Бурая водоросль (келп) – натуральный источник йода для организма человека. Описание растения, его полезные свойства, подборка бадов с iHerb

бурая водоросль келп

Одним из наиболее ценных природных источников йода является келп. Это морская водоросль, в состав которой кроме микроэлемента входят витамины группы B, C, D, а также полезные натуральные кислоты (в том числе жирные насыщенные). Свойства продукта ценят в медицине. В первую очередь его используют для нормализации деятельности щитовидной железы.

Что такое келп?

Это растение – бурая морская водоросль. Ее используют для производства натуральных биологически активных добавок. В первую очередь келп ценят за высокое содержание йода. Кроме того, в состав входит альгин, который выводит токсины из пищеварительной системы. Растительное средство используют при лечении заболеваний щитовидки, уменьшения показателей холестерина.

Как добывают?

бурая водоросль келп

Для производства натуральных биодобавок применяют слоевище водоросли (молодая ветвь). Их вылавливают в естественных условиях, промывают и отправляют сушиться. В дальнейшем сырье измельчают до состояния порошка и упаковывают. В среднем продукция хранится до 2 лет.

Общее описание

Бурая водоросль распространена в морях Южного полушария. Самые крупные экземпляры вылавливают у берегов Южной Америки, а также в области Новой Зеландии. Растут они на глубине 6 – 60 м.

Келп представляет собой растение, состоящее из листообразных пластин. Они вырастают до полутора метров в длину. Стебель направлен вверх, а листья – в сторону течения. Водоросли живут не один год. Самые стойкие экземпляры растут до 10 лет.

В состав продукта входит йод, а также прочие микроэлементы и макроэлементы, витамины, минералы, некоторые виды растительных кислот, полисахариды.

Полезные свойства

бурая водоросль келп

Основное лечебное воздействие добавки происходит благодаря йоду. Но и другие компоненты, входящие в состав, обеспечивают положительный эффект. Келп следующим образом влияет на человеческий организм:

  • стабилизируется деятельность щитовидной железы, восстанавливается правильный гормональный фон;
  • укрепляется иммунитет, активизируются защитные силы организма;
  • улучшаются метаболические процессы;
  • снижается ломкость ногтей, выпадение волос;
  • из организма выводятся токсические вещества, радионуклиды;
  • средство помогает снизить риск образования тромбов, уменьшает вероятность развития ишемической болезни, улучшает состояние сосудов;
  • улучшается деятельность системы кровообращения;
  • повышается умственная активность, улучшается память.

Как правильно принимать?

Точную дозировку должен высчитать лечащий врач. Чтобы не навредить организму, предварительно рекомендуют сдать анализы на гормоны щитовидной железы и содержание микроэлементов. Поскольку избыток йода может спровоцировать неприятные последствия, как и дефицит, необходимо понимать, какая доза подойдет конкретному пациенту.

Производители указывают в инструкции общий график приема средства. Обязательно соблюдайте его. В большинстве случаев рекомендуют принимать БАД во время еды. А средняя суточная норма – 100 – 200 мкг.

Now Foods, Келп, 150 мкг

Now Foods, Келп
Now Foods, КелпNow Foods, КелпNow Foods, Келп

Смотреть цену на iHerb

Известный производитель представил собственную биодобавку на основе морских водорослей. В одной порции продукции содержится 150 мкг йода, полученного из натурального келпа. Это покрывает среднюю суточную потребность организма в химическом соединении.

В первую очередь растительный препарат предназначен для правильной деятельности щитовидной железы. Богатый состав включает не только микроэлементы, но и другие питательные вещества, которые положительно сказываются на работе внутреннего органа и всего организма в целом.

Производитель указывает, что таблетки имеют вегетарианскую оболочку, и состоят из растительных компонентов. Кроме самой водоросли в состав входит натуральная целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния. Отсутствуют потенциально опасные и аллергенные компоненты.

Биологически активная добавка предназначена для тех, кому не хватает йода. В первую очередь речь идет о людях, которые не употребляют достаточного количества продуктов, содержащих его. Чтобы восполнить дефицит элемента, достаточно употреблять по 1 таблетке в сутки во время приема пищи. Поскольку для правильной работы щитовидки йод необходим постоянно, следует принимать БАД на регулярной основе.

Производитель предупреждает, что биодобавка предназначена только для взрослых людей. Перед началом курса необходимо получить консультацию лечащего врача женщинам в положении, а также в период лактации. Также нужно уточнить у специалиста целесообразность приема тем, кто принимает другие йодосодержащие препараты, или страдает от заболеваний щитовидной железы.

После того, как вы вскроете упаковку, храните ее в сухом и прохладном месте, куда нет доступа маленьким детям.

Nature’s Answer, Бурая водоросль

Nature's Answer, Бурая водоросль
Nature's Answer, Бурая водоросльNature's Answer, Бурая водоросльNature's Answer, Бурая водоросль

Смотреть цену на iHerb

Продукт от популярного производителя предназначен для решения проблем со щитовидкой. При употреблении достаточного количества йода внутренний орган начинает правильно производить гормоны. Преимущество этой добавки в том, что она состоит только из натуральных компонентов. В компании используют растительные аналоги, а от применения синтетических соединений здесь отказались.

В одной порции продукта содержится 150 мкг микроэлемента, что соответствует суточной потребности организма. Для производства оболочки используют только растительную целлюлозу, рисовую муку. В компании не применяют запрещенные и опасные компоненты, что подтверждают многочисленные сертификаты качества.

Суточная норма для взрослого человека составляет 1 капсулу, которую запивают водой во время приема пищи. Также потребуется обратиться к специалисту тем, то дополнительно принимает медикаменты, имеет некоторые заболевания или в ближайшее время планирует медицинское вмешательство.

Полезно ли для детей?

Йод – незаменимый элемент для детей в любом возрасте. Без него нарушится правильное формирование организма и некоторых внутренних систем. Однако дозировка для ребенка может отличаться от тех, что нужны взрослым. Поэтому требуется обязательная консультация врача перед началом использования.

На iHerb  есть специальные комплексы, разработанные для детей, в составе которых есть келп. Например «зеленая смесь» от компании Nature’s Plus. В составе одной жевательной таблетки есть экстракты и вытяжки из спирулины, брокколи, шпината, бурого риса, морковного сока, свекольного сока, келпа и т.д.

Можно ли беременным?

Женщины в положении нуждаются в микроэлементе еще больше, чем другие категории жителей. Во время вынашивания ребенка идет активное расходование всех полезных компонентов, которые идут на формирование внутренних органов плода. Поэтому йод постоянно прописывают беременным вплоть до родов. Однако назначить дозировку должен врач, ведущий беременность.

Келп в составе витаминно-минеральных комплексов

Йод часто входит в состав мультивитаминных добавок, поскольку является базовым элементом. Келп включают в комплексы для баланса полезных веществ. К тому же, в сочетании с некоторыми другими растительными продуктами он действует лучше всего.

Nature’s Plus Source of Life, Animal Parade, Kid Greenz, вкус натуральных тропических фруктов

Nature's Plus Source of Life, Animal Parade
Nature's Plus Source of Life, Animal ParadeNature's Plus Source of Life, Animal ParadeNature's Plus Source of Life, Animal Parade

Смотреть цену на iHerb

Биодобавка разработана специально для маленьких детей. Она не содержит опасных веществ, аллергенов, поэтому может использоваться у малышей уже с раннего возраста. Отсутствуют синтетические красители и консерванты. Приятный вкус жевательным таблеткам придает фруктоза и натуральные ароматизаторы.

В состав комплекса входят следующие суперпродукты:

  • спирулина;
  • келп;
  • экстракт цветков брокколи;
  • семена коричневого риса;
  • цикорий (полученный из него инулин) и проч.

В одной порции содержится 250 мг полезных компонентов. Это энергетическая витаминная добавка, которая придает сил ребенку, обеспечивает поступление в организм необходимого количества витаминов и минералов. Если малыш не любит овощи, тогда БАД поможет восполнить дефицит веществ.

Входящие в состав комплекса бурые водоросли обеспечивают достаточное поступление йода. Кроме того, смесь содержит катализаторы роста полезных бактерий, которые сохраняют правильную микрофлору пищеварительного тракта.

В день необходимо употреблять по 1 жевательной таблетке.

Deva Мультивитаминная и минеральная добавка для веганов

Deva Мультивитаминная и минеральная добавка для веганов
Deva Мультивитаминная и минеральная добавка для вегановDeva Мультивитаминная и минеральная добавка для веганов

Смотреть цену на iHerb

Еще один витаминно-минеральный комплекс содержит в составе келп, но при этом предназначен для взрослых людей. В 1 таблетке содержится большой набор полезных компонентов, которые обеспечивают правильную работу человеческого организма. Речь идет о следующих витаминах и минералах:

  • витамины группы B;
  • витамины A, C, E, D2;
  • биотин;
  • железо, кальций, медь, селен, йод и проч.;
  • рутин.

Активные вещества получают из растительной смеси, в состав которой входит спирулина, келп, тмин, хлорелла, имбирь и проч. На производстве не используют синтетических соединений, запрещенных ингредиентов. Средство не содержит продуктов животного происхождения, поэтому его могут применять вегетарианцы.

Продукция и предназначена в первую очередь для тех, кто отказался от употребления мяса. Комплекс содержит вещества, необходимые для правильного функционирования всех внутренних органов. Дополнительно в состав входит железо и витамин B-12, которых часто не хватает вегетарианцам. Суточная норма препарата – 1 таблетка, которую запивают водой во время еды.

Вред

Вред от использования келпа могут заметить те, кто злоупотребляет продуктом. Избыточное употребление может спровоцировать неприятные ощущения и проблемы с пищеварительным трактом. Это растение считается натуральным слабительным, поэтому может вызвать расстройство стула.

Слишком длительный прием добавки ухудшает способность организма усваивать такие компоненты, как железо, калий и проч. Использование бурых водорослей иногда снижает уровень сахара, поэтому не стоит совмещать келп с приемом медикаментов, понижающих его показатель в крови. Кроме того, растение разжижает кровь, поэтому его с осторожностью следует применять людям, у которых нарушена свертываемость.

Побочный эффект

В редких случаях может наблюдаться дисбаланс продуцирования гормонов щитовидкой. Это может спровоцировать повышение дозировки и избыточное поступление йода в организм. В такой ситуации человек может столкнуться с гипертиреозом. Повышенное поступление микроэлемента способно снизить фертильность.

Противопоказания к приему

В список основных противопоказаний к применению продукции входят:

  • некоторые болезни брюшной полости;
  • кожные болезни;
  • аллергия на содержание йода в составе препаратов или на морепродукты;
  • заболевания почек.

Предварительная консультация врача нужна при беременности, в период лактации, а также при болезнях щитовидной железы.

Бурая водоросль – продукт, который в первую очередь используют для восстановления правильного баланса гормонов. Но келп назначают не только при дефиците йода. Растение содержит большое количество полезных компонентов, которые необходимы для правильного функционирования всего организма.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!
solgar
Doctors Best
childlife
Now Foods
Madre Labs
Nutiva
Rainbow Light