Польза сухого массажа щеткой для здоровья и красоты нашего тела. Как выбрать качественную щетку. Описание лучших моделей, представленных iHerb
Польза массажа сегодня научно доказана. У него существуют многочисленные разновидности, которые позволяют решить ту или иную косметическую проблему. Массаж с использованием сухой щетки отшелушивает ороговевшие частички кожи и обеспечивает антицеллюлитный эффект.
11 плюсов сухого массажа
У этой косметической процедуры есть следующие преимущества:
- происходит обновление кожи. После манипуляции с покровов удаляются ороговевшие ткани. Не происходит повреждения здоровых клеток, поскольку сеанс проводится на сухой поверхности;
- стимулируется деятельность кровеносной и лимфатической системы. Ускоряется выведение из организма шлаков, токсинов. Обеспечивается очищение всего организма. Выводится избыток жидкости, что избавляет от отеков;
- улучшается деятельность желудочно-кишечного тракта. Манипуляция способствует налаживанию обмена веществ;
- мышцы приходят в тонус. Этому способствует регулярное проведение процедуры, которое чем-то схоже с физической нагрузкой;
- проходит целлюлит. Жир сжигается быстрее за счет того, что налаживаются обменные процессы и усиливается деятельность системы кровообращения;
- уменьшаются имеющиеся растяжки, предотвращается появление новых. Этот эффект достигается за счет постоянной стимуляции кожной поверхности и ее регенерации;
- проходят воспаления и кожные высыпания. Благодаря усиленному выведению вредных веществ из организма, очищаются сначала внутренние органы, а затем и сама кожа;
- не врастают волоски при депиляции. Постоянное отшелушивание ороговевших клеток предотвращает этот косметический дефект;
- корректируется форма тела. Поскольку исчезает эффект «апельсиновой корки», кожа разглаживается, а мышцы приходят в тонус, черты тела выглядят более подтянутыми, проходит рыхлость и дряблость;
- при проведении процедуры в утренние часы человек получает заряд бодрости на весь день. В кровь поступает большее количество кислорода, организм мгновенно просыпается;
- после процедуры лучше действуют косметические средства, которые вы наносите на тело. Ускоряются обменные процессы, всасывание полезных компонентов и их поступление в клетки происходит быстрее и эффективнее.
Как выбрать щетку?
Выбор предмета зависит от типа вашей кожи. Для чувствительной и склонной к сухости нужно подобрать более щадящий вариант. Со временем можно приобрести щетку с более жестким ворсом. Если хотите убедиться в качественности продукта, то проверьте, что он соответствует следующим показателям:
- щетина из натуральных материалов. Только в этом случае вы можете быть уверены, что после процедуры не возникнет раздражения;
- мягкая или жесткая (в зависимости от вашего типа кожи). Для первых сеансов выбирайте самые мягкие варианты;
- все элементы выполнены качественно. Обратите внимание на то, чтобы нигде не было следов клея, отсутствовал посторонний запах. В противном случае косметический инструмент не прослужит долго;
- оцените удобство. Для этого нужно взять щетку в руки и убедиться в том, что вам будет легко ей пользоваться.
Существуют круглые или овальные варианты. Форма особого значения не имеет – выбирайте ее на основании личных предпочтений. Обратите внимание, если у предмета нет ручки. В этом случае на обратной стороне должен присутствовать ремешок, с помощью которого он будет фиксироваться на руке. Проверьте надежность крепления.
Производители предлагают щетки с длинной ручкой, которая чаще всего снимается. Это удобный вариант, поскольку позволяет дотянуться до труднодоступных зон (например, спина). Вы можете приобрести 2 разновидности щеток – одну помягче (для участков, где не нужно сильно давить на кожу) и одну жестче — для более интенсивной проработки проблемных областей (ягодицы, бедра).
Где можно купить качественную щетку?
Разные модели сегодня доступны во многих интернет-магазинах. Большой ассортимент продукции и выгодные цены предлагает сайт iHerb.
Earth Therapeutics, Массажная щётка, Эргономическая форма
Этот натуральный продукт не тестировался на животных. Косметический инструмент изготовлен с применением натурального ворса. У него длинная ручка, благодаря которой можно самостоятельно провести отшелушивание всего тела. Ручка позволяет с легкостью добраться до труднодоступных участков.
Конструкция разработана таким образом, чтобы безопасно стимулировать кожу и при этом усиливать кровообращение. С одной стороны у щетки натуральные ворсинки, обеспечивающие скрабирующий и антицеллюлитный эффект. С другой – подушечка с мягкими шариками, усиливающая результат после массажа.
Двойное назначение продукции позволяет использовать ее в разных целях – для удаления омертвевших частичек кожи и для антицеллюлитного массажа.
Ворс мягкий, поэтому средство идеально подойдет тем, кто еще ни разу не проводил процедуру. На первом этапе показано сухое растирание со щетиной. Второй проводится после душа с использованием массажных шариков. Они мягко разминают кожу и жировые складки, усиливая антицеллюлитный эффект после манипуляции. При регулярном проведении сеансов кожа становится гладкой, мягкой, и «апельсиновая корка» исчезает.
EcoTools, щетка для сухого массажа
Следующий продукт, представленный на iHerb – инструмент для косметической манипуляции от производителя EcoTools. Компания занимается выпуском натуральных средств, которые не тестируются на животных, и безопасны для потребителя.
Продукция упакована в защитный контейнер для предотвращения возможной деформации ворса при доставке. Кроме того, крышка используется для дальнейшего хранения предмета. Это препятствует размножению патогенных микроорганизмов.
Щетина мягкая, изготовлена из искусственных материалов. Благодаря этому исключается риск аллергических реакций. Для производства применяется таклон – синтетический материал, который ничем не уступает натуральному. Форма самой щетки овальная. У нее нет ручки, но присутствует надежный ремешок, при помощи которого она крепится к ладони. Основа изготовлена из бамбука, поэтому отличается повышенной прочностью.
Производитель указывает, что щетку необходимо использовать перед гигиеническими процедурами, отшелушивая кожу снизу вверх. После завершения процедуры предмет нужно помыть и оставить просушиться на свежем воздухе.
Earth Therapeutics, Очищающая пальмовая щетка для тела
Этот инструмент для косметического ухода может использоваться как для сухого, так и для влажного массажа. Производитель выпускает инструмент, для изготовления которого применяют волокна японской пальмы. Ворс плотный, набитый, благодаря чему заметен хороший отшелушивающий эффект.
Сама щетина короткая, мягкая, но при этом хорошо скрабирует. Основание прикреплено к длинной ручке, которая обеспечивает доступ ко всем зонам для проведения манипуляции. При сухом массаже с тела удаляется большее количество омертвевших чешуек кожи, поскольку ворс более жесткий. При намокании он смягчается и обеспечивает легкий массирующий эффект.
При влажном массаже щетку используют совместно с гигиеническими средствами или уходовыми маслами. В этом случае результат проявится в дополнительном смягчении кожи.
После использования ворс не приминается, а разглаживается. По завершении процедуры необходимо промыть щетину, а затем оставить ее полностью высохнуть. Щетку можно повесить за специальную петельку. Сохнет она быстро, после чего ее можно убрать до следующего сеанса массажа.
Подготовка
Прежде чем приступить к процедуре, необходимо узнать основные правила:
- для первого сеанса достаточно лишь пары минут для растирания кожной поверхности. Со временем увеличивайте продолжительность массажа;
- проводите манипуляцию в первой половине дня. Идеальное время – утро, перед душем. Если вы будете массировать кожу ночью, то вряд ли сможете уснуть из-за усиления кровообращения;
- чтобы обеспечить большее расслабление, используйте ароматические масла. Ими можно немного обработать щетину;
- процедуру проводят лежа.
Как делать?
Правильная техника выполнения предусматривает строгое следование щеткой вдоль массажных линий. Они располагаются по ходу направления лимфатических сосудов и позволяют улучшить выведение лишней жидкости и ускорить обмен веществ.
Алгоритм проведения сеанса следующий:
- начинайте массаж снизу. Щеткой коснитесь в области ступней, затем, немного надавливая, перемещайтесь вверх по ногам;
- переходите к рукам. Направление воздействия – от пальцев к плечам. Уделите время и внутренним, и внешним частям обеих конечностей;
- следующая область – спина. Здесь также необходимо двигаться снизу вверх (от поясницы к шее);
- живот массируют по часовой стрелке, чтобы стимулировать деятельность ЖКТ. В этой зоне сильно давить не нужно;
- завершается сеанс в районе грудной клетки. Здесь движения должны быть самыми мягкими, чтобы не травмировать чувствительную кожу.
Для первой процедуры достаточно по 1 разу пройтись вдоль массажных линий, впоследствии увеличивая время воздействия до 10 минут.
Уход за телом после массажа
После того, как вы завершите сеанс, нужно принять душ, чтобы смыть ороговевшие частички с тела. В зависимости от того, какие цели вы преследуете от проведения манипуляции, можно нанести крем против целлюлита или средство против растяжек. Также для увлажнения кожи подойдет натуральное масло. После растирания кожа будет лучше усваивать полезные компоненты, которые в нем содержатся.
Чтобы восстановить правильный водно-солевой баланс, сразу после душа выпейте теплую чистую воду с добавлением дольки лимона.
Нюансы при целлюлите
Существуют особенности, которые необходимо учитывать во время сеанса. Они позволят вам добиться большего результата и при этом не навредить организму:
- процедура проводится только на сухой коже;
- обязательно следуйте массажным линиям, которые идут по направлению снизу вверх. Это позволит эффективно вывести лишнюю жидкость из организма и ускорить кровообращение;
- совершайте одинаковое количество движений на тех участках, которые растираете;
- манипуляцию нужно совершать до тех пор, пока вы не заметите, что кожа стала розовой;
- не давите сильно на поверхность кожи. Это не избавит вас от целлюлита моментально, но вы рискуете повредить здоровые клетки;
- движения могут быть продольными или спиралеобразными. Их можно чередовать;
- уделите внимание ладоням, ступням, локтям. На этих участках кожа всегда грубее;
- во время сеанса вы не должны испытывать боль или сильный дискомфорт. Если они присутствуют, значит, вы слишком сильно давите щеткой;
- живот и грудную клетку нужно массировать, прилагая меньше усилий.
Можно ли делать сухой массаж лица
Процедура с использованием щетки проводится не только на теле, но и на лице. Однако у нее существуют собственные нюансы, которые необходимо учитывать. Для тела и для лица всегда используют разные щетки. Во-первых, это необходимо делать из соображений гигиены. Во-вторых, щетина для лица должна быть мягче и действовать деликатнее.
Проводя манипуляцию на лице, не забывайте тщательно следить за чистотой ворса. В противном случае вы рискуете получить забитые поры, кожные высыпания и раздражения. Перед сеансом не забывайте очистить кожу и полностью удалить декоративную косметику.
Во время растирания нужно прилагать меньше усилий, чем вы это делаете при массировании тела. Кожа на лице более чувствительна и может среагировать на сильные нажимы. Продолжительность процедуры должна быть меньше, иначе вы рискуете слишком сильно простимулировать кожные покровы и спровоцировать ухудшение внешних несовершенств.
После растирания обязательно наносите питательное или увлажняющее средство, чтобы предотвратить обезвоживание и напитать ткани полезными веществами.
Какие части тела нельзя подвергать массажу
Во время сеанса не трогайте следующие участки тела:
- паховая область;
- грудь;
- колени и область под ними;
- подмышечные впадины.
В этих зонах располагается большое количество лимфатических узлов, и их повышенная стимуляция может привести к негативным последствиям.
Массаж при беременности
Беременность не является противопоказанием к проведению сухого массажа. Напротив, эта процедура помогает сохранить кожу здоровой и препятствует появлению растяжек. В период вынашивания ребенка женщина быстро набирает вес, что сказывается на состоянии кожных покровов.
Растяжки чаще всего появляются на груди, ягодицах, бедрах и животе. Чтобы их предотвратить, необходимо регулярно проводить растирание, но выбирать нужно мягкую щетку и соблюдать осторожность. Нельзя сильно тереть кожу, чтобы не вызвать значительного ускорения кровообращения.
Варикоз
Нельзя делать процедуру, если у вас есть склонность к варикозному расширению вен. Если вы все же хотите к ней прибегнуть, то заранее проконсультируйтесь с лечащим врачом, а во время сеанса избегайте контакта щетки с теми местами, где сосудистые сеточки уже заметны.
Противопоказания
Главным противопоказанием к процедуре является варикозное расширение вен или склонность к нему. Также следует отказаться от манипуляции при кожных заболеваниях, сильном раздражении или при наличии открытых ран на теле. Избегайте участков, где располагаются родинки, а также перенесите сеанс, если в этот день загорали или заболели.
Как еще можно использовать щетки?
Косметические инструменты можно использовать не только для сухого, но и для влажного массажа. В этом случае также можно добиться удаления ороговевших клеток и обновления кожных покровов.
Уход за щетками
Правила ухода за предметами для массажа будут следующими:
- после использования обязательно промывайте их под струей воды;
- периодически используйте для мытья хозяйственное мыло;
- не убирайте изделие в шкаф до тех пор, пока оно полностью не высохнет;
- не используйте щетку, если она не до конца высохла после предыдущего сеанса.
Сухой массаж тела позволяет добиться улучшения внешнего вида без особых временных или материальных затрат. Для придания коже гладкости и мягкости, борьбы с целлюлитом достаточно проводить 2 – 3 сеанса в неделю. Важно правильно ухаживать за щеткой, чтобы она прослужила вам долгое время.
Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.
Читайте также:
5%
Для постоянных покупателей
10%
Для новых покупателей
до 20%
Еженедельные акции
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара
Промокод на скидку zhs081Кликните для активации
