Выбираем лучшую спирулину на iHerb: разбираем составы, анализируем формы выпуска.
Спирулина – водоросль, которая существует на планете уже не один миллион лет. Это растение имеет богатый состав. В ней содержится не менее 2 тысяч витаминов, минералов, аминокислот и прочих компонентов, необходимых для поддержания здоровья человека.
Что такое спирулина?
Это разновидность сине-зеленых водорослей, которая появилась миллионы лет назад. Сегодня естественных источников обитания растения в мире осталось только два. Это озера Чад и Чэнхай. Но водоросли успешно культивируют в разных странах.
Полезные свойства спирулины первыми оценили древние ацтеки. Ее собирали, высушивали, после чего использовали для добавления в пищу. Растение позволяло избавиться от многих проблем со здоровьем. Уже позже, в 70-х годах прошлого века, биодобавка на его основе завоевала популярность среди тех, кто стремится вести правильный образ жизни.
Биохимический состав
Основной компонент водорослей – это белок. Его концентрация достигает 50 – 70% от общего объема. Высокобелковый продукт позволяет восполнить потребность организма в ингредиенте. Но при этом калорийность очень низкая, что делает его идеальным источником питания для людей, желающих избавиться от лишнего веса.
Кроме белка в состав БАД входят следующие полезные вещества:
- аргинин (ускоряет выведение опасных компонентов из крови, усиливает насыщение тканей кислородом);
- глутаминовая кислота (улучшает мозговую деятельность, способствует лучшему питанию тканей мозга);
- цистин (участвует в правильной деятельности поджелудочной железы);
- фолиевая кислота (способствует выработке гемоглобина, необходима при подготовке к беременности и в период вынашивания ребенка);
- тиамин (успокаивает нервную систему, борется с утомляемостью, проблемами со сном, а также показан при нарушениях сердечного ритма);
- тирозин (аминокислота обеспечивает антивозрастной эффект);
- инозитол (способствует выведению избыточного количества гормонов, нормализует показатели холестерина, помогает наладить работу печени);
- фикоцианин (по данным некоторых экспериментов, замедляет процесс образования раковых клеток).
Кроме того, в состав входит большое количество витаминов и минералов.
Польза для организма
Благодаря внушительному количеству полезных компонентов добавки на основе водоросли позволяют решить проблемы со здоровьем, а также положительно влияют на внешний вид:
- для волос. В составе содержатся питательные компоненты, которые воздействуют на структуру волос. Улучшается питание корней, уменьшается выпадение и ломкость. Водоросли влияют на состояние волос как при внутреннем употреблении, так и при использовании масок;
- для похудения. Этот высокобелковый продукт отлично насыщает. Несколько чайных ложек помогают избавиться от чувства голода. Но при этом растительное средство очень низкокалорийное. Плюс – благодаря содержанию витамина B12 улучшается состояние нервной системы. Поэтому аппетит, если он вызван стрессом, станет меньше;
- для иммунитета. Супер-продукт увеличивает количество клеток, которые отвечают за крепкий иммунитет. Благодаря содержанию гамма-линоленовой кислоты формируется устойчивые защитные силы;
- от морщин. Вне зависимости от способа использования растения (внутренний или наружный), оно положительно влияет на состояние кожи. Регулярное применение спирулины позволяет добиться стойкого эффекта омоложения;
- для здоровья. БАД оказывает положительное действие при разных проблемах и заболеваниях. Добавка улучшает состояние пищеварительного тракта, помогает справиться с болезнями дыхательных путей, сердечно-сосудистыми патологиями.
Какому производителю можно доверять?
При покупке следует выбирать только товары от известных производителей, которые проходят сертификацию продукции:
Если растение выращивается с использованием химикатов, то пользы от него будет мало. Удобрения должны быть органическими. Лишь крупные производители с мировым именем соблюдают правильную технологию выращивания водорослей.
Покупка на iHerb
На популярном сайте iHerb представлены десятки производителей, которые занимаются поставкой спирулины. Клиенты могут выбрать один из известных брендов, а также убедиться в том, что продукция прошла всю необходимую сертификацию на соответствие мировым стандартам качества.
У покупателей есть возможность отдать предпочтение тому товару, который подходит по цене. Кроме того, для постоянных клиентов действует гибкая система скидок и бонусов, благодаря которой можно приобрести качественный товар по сниженной цене.
Форма выпуска
На iHerb есть в продаже несколько основных форм выпуска биодобавки, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.
- Порошок. В этой форме БАД усваивается лучше всего. К минусам относят необходимость принимать чистый порошок, запивая жидкостью. Не всем нравится специфический вкус водорослей. Однако порошок можно добавлять в салаты, супы, различные смузи, на его основе удобнее делать маски для лица и тела. Такая форма выпуска также предпочтительнее, если спирулину необходимо дать маленькому ребенку, который пока не в состоянии проглотить капсулу или таблетку.
- Таблетки. В этом виде растение также усваивается хорошо, но начинает действовать не так быстро. По сути, это просто спрессованный порошок спирулины. Требуется время для того, чтобы таблетка растворилась, а содержимое начало всасываться.
- Капсулы. Также удобны для использования, поскольку их можно везде взять с собой. Но действовать, как и таблетки, начинают не сразу. В капсулах также содержится порошок водоросли. Если раскрыть капсулу, то содержимое с легкостью можно использовать в масках или дать малышу.
Выбирайте ту форму выпуска, которую удобнее использовать конкретно в вашем случае. Можно также комбинировать. Дома принимать спирулину в порошке, добавляя в супы, салаты, а на работе держать баночку таблеток или капсул.
Лучшие таблетированные препараты
Большинство производителей поставляют продукцию в виде таблеток, поскольку это одна из самых популярных форм. Таблетки удобнее принимать, так как в таком случае меньше чувствуются специфические вкус и запах. В такой форме выпуска спирулину удобнее взять с собой на работу (ведь прием необходим несколько раз в день) или в путешествие. Также меньше шансов запачкать одежду или рабочую поверхность.
Ниже представлены самые популярные на iHerb добавки в виде таблеток.
California Gold Nutrition, CGN, Органическая спирулина, сертифицирована Министерством сельского хозяйства США
Органический суперфуд является отличным поставщиком белка, витаминов, минералов и аминокислот. В составе присутствуют антиоксиданты, а также фитонутриенты. Таблетки содержат только спирулину. Отсутствуют потенциально опасные или аллергенные вещества.
Одна таблетка содержит 500 мг действующего вещества.
Высокое качество продукции подтверждает сертификация от Министерства сельского хозяйства США и независимых лабораторий. Производитель указывает, что необходимо употреблять по 3 таблетки 1 – 2 раза в день. Одна таблетка содержит 500 мг действующего вещества. То есть в сутки минимум необходимо употребить 1500 мг. спирулины.
Лучше всего делать это во время приема пищи.
Now Foods, Сертифицированная органическая спирулина, 500 мг
Компания производит супер-продукт, который сертифицирован по мировым стандартам качества. БАД содержит в составе только натуральные растительные компоненты, поэтому может использоваться вегетарианцами. Единственное вещество, из которого состоят таблетки – это сама водоросль. Отсутствуют консерванты, красители и проч.
Одна таблетка включает 0.5 г спирулины. В день производитель рекомендует принимать до 6 штук. После вскрытия упаковку требуется хранить в сухом и прохладном месте, недоступном для детей.
Earthrise, Спирулина натуральная, 500 мг
Сырье для производства биодобавки выращивается в Калифорнии. Это важно, так как часто на рынке можно встретить дешевые аналоги, выращенные в Китае, сильно уступающие по своему качеству и безопасности. Качество подтверждают многочисленные исследования и сертификаты.
Каждая таблетка содержит 0.5 г действующего вещества. Это вегетарианская продукция, для выпуска которой не используется глютенсодержащие продукты, химические реагенты.
Как указывает производитель, в одной порции содержится примерно такое же количество натуральных антиоксидантов, как в нескольких овощах или фруктах. Суперфуд необходимо принимать до 6 таблеток в сутки.
Предварительная консультация врача требуется людям, которые дополнительно употребляют какие-либо лекарства.
Спирулина в порошке
Порошок при употреблении начинает действовать практически сразу. Это самая быстро усваиваемая форма продукта.
Now Foods, Сертифицированный органический порошок спирулины
Чистый продукт выпускают на семейном предприятии в соответствии с действующими стандартами качества. БАД насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами. Здесь самый высокий уровень белка и бета-каротина, если сравнивать с другими подобными супер-продуктами.
В состав входит только измельченная водоросль. Употреблять порошок достаточно просто. Суточная норма составляет 1 чайную ложку. Средство смешивают с водой, соком, смузи и выпивают в любое удобное время.
Frontier Natural Products, Порошок спирулины
Еще одна натуральная добавка содержит растение, которое выращивают под строгим контролем. Производитель гарантирует, что не используются химические удобрения и прочие опасные вещества. Поэтому конечный продукт не содержит тяжелых металлов или химических соединений.
Размер одной порции средства – 1.7 г.
Спирулина в капсулах
Капсульная форма одна из наиболее удобных для приема. Чаще всего производители используют натуральные растительные оболочки, которые быстро растворяются, и позволяют действующему веществу начать всасываться в течение короткого периода.
Nature’s Answer, Спирулина, 90 капсул в растительной оболочке
Суперфуд содержит натуральную водоросль. Растение измельчается до состояния порошка, благодаря чему быстрее начинает всасываться и действовать. А оболочка изготовлена из овощной целлюлозы, рисовой муки и силиката кальция. Потенциально опасные компоненты, синтетические соединения в составе отсутствуют.
Капсулы необходимо принимать по 2 штуки трижды в сутки. Их запивают водой и употребляют во время приема пищи (но это необязательно).
Спирулина в составе зеленых суперпродуктов на iHerb
Водоросль – не единственный полезный суперпродукт, который существует в мире. Поэтому производители часто добавляют спирулину в состав зеленых смесей, содержащих и другие растительные вещества. Преимущество таких добавок состоит в том, что они включают большее количество полезных ингредиентов. Всего один продукт способен заменить большинство известных БАД.
Paradise Herbs,ORAC-Energy Greens
Это средство содержит большое количество органических продуктов, которые делают его идеальной добавкой. Оно обеспечивает антиоксидантную защиту и помогает добиться стойкого эффекта омоложения организма. В состав входит более 50 разных компонентов (по большей части овощи и фрукты). Это следующие ингредиенты:
- зеленые порошки из сока (в том числе листьев пшеницы, овсяной травы, ячменя, египетской пшеницы и люцерны);
- аква-суперпродукты (водоросли спирулина и хлорелла);
- овощи (томат, шпинат, брокколи, петрушка, капуста);
- смесь ягод (Камю-Камю, асаи, годжи и проч.);
- смесь грибов;
- пробиотики и пребиотики;
- натуральные антиоксиданты (зеленый чай и экстракт косточек винограда);
- адаптогены (женьшень, ашваганда, корень солодки и проч.).
Концентрация полезных компонентов обеспечивает человека всем необходимым для поддержания здоровья. Эта органическая смесь подходит тем, кто ест недостаточно фруктов и овощей, а также обеспечит вегетарианцев нужными витаминами и минералами.
Производитель указывает, что достаточно употреблять по 1 мерной ложке порошка в сутки, размешивая его в воде или в соке.
Amazing Grass Green Superfood, Sweet Berry
В состав этой зеленой смеси также входят суперфуды, которые обеспечивают борьбу со свободными радикалами. Растительные антиоксиданты и прочие полезные вещества представлены следующими продуктами:
- голубика;
- мака;
- асаи;
- черная смородина;
- спирулина;
- камю-камю и проч.
В составе отсутствует сахар, продукты, содержащие глютен. Дополнительно используются натуральные ароматизаторы и вкусовые добавки. Но все они изготовлены из растительных компонентов, поэтому не нанесут вреда организму. Средство подходит вегетарианцам, поскольку не содержит продуктов животного происхождения.
Это естественный источник энергии, который помогает быстрее избавиться от токсинов и прочих продуктов распада, обеспечит здоровое пищеварение и укрепит иммунитет. Все растения и овощи выращивают в органических условиях, на фермах. Они не обрабатываются химическими веществами.
Ежедневная норма продукта – 1 мерная ложка, которую размешивают в стакане любой выбранной жидкости.
Nutricology, ProGreens с улучшенной пробиотической формулой
Это полностью натуральная растительная смесь, в которую входят только качественные супер-продукты для поддержания крепкого здоровья. Здесь представлены следующие ингредиенты:
- соевый лецитин;
- экстракт зеленого чая;
- корень имбиря;
- хлорелла и спирулина;
- маточное молочко;
- пчелиная пыльца и проч.
Дополнительно смесь обогатили комплексом пробиотических культур. Здесь содержатся растительные адаптогены, которые повышают жизненный тонус, заряжают человека энергией. В составе отсутствует сахар, искусственные ароматизаторы, красители или консерванты.
Производитель рекомендует принимать по 1 мерной ложке БАД в день. Порошок размешивают в стакане воды или сока и употребляют перед завтраком. Если есть желание, можно увеличить указанную норму, поскольку вреда это не принесет.
После вскрытия упаковку следует хранить в прохладном месте. Женщинам в положении или в период лактации не следует увеличивать указанную суточную норму, если только не получено разрешение лечащего врача.
Спирулина – суперфуд, который поможет избавиться от многих проблем со здоровьем. Растительный препарат представлен в нескольких формах. На сайте iHerb можно выбрать любую из них. Производители, которые поставляют продукцию, могут подтвердить ее качество соответствующими сертификатами.
Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.
Читайте также:
5%
Для постоянных покупателей
10%
Для новых покупателей
до 20%
Еженедельные акции
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара
Промокод на скидку zhs081Кликните для активации
