Подборка лучших продуктов с биотином на iHerb. Выбираем добавку для волос, кожи и ногтей.
Биотин – это витамин группы B (B7), участвующий в большинстве процессов, происходящих в человеческом организме. Он незаменим для нервной системы, кожи и волос. Хотя он поступает в организм человека с продуктами питания, иногда может возникнуть дефицит полезного компонента.
Что такое биотин?
Это вещество относится к витаминам группы B. Водорастворимое соединение считается одним из главных компонентов, способствующих обновлению тканей. Средство участвует в синтезе жирных кислот, глюкозы, а также некоторых аминокислот, белков, других витаминов.
Биотин представлен во многих продуктах, хотя чаще всего в небольшом количестве. К тому же, его синтезируют бактерии в желудочно-кишечном тракте. В большинстве случаев этого хватает, чтобы человек не столкнулся с недостатком соединения. Однако иногда развивается дефицит, проявляющийся в потере аппетита, мышечных болях, в ухудшении состояния кожи, волос, ногтей, а также в ухудшении сна.
Польза
Биодобавка оказывает следующее воздействие на человеческий организм:
- участвует в производстве энергии, обеспечивает активность некоторых ферментов, которые важны для расщепления белков, жиров и углеводов;
- способствует улучшению роста волос, останавливает выпадение, активизирует волосяные луковицы. При дефиците вещества локоны становятся тусклыми, истончаются, выпадают, а корни быстрее загрязняются;
- помогает укрепить ногти. Проведенные исследования доказали, что при приеме БАД ногтевая пластина становится более прочной, перестает отслаиваться, меньше ломается. В среднем состояние ногтей после курса приема улучшается на 60 – 70%;
- повышенные дозы витамина необходимы женщинам в период вынашивания ребенка, а также при грудном вскармливании. Значительная часть биотина тратится на то, чтобы сформировать внутренние системы плода. При этом сама женщина может страдать от нехватки компонента. Кроме того, его острый дефицит может вызвать аномалии развития ребенка. Однако дозировку БАД должен подобрать лечащий врач;
- снижает уровень сахара в крови. Это важно для пациентов с сахарным диабетом, а также для тех, кто входит в группу риска по заболеванию. Лучше всего добавка действует в сочетании с хромом;
- оказывает положительное влияние на кожу. При нехватке вещества появляется сухость, покраснения, шелушения на лице. Часто дефицит провоцирует развитие себорейного дерматита;
- используется при лечении рассеянного склероза. Ученые провели исследование, которое доказало эффективность препарата. Повышенные дозы средства помогли улучшить состояние более чем в 90% всех случаев заболевания.
Почему iHerb?
Активные добавки с содержанием витамина B7 можно приобрести в разных точках. Реализуют их и аптечные сети. Однако нужно учитывать, что в аптеках невозможно найти препараты, в которых концентрация вещества была бы значительной. Чаще всего активная доза составляет 100 – 150 мкг. Этого будет достаточно, если вы просто пытаетесь поддержать организм.
Если же вы планируете употреблять БАД для улучшения внешнего вида, то необходимы большие дозы. При покупке аптечного средства следует учесть, что придется пить намного больше таблеток, чем указано в инструкции, а это может серьезно ударить по кошельку.
На сайте iHerb представлены биодобавки в разных концентрациях (в том числе 10 000 мкг). Конечно, на регулярной основе принимать их нельзя, однако эта дозировка подойдет тем, кто хочет восстановить организм и улучшить внешний вид. Чаще всего прием начинают с небольших доз продукта, постепенно увеличивая согласно рекомендациям лечащего врача.
Кроме того, известный сайт предлагает биотин в разных формах выпуска. Здесь есть таблетки, гелевые капсулы, жевательные конфеты. И в том, и в другом виде витамин B7 будет хорошо усваиваться организмом, однако специалисты рекомендуют отдавать предпочтение именно капсулам. Их оболочка быстро растворяется, и вещество начинает действовать. Таблетки могут усваиваться не так быстро, хотя стоить будут немного дешевле.
Нужно учитывать и то, что производители, представленные на iHerb, в обязательном порядке тестируют свою продукцию. Она должна пройти сертификацию на соответствие европейским и мировым стандартам качества, прежде чем попадет на рынок.
К тому же, часто биотин идет в комплексе с другими полезными веществами, что улучшает его действие. В качестве компонентов для производства капсульной оболочки не используют синтетические соединения, опасные или запрещенные вещества.
Интернет-магазин сотрудничает с лучшими мировыми производителями биологически активных добавок. Ассортимент большой. Клиенты могут выбрать средства, подходящие по стоимости, дозировке, количеству таблеток (или капсул) в упаковке. Здесь представлены средства в большой концентрации, позволяющие намного быстрее увидеть результат, чем при использовании тех, которые куплены в обычных аптеках.
Суточная дозировка
В среднем здоровому взрослому человеку требуется 50 мкг витамина в день. Этого достаточно для поддержания организма. Однако при возникновении дефицита вещества дозировка может значительно увеличиваться. О нехватке биотина говорят следующие симптомы:
- повышенное выпадение волос;
- ломкость ногтей;
- сухость кожи, шелушения и покраснения;
- слабость, сонливость, депрессия.
Если анализы подтверждают дефицит компонента, врач может назначить дополнительный прием БАД с его содержанием. В этом случае дозы будут значительно выше, чем для обычного человека.
Суточная концентрация вещества рассчитывается, исходя из результатов анализов. Также она будет зависеть от веса человека. Например, женщине весом до 50 кг обычно назначают 7500 – 8000 мкг витамина в день. А мужчине, который весит на 20 – 30 кг больше, подойдет доза 10 000 мкг.
Правила выбора биотина на iHerb
Чтобы подобрать именно ту биодобавку, которая подойдет вам, нужно учитывать, для каких целей она используется. Например, для улучшения роста волос, укрепления корней и придания локонам блеска подойдет БАД с дозировкой до 5000 мкг. При серьезных проблемах и признаках дефицита витамина (выпадение волос, их повышенная ломкость и проч.) стоит остановиться на концентрации до 10 000 мкг.
Natrol, Биотин, максимальная эффективность, клубника, 10 000 мкг.
Производитель выпускает средство в дозировке 10 000 мкг в виде таблеток. В составе присутствует пшеница, крахмал, яблочная кислота и прочие натуральные компоненты. Отсутствуют потенциальные аллергены, искусственные красители или консерванты.
Преимуществом препарата является то, что его не нужно запивать водой. Таблетки быстро растворяются во рту и сразу начинают действовать. Их можно взять с собой в любое место. В сутки нужно принимать по 1 таблетке. Концентрации действующего вещества достаточно, чтобы улучшить состояние волос, кожи и ногтей.
Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный
Компания также выпускает средство в высокой концентрации. Добавка представлена в капсульной форме. В состав входит 10 000 мкг витамина B7, а для производства капсулы используется целлюлоза, стеарат магния. Отсутствует пшеница, молочные продукты, искусственные красители, консерванты и прочие потенциально опасные ингредиенты.
В сутки необходимо принимать по 1 капсуле вместе с приемом пищи. В инструкции указано, что продукт в представленной концентрации показан не всем. Женщинам в положении, во время кормления ребенка грудью, а также людям, принимающим какие-либо медикаменты, не следует самостоятельно прописывать себе вещество объемом больше 2500 мкг.
Now Foods, Биотин
Биодобавка от производителя представлена в дозировке 5000 мкг. Этого достаточно для улучшения состояния волос, кожных покровов, для поддержания иммунитета. БАД относится к вегетарианским препаратам, поскольку не содержит продуктов животного происхождения. Для производства капсул используются только растительные ингредиенты (рисовая мука, целлюлоза и проч.). В составе отсутствует глютен, соя и проч.
В сутки требуется употреблять по 1 капсуле вместе с приемом пищи. Упаковку после вскрытия хранят в сухом и прохладном месте.
Консультация врача перед курсом требуется женщинам в положении, в период грудного вскармливания, а также лицам, страдающим от каких-либо патологий.
Country Life, Биотин, высокая эффективность
Среди преимуществ биодобавки производитель называет следующие:
- отсутствие глютена, ГМО;
- это вегетарианский продукт;
- в составе отсутствуют дрожжи, пшеница, кукуруза, а также соя и молоко;
- нет соли, сахара, искусственных компонентов.
Препарат выпускается в капсульной форме. Для производства оболочки используют только целлюлозу. Концентрация действующего вещества – 5 мг. Ежедневно необходимо употреблять по 1 капсуле во время приема пищи.
Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin, & Nails, Strawberry Flavored
Продукция представлена в виде жевательных конфет с фруктово-ягодным вкусом. В одной порции содержатся следующие ингредиенты:
- 2500 мкг биотина;
- 15 мг витамина C;
- 15 ME витамина E;
- 10 мг натрия и т.д.
Кроме того, в составе присутствует сахар, кукурузный сироп, желатин, лимонная кислота и натуральный ароматизатор. Препарат содержит только натуральные компоненты. Ежедневно необходимо употреблять по 2 жевательной конфете вместе с едой. При появлении каких-либо неприятных реакций следует прекратить использование.
T-RQ, Adult Gummy, Hair, Skin & Nails, Biotin, Lemon Orange Cherry
Для производства мягких жевательных конфет используются только натуральные ароматизаторы и красители. В составе присутствует биотин (в концентрации 2500 мкг), витамины C и E, а также натрий. Кроме того, БАД содержит сироп глюкозы, сахарозу, пектин, лимонную кислоту.
Производитель указывает, что в профилактических целях необходимо разжевывать по 1 конфете в сутки, если иное не назначил лечащий врач. Консультация требуется женщинам, вынашивающим ребенка, кормящим грудью, а также лицам, страдающим от некоторых патологий.
Sports Research, Biotin
Продукция представлена в виде мягких вегетарианских таблеток. Концентрация вещества составляет 2500 мкг на порцию. Кроме того, в составе присутствует натуральное кокосовое масло, растительный глицерин, очищенная вода. Отсутствует ГМО, глютен, синтетические ингредиенты.
Производитель рекомендует принимать по 1 мягкой таблетке в день, если иной график приема не назначит лечащий врач.
Польза косметики с биотином
Витамин B7 не зря считают одним из главных источников красоты. Он участвует в процессах, которые обеспечивают отличное состояние волос, ногтей и кожных покровов. БАД действует как при внутреннем приеме, так и при применении косметики с содержанием вещества.
Avalon Organics, Шампунь для густоты волос, терапия с комплексом биотина B
Органическая продукция разработана для безжизненных волос. Шампунь возвращает красивый внешний вид локонам. Если применять его на регулярной основе, то можно заметить, что волосы не так быстро загрязняются, становится толще, появляется густота. К тому же, активизируется рост новых волосков.
В состав помимо биотина входит сок алоэ, масла коры кедрового дерева, лайма, кожура апельсина, экстракт грейпфрута. Чтобы добиться нужного эффекта, шампунь необходимо применять регулярно.
Его наносят на мокрые волосы массирующими движениями до тех пор, пока не появится густая пена, а после смывают теплой водой. Если дополнительно использовать кондиционер из этой серии, результат будет заметен быстрее.
Mild By Nature, B-комплекс для густоты волос + шампунь с биотином, без сульфатов, с соком цитруса
Косметическое средство подходит для ежедневного использования. В составе шампуня присутствуют витамины группы B, в том числе биотин. Но также сюда относятся и иные ингредиенты, помогающие улучшить состояние волос:
- протеины киноа и льна;
- пантенол;
- экстракты бобов;
- цитрусовая смесь (грейпфрут, лаванда, бергамот, шалфей и проч.).
При регулярном применении шампунь делает волосы объемнее и гуще. Уменьшается выпадение, ломкость, а сами локоны становятся блестящими и здоровыми. Производитель рекомендует встряхивать флакон до начала использования. Средство наносят плавными движениями на мокрые волосы, после чего смывают чистой водой.
Eucerin, Крем для лица против морщин Q10 с биотином
Этот косметический продукт рекомендован для ухода за чувствительной кожей лица. Он содержит не только биотин, но и коэнзим Q10. Ингредиент оказывает положительное действие на состояние кожных покровов. После месяца регулярного использования выраженность мимических морщин становится значительно меньше. Ткани получают дополнительное увлажнение, повышается упругость.
Крем рекомендуют применять каждый день. Его наносят на чистое лицо (при необходимости – и на шею) дважды в сутки – утром и вечером. Избегайте попадания в глаза. Если появятся нежелательные реакции, следует прекратить применение.
Source Naturals, Гиалуроновая сыворотка Skin Eternal с биотином
Косметический продукт ухаживает за сухой и чувствительной кожей. Сыворотка включает биотин и гиалуроновую кислоту. Вещество представлено в низкомолекулярной форме. Она хорошо усваивается и влияет на ткани в глубоких слоях дермы.
Продукция восстанавливает кожу, которой не хватает питания, задерживает внутри клеток влагу. Флакон предварительно встряхивают, затем наносят по 1 – 4 капли сыворотки на лицо и шею. Используйте средство 1 – 2 раза в сутки. Сыворотка быстро впитывается и не оставляет следов, поэтому может стать отличной основой под макияж.
Биотин – незаменимый продукт для сохранения молодости и отличного внешнего вида. На сайте iHerb представлены десятки производителей, которые предлагают добавку в разной концентрации. Пользователи могут выбрать именно тот продукт, который подойдет им по дозировке и цене.
Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.
Читайте также:
5%
Для постоянных покупателей
10%
Для новых покупателей
до 20%
Еженедельные акции
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара
Промокод на скидку zhs081Кликните для активации
