Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Выбор лучшего глицина на iHerb

Лучший глицин на айхерб

Глицин – это название популярного и известного всем препарата, который положительно действует на нервную систему, налаживает работу мозга и помогает улучшить качество сна и отдыха. В его состав входит одноименная аминокислота, которая важна для человеческого организма.

Основные формы выпуска на iHerb

Компании-производители с мировым именем, такие как Country Life, Source Naturals, Now Foods и т.д., широко представленные на Айхерб, выпускают глицин в двух основных формах выпуска – в капсулах или в порошке.

Порошок

Преимущество порошковой формы состоит в том, что средство представлено в чистом виде и не содержит никаких дополнительных компонентов. Поэтому вероятность того, что на продукт появится аллергия, практически нулевая. Кроме того, порошок сразу поступает в желудочно-кишечный тракт и начинает действовать моментально.

Капсулы или таблетки

Преимущество капсул/таблеток – в удобной форме. Их можно взять с собой и принять в любом месте. Нужна лишь вода для того, чтобы запить БАД. Однако капсулам требуется время для того, чтобы оболочка растворилась, и активный компонент всосался в пищеварительном тракте.

Дозировка

Чаще всего зарубежные производители выпускают добавку в дозировке 500 или 1000 мг на одну порцию. Доказано, что в среднем суточная потребность в глицине составляет 8-10 г в зависимости от веса. При этом ежедневно с пищей и с помощью синтеза организм получает не более 2/3 нормы.

В среднем человеку может требоваться дополнительно 2-4 г действующего вещества в сутки. Дозировка подбирается индивидуально с учетом выраженности симптомов нехватки компонента. В профилактических целях можно использовать препараты, в которых концентрация глицина составляет 0.5 г. При серьезном дефиците потребуется увеличить дозировку до 1 г.

Добавки-лидеры с дозировкой 500 мг на капсулу

Прежде чем понять, какая из добавок лучше важно сравнить их составы. Если они идентично, то выбор правильнее всего будет сделать, отталкиваясь от наиболее выгодной цены.

Таблица №1: сравнение добавок с дозировкой 500 мг


Ссылка на iHerb	Country Life, глицин, 500 мг, 100 таблеток	Thorne Research, Глицин, 250 капсул	Source Naturals, глицин, 500 мг, 200 капсул	Solgar, Reacta-C, 500 мг, 100 растительных капсул
Дополнительные ингредиенты	Витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) 10 мг	нет	нет	нет
Сертификаты качества	Сертификат GFCO.org Сертификат кошерности Kosher Parve	Не указаны	Сертификат об отсутствии ГМО	Сертификат кошерности Kosher Parve
Цена за упаковку*	784 р.	1847 р.	800 р.	802 р.
Капсул в упаковке	100 шт.	250 шт.	200 шт.	100 шт.
Цена за капсулу	7,84 р.	7,3 р.	4 р.	8 р.

*Цена добавок c глицином зависит от курса доллара, так как iHerb американский интернет-магазин. Вы всегда можете получить скидку от 10% по промокоду ZHS081

Вывод: как видно из представленной таблицы, самой выгодной по цене является добавка от компании Source Naturals, всего 4 рубля за 1 капсулу в которой содержится 500 мг глицина.

Также хотелось бы выделить добавку от Country Life. Цена за капсулу несколько выше, но в составе дополнительно присутствует витамин В6.

И последние места принадлежат компаниям Thorne Research и Solgar.

№1: Source Naturals, глицин, 500 мг

Смотреть цену на iHerb

Единственное действующее вещество БАД – это аминокислота, которая представлена в концентрации 0.5 г в капсуле. Также для производства препарата используют желатин, целлюлозу, диоксид кремния и стеарат магния. Доказано, что в составе отсутствуют продукты, содержащие ГМО.

Для восполнения потребности организма необходимо принимать по 2 капсулы от 1 до 2 раз в сутки.

Назначить точную дозировку должен лечащий врач. Консультация специалиста нужна беременным женщинам, а также пациентам, страдающим от болезней печени и почек.

№2: Country Life, глицин, 500 мг

Смотреть цену на iHerb

Производитель выпускает средство, каждая порция которого содержит 0.5 г аминокислоты. Кроме того, состав обогащен витамином B6 (10 мг), который облегчает процесс усвоения глицина. Биодобавка представлена в форме таблеток. Каждая упаковка содержит 100 штук.

В качестве дополнительных ингредиентов при производстве продукта используется целлюлоза, стеариновая кислота и растительные вещества для изготовления оболочки.

В профилактических целях необходимо принимать по 1 таблетке ежедневно. Производитель рекомендует проконсультироваться с лечащим врачом перед началом приема или в том случае, если нужно изменить дозировку.

№3: Thorne Research, Глицин

Смотреть цену на iHerb

Производитель разработал продукт, который оказывает следующее действие:

способствует расслаблению мышц;
помогает выводить токсины;
улучшает работу нервной системы;
повышает качество сна;
снижает переутомление;
участвует в правильной работе пищеварительного тракта.

Биодобавка выпускается в виде капсул, оболочка которых производится из целлюлозы. Дополнительно в составе присутствует только диоксид кремния. Каждая капсула содержит 0.5 г аминокислоты. Производитель рекомендует принимать по 2 штуки 1-3 раза в сутки (в зависимости от назначений лечащего врача).

№4: Solgar, Reacta-C, 500 мг

Смотреть цену на iHerb

Известный производитель выпускает добавку, которую могут использовать веганы. В составе отсутствуют продукты животного происхождения, а также молочные. В качестве дополнительных ингредиентов используют растительную целлюлозу, стеарат магния, стеариновую кислоту. Содержание аминокислоты на 1 капсулу составляет 0.5 г. Глицин представлен в свободной форме.

Средство предназначено для взрослых пациентов, поэтому его нужно хранить в месте, где до него не смогут добраться маленькие дети. Необходимо принимать по 1 капсуле дважды в сутки либо в соответствии с рекомендациями специалиста.

Лучшие добавки с дозировкой 1000 мг на капсулу

Таблица №2: сравнение добавок с дозировкой 1000 мг


Ссылка на iHerb	Life Extension, глицин, 1000 мг, 100 вегетарианских капсул	Now Foods, глицин, 1000 мг, 100 вегетарианских капсул
Дополнительные ингредиенты	нет	нет
Сертификаты качества	Сертификат Non GMO LE Certified	Производится на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)
Цена за упаковку*	692 р.	647 р.
Капсул в упаковке	100 шт.	100 шт.
Цена за капсулу	6,92 р.	6,47 р.

Вывод: Цена у глицина данных компаний практически идентична. Составы также одинаковы. Так что для покупки можно советовать любую из них.

Обратите внимание, что добавки с дозировкой 1000 mg на капсулу несколько дешевле добавок с дозировкой 500 мг. Так самая дешевая добавка с дозировкой 500 мг стоит 4 р., если вам нужна доза 1000 мг, то выпив две капсулы вы потратите минимум 8 рублей. Тогда как, купив добавку от Now Foods вы заплатите за 1000 мг всего 6,47 р.

Now Foods, глицин, 1000 мг

Смотреть цену на iHerb

Еще одна добавка, каждая порция которой содержит 1 г действующего вещества. Аминокислота в составе препарата поддерживает работу нервной системы, способствует расслаблению, успокоению и улучшению качества сна. Средство выпускается в форме капсул. Упаковка содержит 100 штук.

В составе БАД присутствует также целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния (растительные источники). Ежедневно необходимо принимать по 1-3 штуки. Делать это нужно на голодный желудок. Продукция предназначена только для взрослых пациентов, поэтому ее нужно держать в месте, недоступном для детей.

Life Extension, глицин, 1000 мг

Смотреть цену на iHerb

Биодобавка от популярного производителя содержит усиленную формулу. Аминокислота представлена в концентрации 1 г. Средство выпускается в виде вегетарианских капсул, при производстве которых используется также целлюлоза и аскорбил пальмитат. Препарат оказывает успокоительный эффект и способствует качественному сну и отдыху.

Дозировка 1 г поможет расслабиться тем, для кого 0.5 г глицина оказалось недостаточно. Производитель рекомендует принимать БАД по 1 капсуле за раз. Это можно делать от 1 до 3 раз в сутки, непосредственно перед сном или при необходимости. Менять дозировку можно только после консультации с лечащим врачом.

Рейтинг глицина в порошке

Таблица №3: сравнение добавок глицина в порошке


Ссылка на iHerb	Now Foods, глицин, чистый порошок	Carlson Labs, Глицин, порошок аминокислоты
Дополнительные ингредиенты	нет	нет
Сертификаты качества	Произведено на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)	Соответствие требованиям FDA*
Цена за упаковку	1121 р.	548 р.
Грамм в упаковке	454 гр.	100 гр.
Цена за 1 грамм	1000 мг глицина стоит 2,4 р.	1000 мг глицина стоит 5,48 р.

* Соответствие FDA — это сокращенное обозначение материалов, безопасных при прямом контакте с пищевыми продуктами. Эти материалы также называют веществами, контактирующими с пищевыми продуктами (FCS). FCS — это любой материал, который вступает в контакт или используется для производства, упаковки, упаковки, транспортировки или хранения пищевых продуктов.

Вывод: добавка от компании Now Foods в порошке самая экономически выгодная на iHerb среди всех представленных.

Now Foods, глицин, чистый порошок

Смотреть цену на iHerb

Эта биодобавка выпускается в виде порошка. Натуральная формула не содержит продуктов животного происхождения, поэтому БАД могут принимать вегетарианцы. В составе присутствует только один компонент – аминокислота глицин. Никаких дополнительных ингредиентов в порошке нет.

Приняв во внимание и проанализировав все факторы, редакция нашего сайта считает данный глицин абсолютным лидером на сайте iHerb и рекомендует к покупке именно его!!!

Состав необходимо смешивать с жидкостью – с водой либо с соком. На стакан воды разводят от 1/4 до 3/4 чайной ложки порошка. Принимать средство лучше всего на голодный желудок, незадолго до приема пищи. Упаковку после вскрытия следует хранить в сухом и прохладном месте.

¾ чайной ложки порошка приблизительно 3 гр. содержит 3000 мг глицина (3 г). То есть 1 грамм добавки содержит 1 грамм глицина. Из этого как раз можно сделать вывод, что добавка не содержит никаких примесей.

Отмерив при помощи весов данный порошок, добавку можно дозировать как угодно!

Carlson Labs, Глицин, порошок аминокислоты

Смотреть цену на iHerb

Еще одна добавка, представленная в порошковой форме, содержит 2 г действующего вещества на порцию. В комплекте идет мерная ложка, объем которой равен 1/2 чайной ложки.

Продукт не содержит глютена, искусственных консервантов и ароматизаторов. В составе представлена только аминокислота. Ежедневно необходимо использовать по 1 мерной ложке порошка. Его смешивают с водой, соком, либо добавляют в еду.

Глицин для детей на Айхерб

В некоторых случаях врачи могут назначить препарат детям. Обычно он нужен для решения следующих проблем:

тревожность;
нарушения сна;
повышенная раздражительность;
проблемы с концентрацией внимания, с памятью;
перепады настроения;
плохая успеваемость в школе.

Специалист может назначить средство, начиная с 3-летнего возраста. До исполнения 3 лет препарат тоже используют, но при наличии серьезных показаний.

Дозировка аминокислоты зависит от веса ребенка. В зависимости от выявленных нарушений, она в среднем составляет 100-300 мг в день. Детям удобнее всего давать БАД в порошке, поскольку так проще отмерять нужную порцию.

Специальных добавок глицина для детей на сайте магазина нет. Однако, если врач все же назначил аминокислоту вашему малышу, то вы можете приобрести глицин в порошке от Now Foods и отмерив нужное количество давать ребенку.

Допустим, врач прописал малышу 200 мг глицина в сутки, следовательно, вам необходимо отмерить при помощи весов 0,2 г порошка от Now Foods и, растворив в воде, дать ребенку.

Наиболее популярные вопросы

В какое время суток лучше всего принимать глицин?

Оптимальным временем приема добавки является вечернее время перед сном.

Ребенку 2 года, гиперактивный, врач прописал 300 мг (0,3 г) глицина в сутки. Наш не помогает от слова «совсем». Да и таблеточки эти под языком заставить не могу держать. Какой выбрать на Айхерб?

Предлагаем вам приобрести глицин в порошке от Now Foods. Это самая экономически выгодная добавка глицина на сайте. Ее легко дозировать, для этого вам необходимо отмерить 0,3 гр. порошка, растворить его в соке или воде, и дать выпить ребенку.

Сколько воды надо, чтобы растворить глицин в порошке и какой она должна быть температуры?

Достаточно 100 мл воды комнатной температуры.

Можно ли принимать во время беременности или лактации?

В эти периоды жизни перед приемом ЛЮБЫХ препаратов женщина должна консультироваться с наблюдающим ее врачом!

Предлагаем вам небольшое видео о пользе глицина.

Вывод

Глицин – безопасный и натуральный препарат, который помогает при тревожности, раздражительности, проблемах со сном, памятью и концентрацией внимания. Добавка выпускается в нескольких формах и может быть представлена в разной дозировке.

Лучшим глицином на Айхерб является добавка от компании Now Foods в порошке!

Глицин полностью состоит из аминоуксусной кислоты, которая принимает активное участие в большинстве метаболических процессов, происходящих в организме. Но в первую очередь аминокислота необходима для головного мозга. Действие вещества проявляется в следующем:

улучшает умственные способности, концентрацию внимания, память, помогает справиться с перепадами настроения, раздражительностью. Этот компонент тормозит процессы в нервной системе и способствует качественной обработке информации. Также он улучшает кровообращение в мозге, благодаря чему оказывает положительное действие на умственные способности.
повышает качество сна. Этот эффект достигается благодаря успокоительному действию, снижению уровня стресса.
снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Аминокислота уменьшает сужение артерий, за счет чего вероятность появления атеросклероза становится ниже.
улучшает состояние кожи, костей, хрящей, связок. Вещество участвует в синтезе коллагена – одного из главных строительных белков организма.