Польза зеленогубых мидий для организма человека. Примеры добавок на их основе

Заболевания суставов развиваются не только по причине травм. Суставы изнашиваются, с годами начинаются возрастные изменения в хрящевой ткани. Затормозить этот процесс помогут биодобавки на основе зеленогубых мидий (Perna canaliculus).

Что это такое?

Это обитающие у берегов Новой Зеландии моллюски. Они составляют основу питания местного населения. Медики заметили, что у местных жителей не болят суставы, позвоночник. Жители этих мест подвижны и здоровы до старости, несмотря на сложные условия существования. Проведённые исследования показали, что в мидиях содержатся мукополисахариды. В организме они имеются в составе соединительной ткани хрящей. Именно они позволяют суставам оставаться здоровыми до конца жизни.

Название своё новозеландские моллюски получили за счёт характерной зеленоватой окраски по краям раковин. Это очень капризные морские обитатели. Живут они лишь в чистой воде, кроме берегов Новой Зеландии нигде в мире больше не встречаются.

Изучение зеленогубых мидий началось в тот момент, когда ученые стали активно искать средства, помогающее в борьбе с онкологией. К сожалению, противораковых свойств у этих моллюсков не обнаружилось, однако спектр противовоспалительных свойств был очень широк.

Зеленогубые мидии искусственно выращиваются у побережья Новой Зеландии с 1970-х годов, и в настоящее время их ежегодный прирост составляет в среднем 18%, что является достаточно большим процентом, исходя из спроса на морепродукты и их экстракты.

Способ обработки

Специалисты разработали технологию изготовления экстракта из зеленогубых мидий с сохранением всех полезных свойств. Процедура длительная и трудоёмкая, потому что в процессе не используются агрессивные химические вещества, высокие температуры. Но это позволяет сохранить все целебные качества и мидии в натуральном виде.

Исследования 80-х годов прошлого века подтвердили, что способ обработки мидий имеет решающее значение для стабилизации липидов.

Когда мидии нагреваются, липиды дестабилизируются и, следовательно, теряют свои противовоспалительные свойства. Лучший способ обработки — это сублимационная сушка, когда при открытии раковины мидий не используется тепло.

Польза для организма

В зеленогубых мидиях содержится богатый набор полезных веществ. Много в них фосфора, цинка и магния. Содержится достаточно железа, селена, меди, есть таурин, Омега -3, витамины А, Е, группы В, хондроитин сульфат.

Такой набор полезных элементов определяет лечебное воздействие моллюсков на организм человека:

1. уменьшает остроту воспалительного процесса;
2. улучшает качество синовиальной жидкости;
3. снижает болезненность при ходьбе, продолжительном сидении;
4. убирает утреннюю скованность;
5. восстанавливает питание повреждённой хрящевой ткани.

Регулярный приём биодобавок на основе зеленогубых мидий положительно влияет на ткань хрящей и весь опорно – двигательный аппарат.

5 преимуществ перед рыбьим жиром

Все мы прекрасно знаем о пользе Омега-3 жирных кислот, получаемых из рыбы, и об их способности уменьшать воспаления в суставах и тканях. Однако масло зеленогубых мидий имеет ряд преимуществ перед рыбьим жиром и, соответственно, имеет более выраженный противовоспалительный эффект.

• В рыбных омега-3 содержится два основных вида полиненасыщенных жирных кислот: эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). В омега-3, получаемых из зеленогубых мидий, также содержится редкая эйкозатетраеновая кислота (ETA). Она во много раз сильнее EPA и DHA, действует практически на генетическом уровне, снижая выработку циклооксигеназы. Ингибирование (снижение уровня) циклооксигеназы важный шаг в ослаблении боли и воспаления. Привычными нам ингибиторами циклооксигеназы являются нурофен, аспирин и парацетамол.
• Поскольку эйкозатетраеновая кислота во много раз сильнее, чем эйкозапентаеновая кислота, то для достижения видимого противовоспалительного фармацевтического эффекта ее нужно гораздо меньшее количество, соответственно, вы потратите меньше денег на биологически активные добавки.
• В дополнение к своим противовоспалительным свойствам, зеленогубая мидия считается суперпродуктом, потому что она содержит широкий спектр витаминов, минералов, омега-3 жиров, аминокислот, антиоксидантов, ферментов и многих других питательных веществ.
• Большие объемы вылова рыбы наносят ощутимый вред окружающей среде. Данный вид мидий собирают очень щадящим методом, который не наносит вреда другим морским обитателям. Новозеландские мидии Greenshell ™ были признаны одним из лучших экологически чистых морепродуктов в мире Институтом Голубого океана Международной организации по охране природы и получили премию «Голубой океан».
• Зеленогубые мидии водятся в нетронутых водах у побережья Новой Зеландии, которые являются одними из самых чистых в мире из-за их удаленности от любых густонаселенных центров. Таким образом, мидии не подвержены вредному воздействию загрязнения, а планктон, которым они питаются, богат питательными веществами, что делает их более питательным продуктом, чем рыбий жир, полученный из рыбы в потенциально загрязненных водах.

Показания к приёму

Биодобавки на основе зеленогубых мидий можно принимать в таких случаях:

1. при болях, воспалениях в суставах различного происхождения;
2. при комплексном лечении болезней суставов и позвоночника, например, остеохондроза, подагры и других;
3. спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, во время активных тренировок;
4. как профилактику возрастных изменениях в опорно – двигательном аппарате;
5. астме, хроническом бронхите или любых других заболеваниях дыхательной системы, поскольку уникальный состав добавки помогает быстро восстановить пострадавшие ткани органов дыхания.

Препараты с моллюсками хорошо помогают в лечении и профилактике болезней суставов, хрящей. Лучше начинать приём биодобавок на ранней стадии развития патологии.

Формы выпуска

Масло зеленогубых мидий можно встретить в продаже, расфасованное в бутылки. Обращайте внимание, чтобы бутылка была небольшого объема и выполнена из затемненного стекла, так как прямые солнечные лучи пагубно влияют на полезный состав. Хранить бутылочку после вскрытия следует в холодильнике и использовать в течение месяца после вскрытия.

Также масло встречается в виде гелевых капсул. Это очень эффективная форма выпуска добавок. Капсулу легко проглотить, избегая, возможно, неприятного вкуса масла. Капсулы легче хранить, и можно быть полностью уверенным, что они не потеряют своих полезных свойств в течение всего времени использования.

Также довольно часто в продаже встречается порошок зеленогубых мидий в виде капсул.

Зачатую производители комбинируют масло или порошок мидий с другими ингредиентами: куркумином, экстрактом чеснока, маслом виноградных косточек, маслом косточек киви. Эти компоненты взаимодополняют друг друга, помогают лучше усваиваться и в несколько раз усиливают фармацевтический эффект.

Новозеландские зеленогубые мидии с имбирем, формула для здоровья суставов от компании California Gold Nutrition

Смотреть цену на iHerb

Известная американская компания производит витаминные биодобавки и товары для здоровья. Её продукция отличается качеством и натуральным сырьём.

В составе биодобавки кроме зеленогубых мидий есть ещё порошок из корня имбиря. Это растение отлично помогает при воспалительных процессах, болях в суставах. В его составе много витаминов, магний, цинк. Имбирь связывает и выводит из организма токсические, ядовитые вещества, укрепляет иммунитет, нормализует обменные процессы.

Удачное сочетание экстракта зеленогубых мидий и корня имбиря усиливает эффективность препарата. Действующие вещества активизируют физиологические процессы, способствуют внутреннему оздоровлению. Производитель специально добавил имбирь, так как он помогает при комплексном лечении.

Производитель рекомендует употреблять по одной капсуле ежедневно вместе с пищей. Лечащий врач может изменить схему приёма в зависимости от состояния здоровья, диагноза. Курс приёма составляет 1-2 месяца. Желательно проводить лечение или профилактику регулярно примерно 2-3 раза в год. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Режим употребления биодобавки зависит от диагноза.

В упаковке 240 капсул, это хватит на один год применения для двух человек. Капсулы в длину примерно 1,5 см, но проглатываются легко. Внутри у них светло – желтый порошок. Запах выраженный, устойчивый, напоминает аромат морепродуктов.

Хранить биодобавку лучше в упаковке производителя. Избегать попадания прямых солнечных лучей и влаги. Для улучшения положительного результата рекомендован одновременный приём глюкозамина, хондроитина и омега-3.

Свободные жирные кислоты из зеленогубых моллюсков от компании Advanced Orthomolecular Research AOR

Смотреть цену на iHerb

Известная канадская компания Advanced Orthomolecular Research AOR с 1993 года выпускает биодобавки высокого качества. Препарат из зеленогубых мидий содержит жирные кислоты омега. Они замедляют процесс разрушения хрящевой ткани, уменьшают болезненность при передвижении, повышают подвижность суставов. Такой комплекс больше нельзя найти в стандартных биодобавках с рыбьим жиром.

Биодобавка выпускается в виде капсул небольшого размера с прозрачной оболочкой. Внутри золотистая жидкость. Напоминает капсулы рыбьего жира. Без специфического аромата и вкуса.

Производитель рекомендует первые 2 месяца принимать по 2 капсулы каждый день, потом по 1 штуке ежедневно длительностью 4 месяца. Употреблять биодобавку лучше с пищей, содержащей жир. Врач может поменять режим приёма препарата. В упаковке содержится 60 капсул. Этого не хватит на курс лечения.

Хранить биодобавку от компании Advanced Orthomolecular Research AOR надо в прохладном сухом месте, вдали от маленьких детей и домашних животных. Если температура будет опускаться ниже комнатной, то у капсул может появиться потемнение. Это нормальное явление, качество препарата не ухудшается.

New Zealand Green Lipped Mussel от компании Health From The Sun

Смотреть цену на iHerb

Известный производитель витаминных препаратов и биодобавок Health From The Sun выпускает препараты из натурального сырья, проводит контрольное тестирование на каждом этапе производства. Вот почему продукция отличается высоким качеством, пользуется популярностью у покупателей.

В биодобавке «New Zealand Green Lipped Mussel» нет дополнительных компонентов, только моллюски из новой Зеландии. Они производятся в специальной экстракции, которая позволяет действующим веществам быстрее достигать своей цели, активно восстанавливать хрящевую ткань, снижать остроту воспалительного процесса. По отзывам потребителей эффект ощущается уже через 30 минут после приёма биодобавки.

Выпускается биодобавка в виде капсул, что удобно для приёма.

Производитель советует принимать одну капсулу трижды в день или при необходимости во время приёма пищи. Врач может рекомендовать свою схему приёма. В упаковке 90 капсул, этого хватит на один месяц приема для одного человека.

Для хранения биодобавки не нужны особые условия. Желательно оставлять капсулы в упаковке производителя, не допускать попадания влаги и прямых солнечных лучей.

Возможный побочный эффект

При производстве препаратов из зеленогубых мидий не используют компоненты, которые вызывают аллергическую реакцию, то есть глютен, пшеницу, молочные продукты, орехи. По этой причине снижен риск развития побочных явлений. Но у людей, которые не переносят морепродукты, могут возникнуть негативные реакции:

• высыпания на теле;
• жжение на коже;
• головная боль;
• не переваривание пищи в виде диареи или рвоты;
• тошнота;
• слабость;
• повышение температуры.

В случае изменения самочувствия в негативную сторону надо прекратить приём препарата, обратиться к врачу.

Противопоказания к приему

Все биодобавки с зеленогубыми мидиями хорошо переносятся, не имеют строгих ограничений. Беременным и кормящим женщинам обязательно надо посоветоваться с врачом. При длительном употреблении лекарственных средств от хронического заболевания также надо проконсультироваться с доктором о целесообразности совместного приёма. Единственным противопоказанием может стать индивидуальная непереносимость ингредиентов препарата.

FoodScience, Морские мидии, 180 капсул

Смотреть цену на iHerb

Выводы

Патологии суставов признаны одним из распространённых заболеваний. Кроме лекарственных средств большую пользу в лечении и профилактике оказывают биодобавки. Если они изготовлены на основе зеленогубых мидий, то эффективность будет гораздо выше. Эти моллюски способствуют восстановлению хрящевой ткани, эффективному лечению суставов.

Ольга Коваленко

Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Подписаться