Какие добавки помогут повысить иммунитет во время распространения коронавирусной инфекции (Covid-19), а также облегчат течение болезни?

что пить от коронавируса

Для предупреждения инфицирования стремительно распространяющейся вирусной инфекцией Covid-19 можно принимать различные добавки к пище для укрепления иммунитета.

Однако, самое главное, что вы можете сделать, чтобы избежать заражения коронавирусом или обеспечить более легкое течение болезни, — это следовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization) и Центра по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), а именно:

  1. наладить режим сна и бодрствования, ведь здоровый сон играет огромную роль в поддержании иммунитета;
  2. не забывайте о физических упражнениях;
  3. соблюдайте здоровую диету: не злоупотребляйте сладким, мучным, ешьте больше овощей и грубой клетчатки, а также продукты, содержащие адекватное количество всех необходимых питательных веществ;
  4. если вы страдаете сахарным диабетом, то важно постоянно контролировать уровень сахара в крови и не допускать превышения его показателей;
  5. людям, страдающим повышенным артериальным давлением, также важно следить за его состоянием и при любых признаках отклонения от нормы принимать необходимые медикаменты и обращаться к врачу. Это важно, так как именно пациенты с гипертонией и сахарным диабетом легче заболевают в силу ослабленного иммунитета и чаще остальных страдают от осложнений при заражении коронавирусом;
  6. старайтесь поддерживать здоровый вес, поскольку ожирение во многом связано с более высоким риском заражения, а также с осложненным течением болезни. По данным журнала Anderson, Annals Int Med 2020 именно ожирение увеличивает на 60% по сравнению с людьми нормальным весом риск смерти при коронавирусе у людей до 65 лет.

Витамины и минералы

коронавирус

Пока от коронавируса не найдено надёжного лекарственного средства самым лучшим выходом будет профилактика. Для хорошей работы всех внутренних органов организм должен постоянно получать 13 витаминов и 20 минералов. Обеспечить регулярное поступление может приём качественных биодобавок.

Иммунитет – сложная система, которая защищает организм от многих заболеваний, в том числе вирусного и инфекционного происхождения. Человек постоянно пользуется иммунной защитой, но надо укреплять её, поддерживать свои защитные силы.

Витамин D

Недостаток этого витамина наблюдается у 95% жителей нашей страны. Получить его из пищи очень сложно. Для этого нужно съедать ежедневно в большом количестве продукты богатые витамином Д, гулять под солнечными лучами. Причём пасмурная погода, загрязнённый воздух, дождь снижают синтез витамина. По этим причинам у большинства людей выявляется недостаток витамина Д.

Иммунная система ежедневно вырабатывает Т – клетки, которые необходимы для борьбы с вирусами, профилактики множества заболеваний. Витамин Д повышает синтез этих полезных клеток, усиливая естественную защиту организма. Только достаточный уровень витамина Д способен гармонизировать звенья системы иммунитета. Он не только усиливает иммунитет, а уменьшает выраженность аллергии, аутоиммунных патологических проявлений.

Исследования показали, что витамин Д способствует синтезу антимикробных белков в слизистых оболочках верхних дыхательных путей. Это усиливает защитную реакцию респираторной системы лёгочной ткани от проникновения патологических бактерий. При дефиците витамина Д повышается риск развития ОРВИ и последующего осложнения – пневмонии.

Приём витамина Д в качестве профилактики вирусных инфекций станет надежной защитой здоровья от старых и новых болезней. Для поддержания здорового уровня требуется всего от 400 до 800 МЕ (от 15 до 20 мкг) витамина D в день, но для повышения низких уровней используются более высокие дозы, такие как 2000 МЕ в день, и в целом такая дозировка безопасна даже для профилактики.

Solgar, Витамин D3, 25 мкг (1000 МЕ), 180 таблеток
Solgar, Витамин D3, 25 мкг (1000 МЕ), 180 таблеток
Life Extension, Витамин D3, 25 мкг (1000 МЕ), 250 мягких желатиновых капсул
Life Extension, Витамин D3, 25 мкг (1000 МЕ), 250 мягких желатиновых капсул
Natural Factors, Витамин D3, 2000 МЕ, 120 капсул
Natural Factors, Витамин D3, 2000 МЕ, 120 капсул

Цинк

Этот полезный микроэлемент помогает клеткам иммунной системы развиваться и хорошо работать. Цинк способствует предупреждению распространения инфекций разного происхождения в результате слабой работы защитных сил. Даже небольшой дефицит цинка в организме во много раз увеличивает риск вирусной, бактериальной, паразитарной инфекции, вот почему важно принимать этот микроэлемент в биодобавках.

Этот минерал не синтезируется в организме человека, должен регулярно поступать с продуктами питания. У 40% населения отмечается его недостаток, потому что цинк не легко усваивается из пищи. Из продуктов растительного происхождения мешают перевариванию фитаты и фолиевая кислота, которые снижают поглощение. Из продуктов животного происхождения цинк усваивается лучше.

Цинк играет большую роль в профилактике распространения инфекций. Он блокирует фермент, который способствует синтезу новых вирусов. В результате процесс производства новых клеток патогенного вируса замедляется и прекращается.

Усиливая иммунитет, цинк способствует синтезу лимфоцитов, укреплению клеточных мембран, чтобы через них не проникали патогенные агенты. Нормальный уровень этого минерала помогает витаминам полностью усваиваться, замедляет окислительные процессы, поддерживает нормальное деление клеток.

California Gold Nutrition, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул
California Gold Nutrition, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул
Solgar, Цинк пиколинат, 100 таблеток
Solgar, Цинк пиколинат, 100 таблеток
Nature’s Plus, Цинк, 10 мг, 90 таблеток
Nature's Plus, Цинк, 10 мг, 90 таблеток

Селен

Данный микроэлемент способствует нормальной работе иммунитета. Территория нашей страны в основном обеднена селеном. Получить его только из продуктов питания невозможен, надо добавлять селен при помощи биодобавок.

Противовирусное действие селена заключается в выработке особого фермента – глутатионпероксидазы. Вместе с селеном они участвуют в нейтрализации свободных радикалов. Селен препятствует выходу патологических вирусов из своих клеток, это не даёт им распространяться дальше внутри организма.

Селен активное вещество, которое принимает участие в обменных процессах, повышает активность белых кровяных клеток, что важно для повышения иммунитета во время вирусных инфекций, участвует в синтезе кофермента Q10. Он нужен для защиты клеток от окисления.

При участии селена проходят многие оздоровительные процессы в организме:

  1. увеличивается производство гемоглобина;
  2. приостанавливается развитие злокачественных новообразований;
  3. нормализуется работа нервной системы;
  4. улучшается качество спермы;
  5. стабилизируется гормональный фон;
  6. лучше усваивается йод, что способствует оздоровлению щитовидной железы;
  7. связываются и выводятся ртуть, мышьяк, свинец;
  8. снижается острота воспалительных процессов.
California Gold Nutrition, Селен, бездрожжевой, 200 мкг, 180 растительных капсул
California Gold Nutrition, Селен, бездрожжевой, 200 мкг, 180 растительных капсул
Now Foods, Селен, 100 мкг, 250 таблеток
Now Foods, Селен, 100 мкг, 250 таблеток
Solgar, Селен, 100 мкг, 100 таблеток
Solgar, Селен, 100 мкг, 100 таблеток

Витамин С

Аскорбиновая кислота участвует в синтезе лимфоцитов, интерферонов, увеличивает активность клеток, ответственных за уничтожение вирусов и бактерий. В результате организм может бороться с инфекциями. Для поддержания хорошего уровня иммунитета надо обеспечивать постоянное поступление витамина С в организм. При помощи свежих овощей, зелени, фруктов это нельзя сделать круглый год. Содержание аскорбиновой кислоты снижается в недозрелых плодах. Исправить ситуацию можно при помощи биодобавок к пище.

Витамин С также важен для усвоения железа, а недостаток железа может сделать вас более уязвимыми для инфекций в целом. Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых из рациона и / или добавок составляет от 75 до 120 мг. Получить эту дозу легко, и большинство людей не испытывает недостатка в витамине С, если их рацион питания сбалансирован. Вы можете получить от 80 до 90 мг из чашки апельсинового сока или нарезанного апельсина, киви, помидора, болгарского перца и т.д.

Прием витамина С в высоких дозах (например, 500 мг два раза в день) перед простудой может немного снизить тяжесть и продолжительность заболевания, но не остановит простуду.

Однако, нет никаких доказательств того, что получение витамина С в количестве значительно превышающем суточную норму, может защитить людей от заражения коронавирусом.

Повышенное потребление витамина C может потенциально помочь людям, которые находятся в критическом состоянии с COVID-19 и находятся на искусственной вентиляции легких. Обзор нескольких исследований, проведенных до появления COVID-19, показал, что ежедневная доза от 1000 до 6000 мг витамина C (внутривенно или перорально) сокращала время на вентиляцию примерно на 25% для людей, которым требовалась вентиляция более 10 часов, но оказалось, что это менее полезно для тех, кто находится на ИВЛ в течение более коротких периодов (Hemila J Intens Care 2020). Высокие дозы витамина С, вводимые внутривенно, в настоящее время тестируются на пациентах с COVID-19 в Китае, у которых развилась пневмония, но польза от этого подхода еще не доказана.

Имейте в виду, что существуют побочные эффекты и риски, связанные с приемом высоких доз витамина С.  Люди иногда предполагают, что прием больших доз не причинит вреда, потому что витамин С водорастворим (т.е. избыток витамина С выводится из организма), но это не так. Помимо желудочного расстройства и диареи, высокие дозы витамина С (более 500 мг в день) в долгосрочной перспективе могут увеличить риск катаракты. Высокие дозы витамина С также могут снизить эффективность некоторых лекарств и помешать определенным анализам крови.

Если вы решили употреблять витамин С в виде добавок, то лучше принимать аскорбат кальция или эстер С. Это смесь из кальция и аскорбиновой кислоты. Такое сочетание признано в медицинской среде лучше, чем просто витамин С. Аскорбат кальция отличается мягким воздействием на слизистую оболочку желудка, не раздражает её, так как кальций смягчает воздействие аскорбиновой кислоты.

В таком виде проходит лучшее усвоение и кальция, и витамина С. По этой причине укрепляются кости, зубная эмаль, усиливается иммунитет, повышается антибактериальная защита. То есть в результате организм получает двойную пользу. Также оказывается положительное влияние на капилляры, лучше усваиваются минералы и витамины, быстрее восстанавливаются повреждённые клетки, нормализуется синтез гормонов.

Также полезно принимать липосомальный витамин С. Это улучшенная формула аскорбиновой кислоты с высокой биодоступностью и усвоением. В таком виде витамин С лучше воздействует на иммунитет, проникает во все клетки организма, повышая общий тонус.

Dr. Mercola, Липосомальный витамин С, 1000 мг, 60 капсул
Dr. Mercola, Липосомальный витамин С, 1000 мг, 60 капсул
Solgar, Ester-C Plus, Витамин C, 500 мг, 100 вегетарианских капсул
Solgar, Ester-C Plus, Витамин C, 500 мг, 100 вегетарианских капсул
Solaray, Витамин C медленного высвобождения, 500 мг, 100 растительных капсул
Solaray, Витамин C медленного высвобождения, 500 мг, 100 растительных капсул

Калий

Этот элемент принимает участие в нормализации работы всех внутренних систем. Калий поступает в организм с продуктами питания, полностью усваивается в кишечнике, но имеет способность быстро выводиться почками. По этой причине надо постоянно пополнять запасы этого полезного элемента, исключать его недостаток. Решить проблему помогают биологически активные добавки с калием.

Однако надо понимать, что калий не предотвратит заражение коронавирусом, но низкий уровень этого элемента был отмечен у людей, госпитализированных с COVID-19. Врачи из Китая сообщили, что среди группы из 175 пациентов, госпитализированных с COVID-19, 69 (39%) имели гипокалиемию (низкий уровень калия в крови), а еще 39 (22%) имели тяжелую гипокалиемию. Ежедневный прием около 3 граммов калия помог исправить этот дефицит у большинства пациентов.

Гипокалиемия может вызвать дисфункцию сердца – одну из основных проблем, наблюдаемых при COVID-19. Высокие уровни маркеров повреждения сердечной мышцы были связаны с более тяжелой гипокалиемией.

С другой стороны, не было выявлено никакой связи между дефицитом калия и общими симптомами со стороны верхних дыхательных путей, такими как кашель и насморк. То есть если со стороны сердечно-сосудистой системы у вас все в порядке, то беспокоится о недостатке данного вещества не стоит.

Очевидная причина недостатка калия при COVID-19 заключается в том, что точкой проникновения в клетки коронавируса SARS-CoV-2 является фермент на поверхности клеток, называемый ферментом, превращающим ангиотензин I (ACE2). ACE2 обнаружен во многих типах клеток, в том числе в легких, кишечнике, почках и сердце. Обычно он помогает регулировать кровяное давление за счет воздействия на натрий и калий. Вирус инактивирует ACE2, что приводит к выведению калия.

Это объяснение было дополнительно подтверждено обнаружением избытка калия в моче пациентов с гипокалиемией, что указывает на то, что потеря калия в основном происходит через почки,а не диарея, которая также часто встречается у COVID-19.

Обычно калий легко получить из продуктов, таких как бобы, кабачки, картофель, и его дефицит встречается редко, за исключением людей, принимающих определенные лекарства или имеющих заболевания почек или кишечника. Для лечения дефицита обычно используются добавки.

Лица, принимающие калийсберегающие диуретики (например, спиронолактон), ингибиторы АПФ (например, каптоприл) или триметоприм / сульфаметоксазол, не должны принимать добавки калия без медицинского наблюдения, так как может развиться опасный уровень калия.

Solgar, Калий, 250 таблеток
Solgar, Калий, 250 таблеток
Thorne Research, Цитрат калия, 90 растительных капсул
Thorne Research, Цитрат калия, 90 растительных капсул
Solaray, Калий, 99 мг, 200 растительных капсул
Solaray, Калий, 99 мг, 200 растительных капсул

Травы, растения

Некоторые растения имеют противовирусные свойства. Они способны подавлять распространение инфекции, поддерживать иммунную систему в борьбе с болезнью. В большей мере лечебные качества отмечены у трав. Их можно принимать в качестве профилактических средств против инфекций. Они имеют мало побочных явлений по сравнению с лекарственными препаратами.

Астрагал

Корень этого растения в китайской медицине применялся в течение многих веков. Он отлично стимулирует иммунную систему. Растение знаменито богатым набором полезных веществ. В его составе имеются:

  1. кремний;
  2. алюминий;
  3. железо;
  4. кальций;
  5. медь;
  6. магний;
  7. кобальт;
  8. фосфор;
  9. натрий.

Астрагал способен накапливать большое количество селена, что делает его особенно полезным для иммунитета и в противовирусной защите.

Лабораторные исследования и исследования на животных показывают, что полисахариды, астрагалозиды и другие соединения в астрагале увеличивают производство белых кровяных телец, особенно Т-клеток и макрофагов, и других клеток, важных для функции иммунной системы (Block, Integr Cancer Ther 2003). Также было показано, что он обладает противовоспалительным и противовирусным действием, включая активность против определенного типа коронавируса, который обычно поражает домашнюю птицу (Jin, Int J Biol Macromol 2014; Zhang, Microb Pathog 2018). В Китае было высказано предположение, что астрагал, отдельно и в сочетании с другими травами, потенциально может помочь предотвратить заражение COVID-19 (Yang, Int J Biol Sci 2020).

Химические вещества в составе астрагала активно действуют в организме. Они укрепляют оболочку клетки, препятствуя проникновению патологических вирусов. Так перекрываются пути распространения инфекции. Быстрее синтезируются фагоциты, которые уничтожают вирусы и бактерии. Для их производства необходимо регулярное пополнение запаса основных витаминов и минералов.

Регулярный приём астрагала снижает остроту воспалительного процесса, замедляет рост раковых клеток, предотвращает появление атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, облегчает последствия химиотерапии. Биодобавки с этим растением являются хорошим профилактическим средством от развития сахарного диабета, вирусных инфекций, снижения иммунной защиты, раннего старения.

Однако, из-за его иммуностимулирующего действия людям с аутоиммунным заболеванием и тем, кто принимает иммунодепрессанты (например, после трансплантации органов), не следует принимать астрагал. Полисахариды астрагала могут стимулировать высвобождение гистамина, что может усиливать аллергические реакции у некоторых людей (Upton, Astragalus Root Monograph American Herbal Pharmacopoeia 1999).

Эта трава также может снизить кровяное давление, поэтому ее следует с осторожностью применять людям с низким кровяным давлением и тем, кто принимает лекарства, снижающие кровяное давление. Беременным или кормящим женщинам нельзя принимать астрагал.

Now Foods, Экстракт астрагала, 500 мг, 90 растительных капсул
Now Foods, Экстракт астрагала, 500 мг, 90 растительных капсул
Nature’s Way, Корень астрагала, 470 мг, 180 вегетарианских капсул
Nature's Way, Корень астрагала, 470 мг, 180 вегетарианских капсул
Gaia Herbs, Корень астрагала, 30 мл
Gaia Herbs, Корень астрагала, 30 мл

Эхинацея

Это лекарственное растение применяется для укрепления иммунитета и профилактики многих заболеваний. Эхинацея комплексно влияет на организм. Она способствует синтезу тучных клеток и Т- лимфоцитов иммунитета. Это увеличивает естественную защитную реакцию. Также приём препаратов с эхинацеей стимулирует производство интерферона для борьбы с вирусной инфекцией.

Алкиламиды в составе лекарственного растения усиливают действие фагоцитов, которые уничтожают патогенные клетки. Такое совместное действие объясняет быстрое выздоровление при инфекционных заболеваниях и хорошую профилактику.

Лекарственное растение даёт усиление организму на клеточном уровне. Это позволяет иммунитету выстраивать защиту против серьёзных инфекций, уменьшать воспаление, способствовать заживлению повреждений на коже.

Врачи рекомендуют принимать препараты с эхинацеей для улучшения психического состояния, при длительных стрессах, повышенных эмоциональных нагрузках. Применяют отвары и настойки с лекарственным растением при лечении болезней верхних дыхательных путей.

Nature’s Way, Эхинацея, на 99,9% без спирта, 30 мл
Nature's Way, Эхинацея, на 99,9% без спирта, 30 мл
Solgar, Экстракт эхинацеи, 60 растительных капсул
Solgar, Экстракт эхинацеи, 60 растительных капсул
ChildLife, Essentials, эхинацея, натуральный апельсиновый вкус, 30 мл
ChildLife, Essentials, эхинацея, натуральный апельсиновый вкус, 30 мл

Бузина

Активные соединения в составе бузины способны противостоять вирусной инфекции. На начальной стадии заболевания препараты с бузиной будут препятствовать проникновению вируса в клетки. Без этого инфекция не сможет распространяться в организме, процесс развития болезни остановится.

Если принимать биодобавки с бузиной уже на поздних этапах заболевания, то активные вещества будут повышать эффективность иммунного ответа на заражение. В результате выздоровление наступит быстрее. Организм будет восстанавливаться лучше.

В лабораторных исследованиях было показано, что экстракт бузины подавляет репликацию и гемагглютинацию вирусов гриппа человека, включая определенные штаммы гриппа A и B, а также H1N1. Небольшие предварительные испытания на людях с гриппом показывают, что бузина, принятая в течение первого дня после появления симптомов, сокращает продолжительность гриппа.

К сожалению, можем отметить, что на данный момент нет никаких доказательств того, что экстракт бузины может предотвратить заражение COVID-19 или уменьшить симптомы у инфицированных людей. Однако способность растения влиять на иммунитет в общем – бесспорна.

Высокая лекарственная способность бузины обусловлена богатым питательным составом и высокими антиоксидантными свойствами растения за счёт содержания вещества цианидин-3-глюкозида. У него самая большая антиоксидантная активность среди флавоноидов растительного происхождения.

Лучше принимать бузину в составе биодобавок. Так проще рассчитать дозировку, соблюдать режим употребления, отпадает необходимость в специальном приготовлении по рецептам. Профилактика вирусных инфекций за счёт употребления бузины станет хорошим средством избавления от сезонных болезней и других недугов. Бузина укрепит иммунитет, и можно будет забыть о миозите, суставных болях, фурункулах, лучше будут затягиваться повреждения на коже.

Людям, решившим попробовать экстракт бузины, полезно знать, что в целом он хорошо переносится. Однако люди, страдающие аллергией на пыльцу трав, могут иметь аллергические реакции на бузину. Никогда не употребляйте сырые ягоды, так как они содержат токсичные соединения, которые могут вызвать тошноту, рвоту, головокружение и диарею.

California Gold Nutrition, Сироп из европейской черной бузины, 2500 мг, 240 мл
California Gold Nutrition, Сироп из европейской черной бузины, 2500 мг, 240 мл
Zand, Бузина и цинк, травяные пастилки, сладкая бузина, 15 пастилок
Zand, Бузина и цинк, травяные пастилки, сладкая бузина, 15 пастилок
Sambucol, Черная бузина, шипучие таблетки, 15 шипучих таблеток
Sambucol, Черная бузина, шипучие таблетки, 15 шипучих таблеток

Добавки

Добавки не могут вылечить от Covid-19. Но они помогают усилить нашу собственную естественную защиту – иммунитет. Человек только ослабляет его своими вредными привычками, нездоровым образом жизни. А помочь своему защитнику можно и нужно перед опасностью мирового масштаба – новой инфекцией.

Пробиотики

Это полезные вещества с бифидо – и лактобактериями в основе. Они могут быть комбинированного типа с добавлением полезных элементов, микроорганизмов. Пробиотики начинают работать в кишечнике:

  • активизируют синтез иммуноглобулина А, ответственного за местный иммунитет;
  • проводят профилактику большинства заболеваний;
  • подавляют начавшиеся инфекции;
  • угнетают активность отрицательной флоры в кишечнике;
  • повышают общий иммунитет.

Пробиотики различаются по форме и составу. От этого зависит их усвояемость в организме.

Предварительные данные лабораторных исследований и исследований на животных предполагают, что некоторые пробиотики, в частности бактерии, продуцирующие молочную кислоту, могут обладать противовирусной активностью, в том числе активностью против коронавируса

Пробиотики можно принимать длительное время. У них нет токсического влияния на организм, поэтому не будет побочных явлений. Во время приёма в кишечнике будет увеличиваться число положительных бактерий, снижаться количество вредных и болезнетворных. Произойдёт вытеснение негативной флоры. В результате пройдёт профилактика болезней кишечника, будет лучше усваиваться пища, полезные витамины и минералы начнут полностью перевариваться. Начнётся борьба с инфекциями вирусного, бактериального, паразитарного характера.

California Gold Nutrition, LactoBif, пробиотики, 5 млрд КОЕ, 60 растительных капсул
California Gold Nutrition, LactoBif, пробиотики, 5 млрд КОЕ, 60 растительных капсул
Nature’s Bounty, Пробиотик ацидофилус, 120 таблеток
Nature's Bounty, Пробиотик ацидофилус, 120 таблеток
Nature’s Way, Primadophilus Reuteri, улучшенный пробиотик, 90 вегетарианских капсул
Nature's Way, Primadophilus Reuteri, улучшенный пробиотик, 90 вегетарианских капсул

Колострум (молозиво)

Это молозиво коров, то есть особая форма молока, которая выделяется у животных за несколько дней перед родами и продолжается после них. Его успешно применяли для уничтожения бактерий до открытия пенициллина. Колострум имеет в составе огромное количество полезных веществ, потому что предназначен для защиты новорождённого телёнка от негативного воздействия агрессивных факторов окружающей среды.

Молозиво коровы по физиологическим параметрам подходит всем млекопитающим, в том числе и человеку. При его употреблении быстрее формируется иммунитет, стимулируется выработка клеток иммунной системы, происходит их правильное развитие. В организм попадают лактоферин, полипептиды, которые необходимы для нормализации иммунной защиты.

Доказано, что при приёме колострума происходит защита не только от болезней, которые могут поджидать в будущем, идет мощная профилактика от недугов, передающихся по наследству. В составе колострума иммуноглобулины, которые входят в состав иммунитета, лейкоциты, помогающие бороться с инфекционным поражением. Также имеется колостринин, который повышает интенсивность иммунного ответа при угрозе инфекции.

ChildLife, Пробиотик с молозивом, смесь ягод, 90 жевательных таблеток
ChildLife, Пробиотик с молозивом, смесь ягод, 90 жевательных таблеток
California Gold Nutrition, Концентрированное молозиво в порошке, 200 г
California Gold Nutrition, Концентрированное молозиво в порошке, 200 г
Symbiotics, Молозиво, 500 мг
Symbiotics, Молозиво, 500 мг

Кверцетин

Это вещество относится к витаминным препаратам группы Р, имеет сильное антиоксидантное свойство. За счёт обмена арахидоновой кислоты кверцетин способен значительно снижать остроту воспалительного процесса.

Кверцетин замедляет действие свободных радикалов в повреждении мембран клеток, мутации клеток, изменении работы ДНК. В результате происходит сбой в работе внутренних систем, развитие болезней сердца, сосудов, онкологии, нарушении психики, аутоиммунные проблемы.

Кверцетин помогает справиться с заболеваниями, выступает в качестве профилактического средства. Это вещество помогает доставлять кислород к внутренним органам, усиливает кровоток при физических нагрузках. Это повышает выносливость, улучшает физическую форму. Кверцетин помогает спортсменам улучшить свои показатели, усилить иммунитет, но не привести организм к истощению.

Кверцетин и его основные метаболиты, такие как кверцетин-3-бета-Od-глюкозид (Q3G, также называемый изокверцетином), были обнаружены в лабораторных исследованиях как ингибиторы широкого спектра вирусов, включая коронавирус тяжелого острого респираторного синдрома (SARS-CoV), что связано с COVID-19).

Например, одно из этих исследований показало, что когда мышам вводили высокие дозы Q3G перед заражением смертельной дозой вируса Эбола, они пережили инфекцию Эбола, в то время как ни одна из мышей, которые не получали Q3G, не выжила. Согласно предварительным исследованиям, кверцетин, по-видимому, предотвращает проникновение вирусов в клетки, тем самым снижая «вирусную нагрузку».

Кверцетин удобно принимать в качестве дополнительной добавки к питанию для профилактики инфекционных заболеваний. Вещество успешно борется с аллергическими проявлениями, хорошо усваивается, полезно для внутренних органов и омоложения организма, надёжно поддерживает иммунитет.

Doctor’s Best, Кверцетин с бромелайном, 180 растительных капсул
Doctor's Best, Кверцетин с бромелайном, 180 растительных капсул
Solaray, Кверцетин, 500 мг, 90 растительных капсул
Solaray, Кверцетин, 500 мг, 90 растительных капсул
Jarrow Formulas, Кверцетин, 500 мг, 100 овощных капсул
Jarrow Formulas, Кверцетин, 500 мг, 100 овощных капсул

Куркума и куркумин

Эти два понятия надо различать. Куркума является специей, куркумин – краситель, который придаёт куркуме своеобразный цвет, получается из листьев растения. Именно куркумин обладает полезными лечебными свойствами:

  1. имеет антиоксидантные качества;
  2. улучшает работу пищеварительной системы;
  3. нормализует уровень сахара и холестерина;
  4. улучшает свёртываемость крови;
  5. повышает иммунитет;
  6. способствует выработке коллагена;
  7. защищает организм от вирусов, бактерий, паразитов, грибков.

Механизм противовирусной защиты основан на повышении синтеза белка кателицидина при постоянном употреблении куркумы. Он помогает клеткам сопротивляться вирусной атаке. Иммунитет повышается за счёт ускорения обменных процессов, быстрого вывода токсических веществ, нормализации работы пищеварительной системы. В кишечнике стабилизируется работа, усвоение полезных веществ и витаминов восстанавливается, кровь очищается.

В исследованиях на животных было выяснено, что инъекции куркумина защищают легкие от травм и инфекций, включая вирусно-индуцированный острый респираторный дистресс-синдром, возможно, за счет снижения воспалительных цитокинов и других механизмов.

Употребление куркумы поможет в качестве профилактики вирусной инфекции. Это вещество в виде специи не вызовет побочных явлений, будет полезно детям, пожилым людям. Её применение поможет сформировать крепкий иммунитет. Принимать можно в виде биодобавки или специи, важно только правильно соблюдать дозировку, чтобы была польза для здоровья.

Стоит иметь в виду, что всасывается лишь небольшой процент куркумина, принятого перорально. Прием этих добавок с пищей может улучшить абсорбцию, и на рынке существует ряд составов для увеличения биодоступности куркумина из добавок. Куркума и куркумин, а также экстракт черного перца – тип усилителя биодоступности – могут взаимодействовать со многими лекарствами.

Now Foods, Куркумин, 120 растительных капсул
Now Foods, Куркумин, 120 растительных капсул
Doctor’s Best, Легкоусвояемый куркумин, 500 мг, 120 капсул
Doctor's Best, Легкоусвояемый куркумин, 500 мг, 120 капсул
Solgar, Весь спектр куркумина, 90 мягких капсул с жидким экстрактом
Solgar, Весь спектр куркумина, 90 мягких капсул с жидким экстрактом

Омега 3

Жирные кислоты Омега 3 играют значительную роль в повышении иммунитета. Все клетки тела человека, в том числе и иммунные, нуждаются в постоянстве своей внутренней среды. Для этого нужны крепкие клеточные оболочки – мембраны. Такая здоровая стенка будет удерживать влагу, питательные вещества, не пропустит болезнетворные вирусы.

Мембраны клеток состоят из жирных кислот, которые получают из продуктов. Если в питании высокое содержание транс – жиров, холестерина, то мембраны получаются хрупкие. Это грозит многочисленными заболеваниями. При получении достаточного количества жирных кислот Омега 3 из рыбьего жира формируются здоровые клетки.

Омега 3 снижает остроту воспалительных процессов, которые могут повредить иммунную систему. При регулярном употреблении Омега 3 нормализуется артериальное давление, поддерживается работа сердца и кровеносной системы, улучшается функционирование почек.

Жирные кислоты не производятся в организме, их надо регулярно употреблять вместе с продуктами или биодобавками. Омега 3 будет надёжным профилактическим средством от вирусов. Она создаст крепкую иммунную защиту на естественной основе.

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиум-класса, 240 мягких капсул с рыбным желатином
California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиум-класса, 240 мягких капсул с рыбным желатином
Sports Research, Рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг, 180 мягких таблеток
Sports Research, Рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг, 180 мягких таблеток
Solgar, Омега-3 рыбий жир, концентрат, 240 мягких таблеток
Solgar, Омега-3 рыбий жир, концентрат, 240 мягких таблеток

N-ацетилцистеин

Это вещество при попадании в организм человека преобразуется в другой химический элемент – глутатион. Он в натуральном виде находится в тканях человека, животных, некоторых растений, грибов. Глутатион – мощный антиоксидант, способствует предохранению клеток от окисления, способствует усвоению витаминов С, Е, помогает профилактике болезней у людей пожилого возраста.

Глутатион из ацетилцистеина нужен для поддержания хорошего уровня иммунитета. Вещество необходимо белым кровяным тельцам для борьбы с инфекциями и другими недугами.

При снижении глутатиона в крови развиваются следующие болезни:

  • вирусные, бактериальные инфекции;
  • хронический бронхит;
  • муковосцидоз;
  • острая дыхательная недостаточность;
  • хроническая обструктивная болезнь лёгких;
  • идеопатический лёгочный фиброз.

Только из пищи недостаточно получать этот химический элемент. Для поддержания здоровья надо принимать биодобавки для повышения уровня глутатиона. Это поможет профилактики вирусной инфекции, лечения острых состояний болезней и патологий в хронической стадии.

Source Naturals, N-ацетилцистеин, 600 мг
Source Naturals, N-ацетилцистеин, 600 мг
Now Foods, NAC, 600 мг, 250 растительных капсул
Now Foods, NAC, 600 мг, 250 растительных капсул
Thorne Research, NAC, 90 капсул
Thorne Research, NAC, 90 капсул

Эпикор (Epicor)

Это препарат на основе пекарских дрожжей, которые подверглись особому виду ферментации. Благодаря большому содержанию аминокислот, витаминов, клетчатки Эпикор обладает полезными качествами, значительно укрепляет иммунитет.

Биодобавка Эпикор благотворно влияет на иммунную систему через активирование NK-клеток. Это лимфоциты, которые уничтожают клетки повреждённые вирусами или раком. Уже спустя 2 часа после принятия добавки дефективные клетки будут найдены и истреблены благодаря высокой активности препарата.

Также Эпикор способствует увеличению выработки иммуноглобулина А. Он защищает слизистые оболочки от поражения вирусной и бактериальной инфекции. Иммуноглобулин – это пребиотик, поэтому помогает размножаться полезным бактериям, является антиоксидантом, борется с разрушающими, окислительными процессами.

Препарат не вызывает привыкания, у него отсутствуют побочные явления. Его можно принимать детям, беременным и кормящим женщинам. Это безопасное средство с выраженным лечебным эффектом. Эпикор способен стать хорошим профилактическим средством для вирусной инфекции.

Doctor’s Best, Epicor, 500 мг, 60 капсул в растительной оболочке
Doctor's Best, Epicor, 500 мг, 60 капсул в растительной оболочке
California Gold Nutrition, Children’s Epicor, 125 мг, 360 растительных капсул
California Gold Nutrition, Children's Epicor, 125 мг, 360 растительных капсул
Now Foods, EpiCor Plus Immunity, 60 растительных капсул
Now Foods, EpiCor Plus Immunity, 60 растительных капсул

Монолаурин

Это естественный жир, который присутствует в грудном молоке и кокосовом масле. Он показал себя в качестве сильного антиоксиданта, с противомикробными и противовирусными свойствами. При этом не вызывает привыкания, можно употреблять каждый день. Показал высокую эффективность, как профилактическое средство против инфекций разного происхождения.

Механизм противовирусной защиты основан на способности монолаурина разрушать мембраны у вирусов. С повреждённой оболочкой вирусы уже не способны прикрепляться к здоровым клеткам, поэтому их распространение невозможно, дальнейшее инфицирование останавливается. Действует монолаурин выборочно, только на болезнетворные агенты, поэтому для здоровых клеток он безопасен.
Монолаурин усиливает иммунную защиту. При регулярном приёме улучшается функция иммунных Т – клеток, которые распознают и уничтожают вирусы и бактерии. Он активизирует естественную защиту человека, поэтому принимать монолаурин можно длительное время. Монолаурин безопасен, не вызывает привыкания, является натуральным пищевым компонентом, его действия направлены узко только на инфекции.

Solaray, Монолаурин, 500 мг, 60 вегетарианских капсул
Solaray, Монолаурин, 500 мг, 60 вегетарианских капсул
Allergy Research Group, Гуминовый монолаурин, 120 вегетарианских капсул
Allergy Research Group, Гуминовый монолаурин, 120 вегетарианских капсул
Nutricology, Гуминовый монолаурин, 120 вегетарианских капсул
Nutricology, Гуминовый монолаурин, 120 вегетарианских капсул

Серрапептаза

Это особый фермент, который расщепляет белки на аминокислоты. Ферменты ускоряют протекание биохимических реакций. Серрапептаза вырабатывается у шелкопрядов в кишечнике, нужна им для растворения кокона, чтобы выбраться бабочкой на свободу.

Серрапептаза, поступая в кишечник из биодобавки, всасывается в кровеносную систему в неизменном виде. Она оказывает на внутренние органы системное влияние, больше воздействуя на повреждённые клетки.

Серрапептаза улучшает кровоток, снижает отёки, разрушает фибрин в тканях, предупреждает формирование молекул, привлекающих клетки воспаления к участку повреждения. После снижения отёка начинает уменьшаться болезненность. Это действие фермента хорошо проявляет себя при травмах от больших физических нагрузок, после хирургических вмешательств.

Одной из иммунных защит от инфекций считается слизистый слой верхних дыхательных путей. Фермент способствует увеличению выработки слизи и ускорению её транспортировки по дыхательным ходам пока её не проглотят или не удалят. Такое улучшение механических свойств слизистого слоя способствует усилению борьбы с инфекциями и усилению иммунитета.

Enzymedica, SerraGold, высокоэффективная серрапептаза
Enzymedica, SerraGold, высокоэффективная серрапептаза
Arthur Andrew Medical, Serretia, чистая серрапептаза, 90 капсул
Arthur Andrew Medical, Serretia, чистая серрапептаза, 90 капсул
Doctor’s Best, Серрапептаза Best, 40 000 SPU, 90 растительных капсул
Doctor's Best, Серрапептаза Best, 40 000 SPU, 90 растительных капсул

Бромелайн

Это пищеварительный фермент, который переваривает белки. Его получают из ананаса. Бромелайн помогает иммунной системе регулировать уровень интерферона, контролировать деление клеток, очищать кровь и ткани от повреждённых клеток.

Фермент бромелайн помогает вырабатывать другие пищеварительные ферменты, поддерживать их активность в кишечнике. Это помогает поддерживать на должном уровне состав полезных бактерий в толстом кишечнике, что способствует крепкому иммунитету.

Бромелайн увеличивает выработку слизи в верхних дыхательных путях для улучшения противовирусной защиты. Слизь содержит секреторный иммуноглобулин и другие вещества, которые блокируют вирусы. Инфекция не способна распространяться дальше. При этом слизь не становится слишком вязкой, что увеличивало бы риск возникновения застойных явлений в лёгких. Она свободно выходит по дыхательным путям и покидает лёгкие. Это благодаря влиянию бромелайна и других ферментов.

Бромелайн можно найти в виде биологически активных добавок, употреблять в свежем виде сердцевину ананасов или сок. Консервированные ананасы уже не содержат этого полезного вещества. После обработки оно не сохраняется. Фермент может стать профилактическим средством для предупреждения вирусной инфекции, хорошим веществом для укрепления иммунитета.

Doctor’s Best, Бромелайн 3000 GDU, высокоэффективный, 500 мг, 90 растительных капсул
Doctor's Best, Бромелайн 3000 GDU, высокоэффективный, 500 мг, 90 растительных капсул
Thorne Research, Бромелайн M.F., 60 растительных капсул
Thorne Research, Бромелайн M.F., 60 растительных капсул
Now Foods, Bromelain, 500 мг, 60 растительных капсул
Now Foods, Bromelain, 500 мг, 60 растительных капсул

Есть много средств натурального происхождения, которые помогут организму сопротивляться вирусной инфекции Covid-19. Важно начинать профилактику заранее, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни. Биодобавки будут хорошим дополнением вместо лекарств, которые являются крайним способом помощи здоровью.

Топ-6 комплексов для укрепления иммунитета на iHerb:

Nature’s Plus, Source of Life, усилитель иммунитета, 90 таблеток
Nature's Plus, Source of Life, усилитель иммунитета, 90 таблеток
Eclectic Institute, Поддержка иммунитета, 410 мг, 45 капсул
Eclectic Institute, Поддержка иммунитета, 410 мг, 45 капсул
Doctor’s Best, Добавка для укрепления иммунитета с эхинацеей, бузиной и цинком, 120 растительных капсул
Doctor's Best, Добавка для укрепления иммунитета с эхинацеей, бузиной и цинком, 120 растительных капсул
Source Naturals, Детские жевательные пастилки для поддержки иммунитета Wellness, со вкусом ягод, 30 пастилок
Source Naturals, Детские жевательные пастилки для поддержки иммунитета Wellness, со вкусом ягод, 30 пастилок
Pure Essence, Поддержка иммунной системы, 60 таблеток
Pure Essence, Поддержка иммунной системы, 60 таблеток
Solaray, Комплекс для укрепления иммунитета с ферментированными грибами, 100 растительных капсул
Solaray, Комплекс для укрепления иммунитета с ферментированными грибами, 100 растительных капсул
Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!
Распаковка и обзор посылки с iHerb #44. Опыт доставки почтой России. - Видео
solgar
Doctors Best
childlife
Now Foods
Madre Labs
Nutiva
Rainbow Light
Adblock
detector