6. улучшает переваривание пищи;
7. снижает вязкость крови;
8. ускоряет обмен веществ.

По данным последних исследований нарингин способен облегчать сердечную боль, успокаивать, служить для профилактики неврозов.

Источники

Уникальное растительное соединение имеется в большом количестве во всех цитрусовых. Значительно меньше его находится в:

• корне солодки;
• семенах петрушки;
• цветах и листьях персика;
• коре лиственницы;
• цветках бессмертника.

Дополнительный приём нарингина требуется организму при многих хронических заболеваниях, сниженном иммунитете, в сезон простуд. Для поддержания здоровья можно использовать биологически активные добавки с нарингином.

Масло орегано от компании Solaray

Смотреть цену на iHerb

Известная фирма по производству витаминных комплексов выпускает витаминную добавку с орегано. В белой коробочке находится 60 растительных капсул, пригодных для употребления вегетарианцам. Стандартная схема приёма – 1 штука во время приёма пищи или запивая водой. Масло орегано содержит большое количество нарингина. Производитель предупреждает о добавлении оливкового масла экстра — класса.

В компании Solaray всё сырьё проходит тщательный контроль над содержанием микробов. На производстве осуществляют проверки, оно соответствует строгим стандартам качества. Продукция имеет сертификаты.

Цитрусовый бергамот от компании Jarrow Formulas

Смотреть цену на iHerb

Под маркой известного бренда Jarrow Formulas выпускается препарат «Цитрусовый бергамот». В белой баночке из качественного пластика с зелёной фирменной наклейкой находится 60 растительных капсул, которые подходят для приёма вегетарианцам и веганам. Цитрусовый бергамот собирается на южном берегу Италии, в составе имеется большой процент полезных веществ и нарингина.

Стандартная схема приёма 1 капсула в сутки перед приёмом пищи вечером или по рекомендации врача. Производитель советует совместное применение с убихинолом для достижения устойчивого положительного результата.

Аскорбиновая кислота с биофлавоноидами, кристаллический порошок от компании NutriBiotic

Смотреть цену на iHerb

Производитель БАДов компания NutriBiotic выпускает аскорбиновую кислоту в виде порошка (так она лучше усваивается) с биофлавоноидами, в то числе с нарингином. Продукт не содержит ГМО и глютена. Не должен вызывать аллергическую реакцию. Вырабатываются биофлавоноиды из лимона.

Находится препарат в белой баночке из пластика. На наклейке с фирменным логотипом имеется полная информация о составе, сроках производства и годности. Стандартная схема приёма – половина маленькой ложки порошка смешать с водой (200 мл) или соком. Принимать по рекомендации врача, исходя из потребностей организма.

Семена грейпфрута от компании NutriBiotic

Смотреть цену на iHerb

Таблетки от компании NutriBiotic содержат экстракт семян грейпфрута и мякоти плода. В баночке содержится 100 таблеток. Их можно употреблять детям старше 6 лет. Стандартная схема приёма для возраста от 6 до 14 лет по 1 штуке в день по указанию доктора. Взрослым по 1 штуке от 1 до 3 раз в день. Не содержит ГМО и глютена, не вызывает нежелательные аллергические реакции.

Косточки грейпфрута содержат большое количество полезных соединений, в том числе нарингин. Регулярное употребление пищевой добавки поднимет иммунитет, очистит сосуды от холестерина, нормализует работу системы пищеварения.

Нарингин для похудения

Многие диеты предлагают включать в своё меню грейпфруты для похудения, но нарингин не помогает сжигать жир. Его влияние на организм несколько иное. Он улучшает работу печени, снижает аппетит, ускоряет обмен веществ, происходит быстрый распад жировых отложений. Повышается чувствительность клеток к инсулину, на фоне чего тоже происходит уменьшение веса. Так что влияет на похудение это природное соединение лишь косвенно.

Помощь в лечении гепатита

Нарингин способен замедлить распространение вируса гепатита С при совместном приёме с противовирусными средствами. Регулярный приём будет препятствовать переходу заболевания в хроническую форму, снизит проявление негативных симптомов.

Вирус гепатита С выделяется из заражённой клетки и проникает в здоровую при помощи «плохого» холестерина. Нарингин снижает его уровень, а выделение вируса уменьшается на 80 %. Важно, что нарингин не токсичен для организма человека.

Побочное действие

Нарингин хорошо переносится, не оказывает негативного влияния. Он может приостанавливать или увеличивать скорость всасывания некоторых химических веществ в системе пищеварения. По этой причине не рекомендуется запивать лекарственные препараты цитрусовыми соками, особенно приготовленными из грейпфрута.

Противопоказания

Нарингин, как химическое соединение может не иметь противопоказаний, а к употреблению цитрусовых нужно относиться осторожно. Их нельзя употреблять натощак при язве, гастрите, энтерите, других заболеваниях желудка и кишечника. Сок грейпфрута негативно действует на эмаль зубов. После него лучше прополоскать зубы. Приём гормональных противозачаточных средств и употребление грейпфрута не совместимо. Также людям с низким давлением от этого фрукта лучше отказаться.

Итог

Уникальное природное соединение нарингин помогает избежать болезней, справиться с инфекциями, продлить молодость. Вкусное лекарство можно включать в своё меню и наслаждаться здоровьем. Полная информация о ценном веществе поможет правильно подбирать пищевые добавки для своего организма.

Ольга Коваленко

Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Подписаться