Польза экстракта пажитника и перуанской маки для организма человека. С какой целью объединяют два растительных компонента в добавках? Топ-5 добавок с этими компонентами

Пажитник и мака перуанская содержат в себе витамины и микроэлементы, необходимые для всего организма. Особенно эти растения ценны для мужского и женского здоровья и входят в состав БАДов. Они нормализуют гормональный фон, повышают либидо и помогают поддерживать физическую форму.

Состав и лечебные свойства пажитника

Пажитник одно из самых полезных лекарственных растений, он растёт на всех материках. В России его лечебные свойства стали известны с 18 века, но популярность он приобрёл значительно позже. В состав пажитника входят следующие витамины, минералы и химические элементы.

Витамин А

Обладает антиоксидантными свойствами, полезен для зрения, укрепляет костную ткань. Ретинол полезен для красоты и здоровья кожи и волос. Витамин А участвует в обменных процессах, росте новых клеток и правильном усвоении жиров. При наружном применении ускоряет регенерацию кожи, заживляя порезы. Регулярное употребление ретинола позволяет контролировать вес. Суточная норма для взрослого человека составляет 700 — 900 мкг.

Витамин С

В первую очередь его пьют для укрепления иммунитета, но это не единственная польза. Это вещество также обладает успокоительными свойствами, улучшает сон и снимает нервное напряжение.

Витамин С нужен для синтеза коллагена, помогающего сохранить молодость кожи. Витамин С выводит токсины и снижает концентрацию холестерина, препятствует тромбообразованию, помогает усваиваться витаминам D и В9, железу и фолиевой кислоте.

Витамин В6

Участвует в усвоении белков и жиров. Витамин В6 снижает уровень стресса, улучшает состояние кожи, снимает тошноту. Уменьшает судороги и спазмы в мышцах. Витамин В6 контролирует концентрацию сахара в крови, он же необходим для синтеза нуклеиновой кислоты. Используется в качестве природного мочегонного средства. Среднесуточная норма для взрослого человека от 1,6 до 2 мг.

Витамин РР

Участвует в жировом обмене, снижая уровень вредного холестерина. За счёт расширения сосудов никотиновая кислота усиливает кровообращение. Полезен для нервной системы, он же нормализует пищеварение и участвует в синтезе половых гормонов.

Фолиевая кислота

Участвует в росте клеток, защищает ДНК от повреждения и препятствует возникновению злокачественных опухолей. Фолиевая кислота укрепляет иммунитет, сосуды и сердце, участвует в кроветворении. Во время беременности снижает риск выкидыша и помогает предотвратить послеродовую депрессию.

Каротиноиды

Обладают антиканцерогенными свойствами, укрепляют иммунитет, замедляют процессы старения. Лучше всего усваиваются организмом вместе с жиром.

Фитоэстрогены

Контролируют уровень женских гормонов. Фитоэстрогены полезны для сердечно-сосудистой системы, они снижают артериальное давление и препятствуют образованию тромбов. Являются природным антидепрессантом, нормализует сон и эмоциональный фон.

Железо

Входит в состав гемоглобина, участвует в кислородном обмене. Железо требуется для роста и физического развития, улучшает состояние волос и кожи.

Магний

Необходим нервной и сердечно-сосудистой системы, борется с утомляемостью, снимает судороги, полезен для здоровья костей и зубов. Магний полезен для памяти, повышает концентрацию, снимает стресс и позволяет лучше контролировать эмоции.

Медь

Стимулирует выработку важных для молодости кожи коллагена и эластина, способствует усвоению железа. Медь снижает утомляемость, борется с пигментными пятнами на коже, повышает аппетит.

Пажитник используют для лечения простуды, эндокринных заболеваний, анемии, болезней ЖКТ. Отвар снимает воспаление, снижает холестерин и сахар в крови.

Состав и лечебные свойства маки перуанской

Мака перуанская корнеплод родом из Южной Америки. Это известный афродизиак и природный энергетик, по свойствам схожий с женьшенем. В состав маки входят.

Олеиновая кислота

Снижает холестерин, предотвращает развитие сердечных заболеваний. Олеиновая кислота контролирует артериальное давление. Её польза незаменима для тех, кто следит за своим весом, кислота препятствует ожирению и снижает аппетит.

Линолевая кислота

В ней содержатся витамины А, Е, D и К. Линолевая кислота обладает антиоксидантными и антивоспалительными свойствами. Она укрепляет иммунитет, помогая бороться с вирусными заболеваниями, нормализует работу сердца и сосудистой системы.

Линолевая кислота ускоряет обмен веществ, снижает количество холестерина и сахара в организме, участвует в выработке гормонов.

Йод

Необходим для здоровья щитовидной железы, участвует в синтезе тиреоидных гормонов. Они незаменимы для правильного обмена веществ, терморегуляции и поддерживания водного баланса в организме. Гормоны щитовидной железы нужны для работы всех систем.

Железо

Участвует в кислородном обмене и синтезе гемоглобина. Укрепляет физическое здоровье.

Калий

Этот микроэлемент важен для здоровья сердца и нервной системы. Калий улучшает работу головного мозга, уменьшает отёчность, снимает симптомы аллергии. Регулирует солевой, кислотный и щелочной обмен в организме. Калий усиливает воздействие магния и натрия.

Кальций

Входит в состав костей и зубов, нужен для нормального роста и развития скелета в детском возрасте. Взрослым кальций необходим для предотвращения остеопороза. Кальций ускоряет метаболизм, снижает артериальное давление и пульс, снимает суставную боль. Уменьшает кровотечение при обильных месячных.

Витамины группы В

Важны для всего организма, они регулируют работу ЖКТ, укрепляют нервную систему, поддерживают работу сердца и сосудов, нормализуют эмоциональное состояние. Витамины группы В улучшают внешний вид и состояние кожи и костей, укрепляют мышцы, повышают физический тонус.

Маку употребляют для поддержания мужского и женского полового здоровья. Корнеплод усиливает либидо, сбалансировать гормональную систему и предотвратить бесплодие. Маку можно использовать в качестве добавки к блюдам или пить в таблетках и капсулах.

Препараты на основе маки перуанской не следует пить во время беременности и кормления грудью. К противопоказаниям также относят аллергию и опухоли в матке и груди. Перед употреблением обязательна консультация врача.

Показания к совместному применению

Пажитник и мака перуанская обладают общеукрепляющими свойствами. В обоих растениях содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, которые требуются организму.

Два этих растения очень хорошо дополняют друг друга, поэтому производители часто комбинируют их в своих добавках.

Показания к применению:

1. сниженный иммунитет. Средства на основе перуанской маки и пажитника повышают иммунитет, защищая организм от вирусов. Эти лекарственные растения также нормализуют обмен веществ, укрепляют нервную систему, сердце и сосуды;
2. половая сфера. Мака перуанская усиливает влечение, а пажитник регулирует количество половых гормонов;
3. красота. Витамины и кислоты, содержащиеся в маке и пажитнике, улучшают внешний вид и здоровье кожи и волос, препятствуют старению;
4. фитнес. Регулярное употребление этих пряностей в пищу повышает обмен веществ, в особенности жиров. Это позволяет легче следить за весом и контролировать аппетит. Пажитник и мака перуанская снижают уровень сахара в крови, в результате чувство насыщения наступает раньше;
5. лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Магний и калий в составе растений нормализуют работу сердца, а железо улучшает состав крови. Пажитник и мака поддерживают в норме артериальное давление и пульс.

При отсутствии противопоказаний препараты пажитника и маки перуанской можно пить вместе. Важно следить за дозировкой и предварительно проконсультироваться с врачом.

ТОП-5 добавок с пажитником и перуанской макой

Как уже не раз говорилось в статье, совместное использование двух этих компонентов в одной биодобавке более чем оправдано. Мака и пажитник, являясь адаптогенами, прекрасно дополняют друг друга и усиливают эффект.

Такого рода добавки принимают и мужчины, и женщины. У первых улучшаются силовые показатели, выносливость, быстрее происходит рост мышечной массы. У женщин повышается либидо, притупляется чувство голода, активнее проходит процесс жиросжигания.

Now Foods, Женское либидо

Смотреть цену на iHerb

Выпускается в форме капсул в растительной оболочке, в одной упаковке 60 шт. Подходит вегетарианцам и веганам, в составе нет продуктов животного происхождения и ГМО. Основные компоненты:

1. экстракт маки 125 мг на капсулу. Натуральный афродизиак, усиливает влечение, облегчает состояние во время ПМС и менопаузы. Экстракт маки повышает настроение и даёт прилив сил;
2. экстракт пажитника 300 мг на капсулу. Нормализует уровень женских гормонов, повышает либидо, полезен для профилактики гинекологических заболеваний. Пажитник снимает неприятные симптомы менопаузы.

Другие компоненты:

• целлюлоза;
• стеариновая кислота;
• оксид кремния.

Now Foods Libido Fem показан для повышения либидо и улучшения женского гормонального фона. Препарат принимают по 1 капсуле в день, упаковки хватит на курс 2 месяца. Хранить в сухом недоступном для детей месте, срок годности 2 года.

Не рекомендуется принимать во время беременности и лактации. Now Foods Libido Fem не сочетается с препаратами для разжижения крови и лечения сахарного диабета. Противопоказан при наличии аллергии на компоненты и детям до 18 лет. Побочные действия при передозировке не выявлены.

RSP Nutrition, Prime-T, Усилитель тестостерона, 120 таблеток

Смотреть цену на iHerb

Выпускается в виде таблеток. В упаковке 120 штук. Препарат нормализует обмен веществ, снижает аппетит и позволяет контролировать вес. Но главная его задача – это усилить естественную выработку тестостерона. Это очень важно, когда спортсмен наращивает мышечную массу или ставит цель улучшить свои силовые показатели.

В составе также присутствует комбинация пажитника (500 мг на 4 капсулы) и перуанской маки (300 мг на 4 капсулы). Помимо этого в составе присутствуют: витамины D, B12, В3, цинк, аспарагиновая кислота, дииндолилметан (DIM), экстракт хлорофитума, фолиевая кислота.

Состав данного комплекса максимально продуман, каждый ингредиент выполняет свою определённую функцию, что в результате помогает добиться прекрасных результатов.

New Chapter, Coenzyme B Food Complex, 90 таблеток

Смотреть цену на iHerb

Это отличный комплекс, направленный на поддержание внутренней силы и энергии человека. Все компоненты из овощей и трав органического происхождения, совершенно нет синтетических ингредиентов. Такая добавка принесет только пользу!

Помимо основных составляющих в составе есть три группы трав, которые призваны поддерживать разные функции организма:

• смесь трав для большей стрессоустойчивости и энергии (150 мг на таблетку): мака перуанская, ромашка и шизандра (лимонник китайский);
• травы, поддерживающие сердечно-сосудистую систему (60 мг на таблетку): пажитник, орегано, экстракт виноградной косточки, боярышник;
• смесь для поддержки иммунитета (56,2 мг на таблетку): элеутерококк, астрагал, ягода старейшины.

Принимать данный комплекс надо по одной таблетке в день, в любое время суток, не зависимо от приемов пищи. Производитель указывает, что добавку можно принимать и на голодный желудок в том числе, однако мы все же советуем пить ее во время приема пищи или сразу после него.

GAT, Testrol Elite, мышечная активность и мужское здоровье, безудержная малина, 174 г

Эта добавка рассчитана на представителей мужского пола, ведущих активный образ жизни и заботящихся о своем здоровье. Принимая его, вы в значительной степени сможете увеличить время своей тренировки, а также интенсивность нагрузки.

Здесь в составе также есть мака перуанская (500 мг на одну мерную ложку) и пажитник (100 мг на одну мерную ложку).

Добавку нельзя принимать лицам моложе 18 лет.

Производитель советует развести одну мерную ложку в стакане воды и принимать 1-2 раза в день на пустой желудок. Такой режим приема следует соблюдать около восьми недель, а потом в обязательном порядке сделать перерыв минимум на 2 недели.

New Chapter, 40+ Every Man’s One Daily Multi, мультивитамины для мужчин после 40, 72  таблетки

Смотреть цену на iHerb

Данный комплекс разработан специалистами компании специально для поддержки мужского здоровья после 40 лет. В составе также присутствуют перуанская мака и пажитник.

Помимо этого, комплекс содержит все необходимые компоненты для поддержки зрения, сосудов головного мозга, суставов, сердечно-сосудистой системы, пищеварения.

Антиоксиданты комплекса защищают от стресса, повышают иммунитет, помогают организму быстрее адаптироваться к быстрому ритму жизни. Многие потребители отмечают, что через некоторое время значительно улучшается состояние кожи волос и ногтей.

Итог

Пажитник и мака перуанская полезны для сердечно-сосудистой системы, помогают регулировать обмен веществ, поддерживать вес в норме, контролировать уровень половых гормонов.

Препараты на основе этих растений используются для повышения либидо, похудения, снятия симптомов менопаузы.

Важно помнить, что БАДы не являются лекарственным средством и могут влиять на действие других препаратов, поэтому необходима консультация врача.

Ольга Коваленко

Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Подписаться