Полезные свойства фрукта нони для организма человека. Обзор разных форм выпуска: нони в капсулах, порошке и в виде сока. Примеры добавок на iHerb
Путешественники описывали этот фрукт как самый отвратительный в мире. Местные жители использовали в пищу, лекари применяли для избавления от многочисленных заболеваний. Речь идёт о тропическом растении Нони, которое имеет также иное наименование – Моринда цитрусолистная.
Удивительный фрукт далёких островов
Родиной уникального растения являются Гавайские острова. Считается, что нони завезли на острова полинезийцы. Это вечнозелёное дерево от 5 до 8 метров в высоту встречается только во влажном тропическом климате. Оно неприхотливо к условиям, хорошо переносит засуху, даёт высокий урожай круглый год. Гавайцы листьями, как бинтами, спасались от ран и повреждений, плоды использовали в пищу, из корешков делали тоник для укрепления сил и пигмент для окраски тканей. Человек научился выращивать нони во всех похожих климатических условиях.
Плоды имеют овальную форму, весят от 70 до 100 г, в длину 6-7 см, похожи на картофель или топинамбур. При созревании кожица становится белой с желтым оттенком. Под ней мякоть с семенами, их не едят, они напоминают жгучий перец. Особенно поражает аромат спелых плодов нони. Он одновременно горький, острый, напоминает протухший сыр. Без привычки у человека срабатывает рвотный рефлекс.
Вместо фрукта предлагают выпить сок нони, который по вкусу похож на хлебный квас, но с более выраженным резким вкусом. Технология напитка придумана, патент оформлен в США.
У нони богатый химический состав. Больше всего фрукт содержит витамина С – на 65% больше, чем у цитрусовых. Основные активные компоненты химического состава:
- витамин А, N, группы В;
- антиоксиданты;
- лютеин;
- аминокислоты;
- ликопин;
- флавоноиды;
- сахароза;
- фермент проксеронин;
- жирные кислоты;
- серин.
Калорийность составляет от 15 до 17 кКал на 100 грамм.
Полезные свойства
Уникальный химический состав определяет полезные свойства нони. Фрукт благоприятно воздействует на весь организм:
- уменьшает остроту воспалительного процесса;
- снижает жар, боль, отёчность;
- повышает работоспособность за счёт правильного распределения внутренних сил;
- улучшает настроение, помогает при депрессивном состоянии;
- является сильным антиоксидантом, выводит свободные радикалы, которые ослабляют иммунитет, ведут к раннему старению, развитию хронических заболеваний;
- помогает бороться с зависимостями от алкоголя, наркотиков, никотина;
- снижает потребность во сне, отдыхе за счёт улучшения обмена веществ;
- блокирует рост раковых клеток в начале онкологического процесса;
- снижает артериальное давление;
- оказывает помощь в похудении;
- имеет хорошие антигельминтные свойства;
- укрепляет иммунитет;
- при регулярном употреблении проходят головные, кишечные, желудочные боли.
Сок нони повышает физическую выносливость, помогает справляться с более высоким темпом нагрузок во время тренировок. Если фрукт съесть не представляется возможным, то в продаже доступны сок, порошок или капсулы с Нони. Такие биодобавки сохраняют все полезные свойства основного продукта.
Показания к применению добавок на основе нони
Биодобавки на основе нони рекомендованы к употреблению в комплексном лечении и для профилактики при следующих патологических состояниях:
- высокое артериальное давление;
- депрессии;
- ожирение;
- нарушение кровообращения;
- синдром хронической усталости;
- заражение паразитами;
- язвенная болезнь;
- воспаление почек, легких;
- гастрит;
- онкологические заболевания;
- аллергии;
- полиартрит;
- головные боли;
- сахарный диабет;
- болезненные менструации.
Косметологи успешно применяют нони для ухода за кожей. Они эффективно противостоят возрастным изменениям. Кожа остаётся бархатистой, свежей, мягкой. При регулярном применении препаратов на основе нони исчезают морщинки, становятся светлее мелкие пигментные пятна. Косметические средства с нони хорошо переносятся, отличаются высокой эффективностью, рекомендуются для регулярного применения.
Формы выпуска: капсулы, сок, порошок
Биодобавки с нони выпускаются в форме порошка, сока, капсул.
Капсулы
Дозировка капсул до 500 мг. Несмотря на плотную оболочку, они неприятно пахнут. Принимать капсулы рекомендуется за 30 минут до еды, лучше натощак, запивать водой. Продолжительность приёма составляет 5 дней, затем надо сделать перерыв в 2 дня и возобновить употребление биодобавки.
Важно в продолжении 1 часа после приёма не употреблять спиртосодержащие напитки, кофе, не курить. Это же относится к лекарственным препаратам с аналогичными веществами.
С капсулами проще отмерять дозировку, легко принимать, можно брать в дорогу, употреблять без воды. Но у этой формы биодобавки есть определённые недостатки, которые тоже надо учитывать. Капсулы усваиваются дольше всех остальных форм, не всем людям их удобно глотать.
Примеры добавок на основе нони в капсулах
Сок
Сок нони имеет темно – коричневый цвет и резкий запах редьки. Вкус неприятный, поэтому его обычно разбавляют другим фруктовым соком, добавляют сахар. Хорошо подходит для этого виноградный сок. Пить сок лучше утром перед завтраком или между приёмами пищи. В таком случае он не помешает усвоению пищи.
Сок сохраняет все полезные вещества, быстро усваивается. Но у него неприятный запах, перебить его трудно, поэтому выпивать напиток лучше быстро или закрыв нос. Вкус также трудно изменить даже добавлением большого количества сахара. Лучше будет быстро запить другим напитком.
Примеры добавок на основе сока нони
Порошок
Порошок имеет коричневый цвет с зеленоватым оттенком. Для приема нужно маленькую ложку хорошо перемешать с холодной водой (100 мл) и выпить. Курс составляет 1 месяц. Напиток на вкус получается приятный с небольшой кислинкой, которая освежает в жаркий день. Принимать можно несколько раз в день.
Порошок имеет много достоинств – быстро усваивается, в его состав не добавляется вспомогательных веществ, поэтому он безопасен для взрослых потребителей и детей, не имеет отталкивающего запаха и вкуса. Из недостатков можно отметить только необходимость каждый раз отмерять нужное количество порошка.
Lake Avenue Nutrition, порошок из нони, органический порошок из цельных плодов, 360 вегетарианских капсул
Можно ли детям?
Биодобавки, применяемые для лечения на основе нони, рекомендуется употреблять детям, старше 18 лет.
Беременность и биодобавки с нони
Беременность и кормление ребёнка грудным молоком являются противопоказанием для приёма биодобавок с нони. Не по причине опасности фрукта, а в связи с тем, что на этой группе потребителей не проводились исследования. На всякий случай решили отказать в приеме, для исключения негативных последствий.
Условия приёма
Биодобавки с нони в любом виде производитель рекомендует принимать до приема пищи или в промежутках. Смешивать с пищей не нужно. Сока нужно выпивать ежедневно 2 стакана.
Дозировку порошка укажет врач, так как это зависит от целей приёма. Стандартная дозировка составляет от 1-2 маленьких ложек на 100-200 мл воды.
Капсулы производитель рекомендует принимать по одной штуке ежедневно.
Побочный эффект от приема
При правильном приёме биодобавки с нони переносятся хорошо. В некоторых случаях проявляются негативные симптомы, особенно у людей, склонных к аллергическим реакциям. Основные побочные явления:
- отрыжка;
- прыщи;
- диарея;
- головная боль;
- покраснения на коже;
- жжение.
При ухудшении состояния надо прекратить приём биодобавки, обратиться к врачу. Желательно не превышать рекомендуемых дозировок.
Противопоказания к приему
Биодобавки выпускаются на натуральной растительной основе без добавления производителем продуктов, способных вызвать непереносимость. Но фрукт экзотический, поэтому его употребление имеет некоторые ограничения.
Противопоказания к употреблению:
- личная непереносимость;
- аллергия на экзотические овощи/фрукты;
- некоторые патологии печени;
- заболевания почек;
- беременность;
- лактация;
- приём некоторых лекарственных средств;
- детский возраст до 18 лет.
Перед принятием решения нужно посоветоваться с врачом о целесообразности приёма биодобавок с данным экзотическим фруктом.
Вывод
Для улучшения здоровья, в целях профилактики можно использовать биодобавки на основе удивительного фрукта нони. Уникальный состав экзотического фрукта определил его полезные качества.
Нони благотворно воздействует на все внутренние органы и системы организма, помогает при комплексном лечении и профилактике многих болезней.
Сам фрукт имеет отвратительный аромат и вкус. Биодобавки с ним производятся в форме сока, капсул и порошка. Последнюю форму употреблять приятнее всех остальных.
Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.
Читайте также:
5%
Для постоянных покупателей
10%
Для новых покупателей
до 20%
Еженедельные акции
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара
Промокод на скидку zhs081Кликните для активации
